Zawartość
W tym artykule: Co robić w szkole Zadbaj o siebie Miej właściwe podejście
Okres dojrzewania nie jest łatwy. W tym czasie dzieci często doświadczają silnego stresu w szkole, w domu i ze znajomymi. Pragnienie doskonałości za wszelką cenę może bardzo szybko stać się przeszkodą. Na szczęście dla nastolatków, którzy chcą przejąć kontrolę, istnieje wiele rozwiązań ułatwiających znalezienie pomocy.
etapy
Metoda 1 Co robić w szkole
- Pracuj dobrze w szkole. Możesz być mniej lub bardziej utalentowany do nauki, ale odnosić sukcesy w szkole, oznacza to maksymalnie wykorzystać swój potencjał. Sukces w szkole z pewnością wymaga wysiłku, ale ostatecznie wysiłki te zostaną nagrodzone edukacją i znalezieniem pracy, która otworzy perspektywy.
- Zakończ pracę domową, nawet jeśli nie znasz odpowiedzi. Wielu nauczycieli da ci punkty za ukończenie pracy, nawet jeśli odpowiedzi są błędne.
- Spróbuj znaleźć tematy, które Cię interesują i zanurz się w nich. Szkoła może stać się przygodą, w której nauczysz się ekscytujących rzeczy.
- Porozmawiaj ze swoimi nauczycielami. Nauczyciele chcą twojego dobra. Chcą, abyś się uczył, dobrze się bawił i chciał twojego sukcesu.
-
Znajdź pracę. Może perspektywa powrotu hamburgerów lub pracy w sklepie nie zachwyci Cię. Ale najważniejsze jest wypracowanie właściwego nastawienia. Jeśli jesteś mądry, jeśli dobrze się prezentujesz i ciężko pracujesz, Twoi pracodawcy to zauważą. Ponadto pieniądze, które zarobisz, zapewnią ci duży zastrzyk.- Napisz pełne CV i zabierz je ze sobą, gdy szukasz pracy. W swoim CV będziesz musiał zanotować wszystkie zasoby, które posiadasz, aby uwieść pracodawcę.
- Opiekuj się prezentacją podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Będziesz miał tylko jedną szansę, aby zrobić dobre wrażenie.
- Uśmiechnij się i bądź sobą. Większość ludzi doceni cię za to, czym jesteś w innych, nawet nie warto próbować ich przekonać.
Metoda 2 Zadbaj o siebie
-
Idź do lekarza. Jako nastolatek nadszedł czas na dobre nawyki. Zdrowie jest jednym z nich. Aby zapobiec zatruciu życia przez problemy zdrowotne, regularnie odwiedzaj lekarza i dentystę. Oto kilka wskazówek, jak uniknąć problemów zdrowotnych.- Jedz zdrowo. Jeśli to możliwe, unikaj wszystkiego, co wygląda jak Macdo i wszystkiego, co nie jest dietetyczne. Staraj się jeść dużo różnych owoców i warzyw.
- Ćwicz często. Staraj się poruszać ciałem co najmniej trzydzieści minut dziennie. Poczujesz się lepiej i będziesz wyglądać lepiej.
- Unikaj narkotyków. Narkotyki stanowią zagrożenie dla równowagi fizycznej i psychicznej. Mogą również narazić twoje życie na niebezpieczeństwo. Jeśli chcesz zachować zdrowie, nie dotykaj narkotyków.
-
Zachowaj dobrą higienę osobistą. Ciała nastolatków nieustannie przechodzą głębokie zmiany. W szczególności twój układ hormonalny przechodzi duże zmiany. Dlatego należy regularnie myć i dbać o higienę ogólną. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania, nie wahaj się porozmawiać z rodzicami lub lekarzem.- Myj zęby, myj twarz i staraj się pozostać czystym.
- Zmień styl, jak chcesz, ale zawsze dbaj o siebie, abyś był reprezentacyjny.
-
Noś czyste ubrania. Ta rada idzie w parze z dobrą higieną ciała. Noszenie czystych ubrań będzie sygnalizować innym, że sobie ufasz.- Porozmawiaj z rodzicami o częstotliwości prania. Może powinieneś zacząć robić własne pranie.
- Na rozmowy kwalifikacyjne lub uroczystości rodzinne warto rozważyć zainwestowanie pieniędzy w strój lub garnitur warty swojej nazwy.
- Najważniejsze jest noszenie ubrań, które wyrażają Twoją osobowość. Bycie osobą odpowiedzialną nie jest kwestią stylu ubioru. Bycie osobą odpowiedzialną oznacza zdawanie sobie sprawy z nałożonych ograniczeń i wyrażanie własnej osobowości w kontekście narzuconym przez te ograniczenia.
-
Bądź czysty i uporządkowany. Upewnij się, że twój pokój jest czysty. Twoi rodzice nie są sługami. Nie powinni robić dla ciebie prac domowych. Przechowywanie pokoju sam, gdy jest bałagan, oznacza, że masz dojrzałość i nie wykorzystujesz ich czasu.- Zawieś swoje ubrania na wieszaku lub przechowuj je w szufladzie. Jeśli przechowujesz je ostrożnie, będą piękniejsze w noszeniu.
- Pościeli się po tym, jak tam spaliście. Dobre łóżko to dobry sposób na rozpoczęcie nocy.
- Jeśli położysz suk, idź posprzątać. Po kolacji zaoferuj zmywanie naczyń. Jeśli obchodziłeś urodziny w ogrodzie, zaproponuj, aby wszystko odłożyć.
Metoda 3 Właściwe podejście
-
Bądź szczery ze swoimi rodzicami. Wszyscy rodzice chcą jak najlepiej dla swoich dzieci. Niezależnie od tego, czy w to wierzysz, czy nie, twoi rodzice też byli dziećmi i są w stanie zrozumieć problemy, z którymi musisz się zmierzyć. Uczciwość wobec rodziców pozwoli im zrozumieć, co jest dla ciebie dobre, a co nie. Pomoże ci to stworzyć podstawy dobrej komunikacji.- Powiedz rodzicom, gdzie idziesz i z kim się wybierasz. Twoi rodzice dbają o twoje bezpieczeństwo.
- Podziel się z rodzicami, kiedy czujesz się dobrze i tam, gdzie czujesz się źle. Chcą dzielić twoje szczęście, gdy idzie dobrze i pocieszyć, gdy coś pójdzie nie tak.
- Zapytaj ich o radę. Twoi rodzice często mają więcej niż jedną sztuczkę w torbie, mogą opowiadać śmieszne historie lub sugerować rozwiązania, o których nie pomyślałeś.
-
Staraj się utrzymywać prawdziwe relacje z rodzicami. Rodzice tacy jak ty poświęcają trochę czasu, aby powiedzieć im, jak minął dzień. Nie warto podawać im intymnych szczegółów, po prostu powiedz im, co jest dla Ciebie ważne.- Spróbuj opowiedzieć im zabawną historię, która wydarzyła się w stołówce lub podczas pisemnego przesłuchania.
- Zadaj im pytania dotyczące ich pracy, przyjaciół i projektów. Umiejętność słuchania jest równie ważna, jak umiejętność mówienia.
-
Traktuj innych tak, jak chciałbyś być traktowany. Empatia stawia się na podium innych, jest przeciwieństwem samolubstwa. Ćwiczenie empatii pomoże ci zaakceptować emocje i poszerzy grono przyjaciół.- Okazuj szacunek innym, nawet ludziom pozbawionym szacunku. W ten sposób nauczą się cię szanować.
- Nigdy nie pokazuj niezadowolenia publicznie. Zachowaj spokój nawet w trudnych okolicznościach.
- Pomagaj innym tak bardzo, jak to możliwe. Pomaganie innym niekoniecznie oznacza dawanie im czegoś. Może to również oznaczać słuchanie, pomoc lub doradztwo.
- Sarkazm jest akceptowalny w niektórych sytuacjach, gdy żartujesz z przyjaciółmi. Możemy sobie pozwolić na taki humor, gdy okoliczności są odpowiednie.
- Wspieraj znajomych, chyba że narażają się na nielegalne lub niemoralne działania, takie jak kradzież w pracy lub sprzedaż narkotyków.
- Twoje emocje nigdy nie będą „idealne”. Gniew, smutek, dyskomfort i nuda, które odczuwasz, nie oznaczają, że jesteś zły, ale jesteś człowiekiem.
- Nie próbuj być kimś innym, bądź sobą. Aby szanować innych, musisz zacząć szanować siebie.