Zawartość
to wiki, co oznacza, że wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 23 osoby, niektóre anonimowe, uczestniczyły w jego edycji i ulepszaniu w czasie.W tym artykule jest 12 odniesień, które znajdują się na dole strony.
Tysiące ludzi co roku spada ze schodów, a jeśli są w podeszłym wieku, konsekwencje mogą być dramatyczne. Większości wypadków można łatwo zapobiec, przestrzegając kilku prostych wskazówek bezpieczeństwa. Wiedząc, dlaczego upadasz i wprowadzasz niewielkie zmiany w swoich nawykach, możesz uniknąć upadku ze schodów. ?
etapy
Część 1 z 3:
Zmniejsz upadki na schodach
-
3 Nie noś zbyt ciasnych spódnic. Spódnice nie pozwalają na dużą swobodę ruchów w kolanach i nogach, co może być niebezpieczne. Jeśli spódnica jest zbyt ciasna, nie będziesz w stanie poruszać się poprawnie po schodach.- Jeśli potrzebujesz nosić ciasną spódnicę, idź w górę i w dół po schodach, kładąc obie stopy na każdym z nich.
- Możesz również korzystać ze schodów z ciasną spódnicą uniesioną jak najwyżej, w zależności od tego, gdzie jesteś. Daje to kolanom większą swobodę manewru, co zapewni bezpieczeństwo podczas wchodzenia lub schodzenia po schodach.