Zawartość
W tym artykule: Ofiara Baw się dobrze w domu Ciesz się życiem w domu 11 Referencje
Dla niektórych osób bycie domownikiem może być trudne. Oprócz tego, że nie czujesz się komfortowo, kiedy wychodzisz, musisz również oprzeć się presji przyjaciół, którzy zapraszają cię na stałe. Dlatego bezdomni często zawstydzają się lub czują, że mają problem. W końcu, kiedy zaakceptujesz to, kim jesteś, umiesz rozpraszać się w domu i odkryjesz przyjemności z życia w domu, możesz wreszcie być dumny z bycia domem.
etapy
Część 1 Saccept
-
Zadaj sobie pytanie, dlaczego lubisz zostać w domu. Bardzo przydatne może być zadawanie sobie pytań podczas próby zaakceptowania siebie. Gdy pomyślisz, dlaczego wolisz zostać w domu zamiast wychodzić na zewnątrz, powinieneś czuć się bezpieczniejszy. Oto niektóre z możliwych przyczyn:- czujesz niepokój, kiedy wychodzisz
- tęsknisz za rodziną lub zwierzętami, gdy nie ma Cię w domu
- jest wiele rzeczy, które lubisz robić w domu, których nie możesz robić na zewnątrz
-
Zapoznaj się ze swoją osobowością. Jest to bezpieczny zakład, że jeśli jesteś domownikiem, jesteś również zamknięty w sobie. Ogólnie rzecz biorąc, introwertycy są uznawani za zdolnych do poczucia się silniejszymi i wygodniejszymi, kiedy są sami. Istnieje jednak szerokie spektrum introwertycznych ludzi. Każdy jest wyjątkowy pod względem wyrażania siebie w oparciu o swoją pozycję w spektrum introwersji.- Osoba zamknięta w sobie może czuć się szybko wyczerpana i wyczerpana spędzaniem zbyt wiele czasu z innymi. Potrzebuje spokojnej i wygodnej przestrzeni, aby pomóc jej się zrelaksować i naładować baterie.
- Wiele osób bezdomnych jest zamkniętych w sobie i lubi spędzać czas na zastanawianiu się nad swoimi zainteresowaniami lub pomysłami. Mogą być bardzo kreatywni, wnikliwi i innowacyjni.
- Osoba z tendencjami zamkniętymi w sobie na ogół woli pracować samotnie niż w grupie. Ma jednak również doskonałe umiejętności komunikacyjne i lubi słuchać innych.
-
Bądźcie dla siebie współczujący. To umiejętność okazywania sobie miłości i empatii. Aby się tam dostać, musisz skupić się na trzech rzeczach.- Musisz zrozumieć, że nikt nie jest doskonały i ty też. Praktykuj, aby potwierdzić, że dobrze jest czuć się dobrze o sobie i swoim życiu pomimo swoich niedoskonałości.
- Bądź dla siebie miły. Wyeliminuj negatywne myśli i osobistą krytykę. Dla każdej negatywnej myśli lub zachowania zastąp ją dwiema pozytywami.
- Zakotwicz się w chwili obecnej. Staraj się jak najlepiej zakotwiczyć w każdej chwili i uważnie obserwuj wszystkie swoje doświadczenia.
-
Zaakceptuj, że każdy jest inny. Chociaż niektórzy lubią wychodzić wieczorem w mieście, inni wolą zostać w domu. Gdy zaakceptujesz, że wszyscy są inni, poczujesz się bardziej swobodnie ze swoją swobodną osobowością.- Ludzie ekstrawertyczni i towarzyscy lubią w każdej chwili interakcje z innymi.
- Introwertyczni ludzie dają większą wartość poradom niż inni mogą im udzielić i najczęściej wolą głębokie myślenie od ożywionych dyskusji.
- Możesz być osobą, która lubi od czasu do czasu wyjść, ale woli spędzać najwięcej czasu w domu.
-
Unikaj nieporozumień na temat introwersji. Zrozum, że nie ma nic złego w byciu domownikiem, a to nie oznacza zachowania aspołecznego. To nie dlatego, że jesteś domem i lubisz spędzać czas w osobistej przestrzeni, że jesteś przygnębiony lub nieszczęśliwy.- Depresja często wiąże się z poczuciem izolacji, ale nie oznacza to, że dom jest przygnębiony. W rzeczywistości, gdy dana osoba jest zmuszona do interakcji z innymi, może wytwarzać silniejsze poczucie złego samopoczucia, stresu i niepokoju.
-
Unikaj wypychania cię przez innych. Jeden z najbardziej skomplikowanych momentów dla ciebie ma miejsce, gdy twoi przyjaciele wywierają na ciebie presję, abyś wyszedł z domu. Nie zapominaj, że masz prawo do swoich preferencji i możesz odrzucić ich zaproszenie.- Jeśli przyjaciel sprawia, że czujesz się źle, zmuszając cię do wyjścia, bądź uprzejmy, ale wyraźnie zaznacz, że nie jesteś zainteresowany.
- Zastanów się od czasu do czasu ze znajomymi.
- Poinformuj ich, że lubisz z nimi chodzić, ale nie jesteś osobą, która lubi wychodzić.
-
Skonsultuj się z profesjonalistą, jeśli boisz się świata zewnętrznego. Jeśli pomysł opuszczenia domu wywołuje u ciebie wielki niepokój, być może będziesz musiał porozmawiać z profesjonalistą. Psycholog lub psychiatra może powiedzieć, czy potrzebujesz pomocy, czy nie.- Możliwe, że masz zaburzenie, takie jak lagorafobia, zaburzenie lękowe, depresja lub zespół stresu pourazowego.
- Jeśli zostaniesz w domu, ponieważ boisz się świata zewnętrznego, zamiast robić to z własnego wyboru, powinieneś skonsultować się z profesjonalistą.
Część 2 Zabawy w domu
-
Urządzić imprezę Jedną z korzyści płynących z bycia domownikiem jest to, że będziesz czuć się w domu o wiele bardziej niż gdziekolwiek indziej. Dzięki temu możesz zorganizować jeden w domu i pokazać znajomym, że Twój dom jest niezwykłym miejscem. Oto kilka pomysłów na imprezy, które możesz zorganizować w domu:- impreza przy basenie
- impreza z motywem, na przykład lata dwudzieste
- wieczorne morderstwo i tajemnica
-
Urządzić imprezę Jeśli jesteś dumny z bycia gospodarzem, możesz organizować ciche imprezy w domu. Mogą pomóc ci cieszyć się domem, jednocześnie pozwalając cieszyć się gośćmi.- Zaproś znajomych do gry w karty lub gry planszowej.
- Zaproś znajomych do rozmowy o pieniądzach lub polityce.
- Gotuj dla swoich przyjaciół. Na przykład możesz przygotować ciasteczka lub gorące napoje.
-
Przygotuj obiad Obiady w domu powiedzą również innym, że jesteś w domu i chętnie przyjmuje przyjaciół. Może także uspokoić niektórych znajomych, którzy wywierają na ciebie presję, aby towarzyszyli im w nowych miejscach.- Przygotuj posiłek dla swoich przyjaciół. W rzeczywistości może to być okazja do uspokojenia ekstrawertycznych przyjaciół, którzy próbują wyciągnąć cię z domu na stałe.
- Rozważ zapraszanie ich na kolację regularnie, na przykład raz w miesiącu lub co drugi miesiąc.
- Jeśli obiad przy stole wydaje się zbyt formalny, możesz rozważyć bufet lub tapas. Ten rodzaj imprezy pozwala towarzysko spędzać czas z gośćmi, zachowując jednocześnie swobodną i otwartą atmosferę. Możesz także zaprosić ich do wniesienia czegoś do skubania.
-
Załóż klub. Możesz także czuć się bardziej komfortowo w życiu domowym, zakładając klub i organizując spotkania w domu. W ten sposób możesz pozostać w domu, spędzając czas ze znajomymi. Oto kilka pomysłów klubowych:- klub czytelniczy
- klub fitness, na przykład klub do biegania lub jogi
- klub gotowania
- klub podręczników, na przykład klub szycia, scrapbookingu lub malarstwa
- klub gier karcianych
- klub organizujący kolacje lub lunche
Część 3 Ciesz się życiem w domu
-
Ciesz się rodzinnymi chwilami. Jedną z zalet domowego stylu życia jest to, że możesz spędzać więcej czasu z rodziną. Istnieje wiele zajęć rodzinnych, które możesz robić w domu. W końcu szansa na spędzenie czasu z rodziną jest jedną z rzeczy, które powinny pomóc Ci poczuć się dumnym z bycia domem. Rozważ następujące działania:- grać w gry z rodziną
- oglądać filmy razem
- ogród razem
-
Ciesz się spokojnymi chwilami. Jeśli nie jesteś fanem zajęć na świeżym powietrzu, prawdopodobnie wolisz ciszę w domu. Swoboda spędzania spokojnego czasu w domu jest także jedną z zalet bycia domownikiem. Oto niektóre czynności do wykonania w domu:- czytania
- drzemka
- refleksje
- medytacji
- chwile relaksu
-
Świętuj swoje oszczędności. Kiedy spędzasz więcej czasu w domu, zaoszczędzisz pieniądze, które w innym przypadku wydalibyście na zewnątrz. Oto kilka obszarów, w których można zaoszczędzić pieniądze:- transport, benzyna, taksówki i inne środki transportu
- posiłki na zewnątrz
- zajęcia w barach, klubach lub innych miejscach
-
Poświęć czas na pracę w domu. Kiedy spędzasz dużo czasu w domu, będziesz mieć czas na pracę nad różnymi aspektami domu. W końcu chcesz, aby miejsce, w którym spędzasz najwięcej czasu, było jak najprzyjemniejsze.- Posprzątaj
- Utrzymaj bałagan. Na przykład można sortować obiekty, które się nagromadziły.
- Zmień układ mebli. Jeśli nie podoba ci się aranżacja salonu, możesz wypróbować różne aranżacje.
- Odśwież w domu.
- Napraw uszkodzone przedmioty.