Wiedza, Umiejętności

Jak zakończyć związek na odległość

Posted on
Autor: John Stephens
Data Utworzenia: 26 Styczeń 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
ZWIĄZEK NA ODLEGŁOŚĆ. PODSTAWY + Czy Mu zależy? LDR W PRAKTYCE.
Wideo: ZWIĄZEK NA ODLEGŁOŚĆ. PODSTAWY + Czy Mu zależy? LDR W PRAKTYCE.

Zawartość

W tym artykule: Decydowanie się na breakRomperse ze swoim partnerem Pamiętaj o offCut the linkReferences

Zawsze trudno jest zakończyć związek na odległość. Niezależnie od tego, czy nie możesz dłużej poradzić sobie z brakiem osoby, którą kochasz, czy czujesz się uwięziony w odległej relacji z kimś, kogo nie lubisz, łatwo jest odłożyć nieuchronne zerwanie i niech uczucia się pogorszą. Odległość spowalnia wszystko, zarówno początek, jak i koniec związku. Po zakończeniu poczujesz, że pozbyłeś się ciężkiej wagi.


etapy

Metoda 1 Zdecyduj się na złamanie



  1. Zrozum swoje uczucia Zadaj sobie pytanie, dlaczego chcesz zerwać z tą osobą i zidentyfikować wszystkie rzeczy, które sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy w związku.
    • Zrób listę rzeczy, które Ci przeszkadzają. Czy problem pochodzi z odległości między wami, czy jest to problem partnera? Musisz się zastanawiać, czy możesz to zmienić lub czy są to nieuniknione skutki uboczne odległego związku.
    • Jeśli nie jesteś pewien siebie, zrób listę pozytywnych i negatywnych rzeczy, powody, aby kontynuować ten związek i zakończyć go. Zastanów się nad każdym punktem na liście, ponieważ element skrajnie ujemny może skasować długą listę elementów dodatnich.




  2. Zadaj sobie pytanie, czy naprawdę chcesz to zrobić. Możesz rozwiązać wszystkie swoje frustracje, po prostu rozmawiając z partnerem. Jeśli jesteś pewien, że chcesz zerwać, musisz pozostać zdeterminowany i opracować plan.
    • Jeśli dystans cię męczy, ale nadal jesteś zakochany, możesz rozważyć przedyskutowanie przyszłości ze swoim partnerem. Relacje zdalne zwykle działają najlepiej, gdy zobaczysz światło na końcu tunelu, gdy ty i twój partner planujecie być w tym samym miejscu w najbliższej przyszłości.



  3. Zastanów się nad rozmową z przyjacielem. Jeśli potrzebujesz ulgi, rozmawiając z kimś, ale nie jesteś jeszcze gotowy, aby porozmawiać na ten temat ze swoim partnerem, możesz rozważyć skorzystanie z porady bliskiego przyjaciela, członka rodziny lub doradcy.
    • Opowiedz mu o swoich skargach i wyjaśnij, dlaczego myślisz o zakończeniu związku. Zapytaj go, czy uważa, że ​​twoje powody są prawidłowe. Może potwierdzić Twoje wątpliwości lub pomóc Ci zobaczyć sytuację w nowym świetle.
    • Jeśli osoba, której ufasz, ma doświadczenie w relacjach na odległość, może być jeszcze bardziej interesujące poprosić ją o radę. Mogła udzielić ci cennych porad.




  4. Zacznij iść. Przestań żyć w cieniu swojego związku z daleka. Otwórz się na otaczające Cię możliwości i pomyśl o rzeczach, które sprawiają, że jesteś naprawdę szczęśliwy.
    • Jeśli uważasz, że chcesz z kimś zerwać, możesz pomóc w podjęciu decyzji, próbując odrobiny życia. Jeśli zaczniesz rozłączać się z partnerem i ci się spodoba, może to być właściwy wybór dla Ciebie.
    • Staraj się nawiązywać nowe znajomości. Rozważ dołączenie do grupy randkowej lub udział w bezpłatnych wydarzeniach w swoim mieście. Idź badać samotnie i przestań myśleć o następnym razem, gdy wrócisz do swojego partnera. Wykonuj czynności, które uniemożliwił ci twój związek.
    • Żyj dla siebie i ciesz się każdą chwilą dnia. Możesz zdać sobie sprawę, że pomagają ci trochę dmuchnąć.



  5. Złam się czysto. Jeśli od początku zdecydowałeś się na związek wyłączny, ale chcesz poznać innych ludzi, lepiej byłoby zerwać ze swoim partnerem, zanim zrobisz cokolwiek innego z inną osobą. Szanuj drugiego.
    • Jeśli oszukasz partnera w związku na odległość i jeśli on lub ona go odrzuci, prawdopodobnie przejmie za ciebie przełomową inicjatywę. Jednak ten proces może być o wiele bardziej bolesny, a przedłużysz tylko niewygodną sytuację.
    • Jeśli zastanawiasz się nad rozstaniem, ponieważ spotkałeś kogoś innego, będziesz musiał dokonać wyboru, pewnego dnia. Im wcześniej wybierzesz, tym mniej będzie to bolesne dla wszystkich zaangażowanych.

Metoda 2 Przerwij z partnerem



  1. Zastanów się nad rozstaniem osobiście. Zawsze lepiej jest zerwać, stając twarzą w twarz, jeśli to możliwe, aby twój partner mógł również przejść do czegoś innego. Nadal szanujcie go za czas i energię, którą oboje zainwestowaliście w ten związek.
    • To będzie jedna z najtrudniejszych rzeczy, gdy nadejdzie czas, aby zakończyć związek na odległość. Możesz czuć się zobowiązany do zerwania osobiście, ale uwarunkowałeś się, aby jak najlepiej wykorzystać swój czas. Twoje wizyty mogą stać się rodzajem snu, wakacji z dala od codzienności i ciężko będzie przełamać te nawyki.
    • Jeśli chcesz go wkrótce odwiedzić, możesz cieszyć się tą chwilą. Jeśli nie masz nic zaplanowanego, powinieneś rozważyć jego wizytę tak szybko, jak to możliwe. Nie musisz wymyślać powodu, ale może być lepiej zachować prawdziwy powód wizyty. Idź, zobacz to po prostu.
    • Jeśli masz interesy należące do partnera, na przykład jego sweter lub ulubioną książkę, jest to właściwy czas, aby go zwrócić. Zabierz te rzeczy ze sobą, kiedy idziesz go odwiedzić.
    • Staraj się złamać, gdy jesteś w jego mieście, a nie kiedy on cię odwiedza. Łatwiej będzie ci wyjść.



  2. Unikaj zepsucia podczas wakacji.
    • Problemy związane z codziennym życiem mogą zanikać w czasie wakacji i może być trudniejsze do zerwania. Po powrocie do prawdziwego życia mogą pojawić się te same frustracje.
    • Jeśli rozstaniesz się z kimś podczas wakacji, możesz wpaść w pułapkę sytuacji, w której ciągle będziesz musiał stawić czoła gniewnemu partnerowi.



  3. Unikaj tworzenia sceny. Staraj się nie zerwać w miejscu publicznym, w którym jest wiele osób, na przykład w restauracji, kawiarni lub barze. Może to skomplikować sytuację.
    • Upewnij się, że możesz łatwo uniknąć, gdy skończysz się łamać. Nie próbuj zostawiać swoich rzeczy w przyszłości, gdzie możesz stworzyć kłopotliwą sytuację, gdy chcesz je odzyskać.
    • Rozważ podejście do tematu w miejscu publicznym, w którym jest mniej osób, na przykład w parku.



  4. Zajmij się tematem. Zakończ raz na zawsze. Powiedz mu: „Musimy ze sobą rozmawiać. Ten związek już mi nie działa i chciałbym go zakończyć. "
    • Wyjaśnij powody rozpadu. Musisz być miły, ale nie kompromis. Porozmawiaj z nim szczerze i powiedz mu, co masz na sercu.
    • Na przykład: „Nie mogę już zarządzać odległością. Gryzie mnie i niszczy. Jesteś cudowną osobą i mam nadzieję, że znajdziesz kogoś, kto da ci to, czego potrzebujesz, ale nie mogę być tą osobą. "
    • Możesz mu również powiedzieć: „Nie sądzę, że będziemy w tym samym mieście w najbliższej przyszłości i nie mogę zainwestować tyle czasu i energii w związek, który nigdzie się nie wybiera. Chciałem to zrobić osobiście i teraz jest właściwy moment. To koniec. "



  5. Bądź stanowczy. Nie rób zepsucia zgodą ani sugestią. Bądź zdeterminowany i postępuj zgodnie ze swoimi postanowieniami.
    • Staraj się, aby wyjaśnienia były krótkie i proste. Im dłużej pozostaniesz, tym więcej mówisz i tym bardziej pęknięcie stanie się skomplikowane. Możesz zacząć plątać pędzle.
    • Staraj się unikać kłótni. Nie oskarżaj partnera o nic i nie przypisuj mu obowiązków. Wyjaśnij, że jesteś odpowiedzialny za zerwanie i że nie możesz pozostać emocjonalnie zaangażowany w ten związek.



  6. Daj mu poczucie spokoju. Bądź cierpliwy i okazuj empatię. Niech ujawni swoją wersję opowieści i wysłucha jej.
    • Zostań tak długo, jak chcesz, aby znaleźć poczucie spokoju. Wiedz, że może się to nie zdarzyć od razu w zależności od jej emocjonalnego poziomu zaangażowania w związek.
    • Kiedy nie ma już nic więcej do powiedzenia lub jeśli czujesz, że rozmowa toczy się w kółko, możesz życzyć mu całego szczęścia przed wyjściem.

Metoda 3 Oderwij się



  1. Zastanów się nad telefonem lub kamerą internetową. Ważne jest, aby wyrazić swoje uczucia osobiście, aby partner mógł czuć się tak spokojnie, jak potrzebuje.
    • Unikaj zerwania, wysyłając mu wiadomość błyskawiczną lub adres. Ten rodzaj komunikacji jest znacznie mniej osobisty niż połączenie telefoniczne lub połączenie z kamerą internetową, a Twój partner może nie mieć poczucia spokoju, którego potrzebuje. Jeśli związek trwał przez jakiś czas, mógłbyś uchodzić za niewrażliwego goujata, gdybyś się z nim złamał.
    • Unikaj publikowania swoich przerw w sieciach społecznościowych, takich jak Facebook czy Facebook. To może dać ci poczucie agresywnego biernego zachowania, a twój partner może publicznie się zemścić.



  2. Powiedz mu, że musisz z nim porozmawiać. Wybierz czas i środek komunikacji. To przygotuje go na poważną rozmowę i da ci czas na zerwanie.
    • Na przykład możesz wysłać mu: „Czy jesteś dziś wieczorem rozmawiać przez telefon? Chciałbym coś przedyskutować razem. "
    • Jeśli regularnie rozmawiasz przez Skype lub dzwonisz co noc, możesz rozważyć rozmowę z nim w tym czasie.
    • „Musimy mówić” to uniwersalny kod, który oznacza „istnieje problem z relacją”. Jeśli użyjesz tych słów, zanim powiesz mu o swoim pragnieniu zerwania, może on już mieć pojęcie o tym, co się wydarzy. Jeśli będą jakieś problemy w związku przez jakiś czas, prawdopodobnie na to poczeka.



  3. Zadzwoń do niego i rozpocznij rozmowę. Zakończyć to. Powiedz mu: „Nie lubię tego robić przez telefon, ale muszę ci powiedzieć, jak się czuję. Ten związek nie działa dla mnie i chciałbym przestać. "
    • Wyjaśnij mu swoje powody. Musisz pozostać miły, ale nie kompromis. Porozmawiaj z nim szczerze i powiedz mu, co masz na sercu.
    • Na przykład możesz mu powiedzieć: „Nie mogę już znieść tego związku. Gryzie mnie od wewnątrz i niszczy. Jesteś cudowną osobą i naprawdę mam nadzieję, że znajdziesz kogoś, kto da ci to, czego potrzebujesz, ale ja nie mogę być tą osobą. "
    • Na przykład: „Nie sądzę, że w najbliższej przyszłości będziemy w tym samym mieście i nie mogę zainwestować tyle czasu i energii w związek, który nigdzie nie pójdzie. "



  4. Bądź stanowczy. Jest to tym ważniejsze, że nie włamujesz się osobiście. Nie możesz sprawiać wrażenia, że ​​szukasz porozumienia lub sugestii.Pamiętaj, aby podążać za swoimi zamiarami i pozostać zdecydowanym.
    • Objaśnienia powinny być krótkie i proste. Im dłużej trwasz, tym dłużej trwa rozmowa, tym bardziej skomplikowana będzie sytuacja. Zaczniesz nie wiedzieć, co mówisz.
    • Staraj się nie kłócić. Nie należy obwiniać partnera o odpowiedzialność za cokolwiek. Wyjaśnij, że jesteś przyczyną zerwania i że nie jesteś w stanie pozostać emocjonalnie zaangażowanym w związek.



  5. Daj mu poczucie spokoju. Użyj cierpliwości i empatii. Niech mówi i wyjaśnia, co czuje, i słucha go.
    • Pozostań przy telefonie przez tyle czasu, by pomóc byłemu znaleźć poczucie spokoju. Wiedz, że może to nie być natychmiastowe, w zależności od stopnia jego zaangażowania w związek.
    • Gdy nie będzie już nic więcej do powiedzenia, możesz się rozłączyć, to koniec.



  6. Daj mu swoje rzeczy. Możesz rozważyć wysłanie ich na pocztę lub wspólnego przyjaciela, aby mógł wrócić.
    • Powiedz mu, że zwrócisz jego rzeczy i upewnij się, że to zrobisz. To miły gest i może uspokoić partnera, jeśli wie, że zwrócisz mu jego rzeczy.
    • Zrób to tak szybko, jak to możliwe. Pomoże to wam obojgu przejść dalej. Jeśli odłożysz go rano, poczujesz się gorzej, gdy wrócisz później.

Metoda 4 Wytnij link



  1. Ustaw jasne granice. Unikaj rozmawiania z nim tak często, opieraj się potrzebie dzwonienia lub odbierania go. Musisz być pewien, że rozumie, że związek się skończył.
    • Jeśli wchodzisz w interakcję z urządzeniami elektronicznymi, takimi jak połączenia, kości lub Internet, musisz zmienić swoje nawyki. Twój związek istnieje na tych urządzeniach.
    • Jeśli z kimś zerwiesz, ale jeśli będziesz z nim codziennie rozmawiać, pozostaniesz zaangażowany emocjonalnie. Jeśli potrafisz utrzymywać wyraźne granice, rób to bez wahania i uważaj, aby związek nie pozostał.
    • Upewnij się, że twój były to rozumie. Jeśli jesteś pretendentem do zerwania, twój partner może pozostać emocjonalnie przywiązany do ciebie. Mógłby się z tobą skontaktować, a ty musisz poradzić sobie z jego uczuciami z szacunkiem.



  2. Daj mu poczucie spokoju. Może odczuwać potrzebę rozmowy z tobą po przerwie, czy to, aby wyjaśnić, co myśli, czy podzielić się smutkiem. Rób to, co uważasz za słuszne, ale zastanów się, czy nie poświęcić czasu na rozmowę z nim.
    • Okazujcie empatię, ale bądźcie stanowczy. Posłuchaj go i spróbuj zrozumieć jego punkt widzenia. Zaabsorbuj to, co ma ci do powiedzenia, ale nie pozwól mu się zmienić. Nie zapominaj o przyczynach, które doprowadziły cię do zerwania.
    • Jeśli odwiedza cię blisko i chce się z tobą spotkać, by z tobą porozmawiać, powinieneś rozważyć jego spotkanie, ale musisz być ostrożny. Jeśli wrócisz do swoich starych nawyków komunikacyjnych, możesz wywrzeć na nim złe wrażenie.



  3. Przejdź do czegoś innego. Odłóż elektronikę i wynoś się. Połącz się ze swoją pracą i znajomymi. Ciesz się swoją nowo odkrytą swobodą.
    • Spróbuj poznać nowych ludzi. Dołącz do grup randkowych, chodź na wydarzenia i nawiąż nowe znajomości.
    • Użyj rozpadu jako katalizatora, aby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. Rób rzeczy, które zawsze chciałeś robić. Jeśli użyjesz go do osobistego rozwoju, łatwiej ci będzie przejść dalej i rzadziej powrócisz do swojego byłego.



  4. Staraj się nie martwić zbytnio. Zakończ związek, nawet jeśli przerwa nie nastąpiła dokładnie tak, jak tego chciałeś. Robisz to z dobrego powodu.
    • Jeśli czasami żałujesz swojego byłego, pamiętaj powody, które doprowadziły cię do zerwania.
    • Rozważ sporządzenie listy przyczyn zerwania. Jeśli zaczniesz myśleć o powrocie do byłego i spóźnisz się na „stare dobre czasy”, możesz ponownie przeczytać tę listę i zapamiętać swoje powody.