![Jak reagować na nękanie - Ajahn Brahm [LEKTOR PL]](https://i.ytimg.com/vi/g20vGbBL0-Y/hqdefault.jpg)
Zawartość
- etapy
- Część 1 Zidentyfikuj oznaki wirtualnego nękania
- Część 2 Podejmij działania, aby powstrzymać nękanie
- Część 3 Poproś o pomoc
- Część 4 Zapobieganie nękaniu wirtualnemu
Nękanie wirtualne występuje, gdy komunikacja elektroniczna, taka jak kości, migawki i posty w mediach społecznościowych, są wykorzystywane do zastraszania lub poniżania kogoś. Nękanie wirtualne dotyka ludzi w każdym wieku, ale nastolatki są często najczęstszymi ofiarami. Jego konsekwencje mogą być tak samo poważne, jak prześladowanie w prawdziwym życiu. To nigdy nie jest wina ofiary. Jeśli jesteś nękany, możesz nim zarządzać, blokując osobę, która Cię nęka w Internecie, i zgłaszając incydenty odpowiednim władzom.
etapy
Część 1 Zidentyfikuj oznaki wirtualnego nękania
-
Obserwuj oznaki nękania. Niezależnie od tego, czy martwisz się, że padniesz ofiarą molestowania wirtualnego, czy jesteś rodzicem, który martwi się o twoje dziecko, możesz uważać na niektóre oznaki zastraszania. Często przybiera postać osoby, która nęka innych za pomocą ds, migawek, kości lub innych środków komunikacji elektronicznej. Nękanie ma miejsce, gdy osoba nękająca inną osobę wyśle wiadomość podobną do następującej.- Nienawiść lub groźby: obejmuje to obelgi, próby kontrolowania zachowania innych poprzez grożenie ujawnieniem zagrażających informacji lub groźbą przemocy.
- Naruszanie lub zagrażanie obrazom lub filmom.
- Wiele kości, niechcianych kości, niezależnie od ich zawartości.
- Kłamie na temat danej osoby, aby nadać jej złe imię.
-
Znajdź oznaki publicznego upokorzenia online. Inna powszechna forma nękania wirtualnego występuje, gdy ktoś nęka inną osobę, próbując postawić ją w publicznym zakłopotaniu zamiast kontaktować się z nią bezpośrednio. Może wykorzystywać techniki publiczne, na przykład rozpowszechniając fałszywe pogłoski za pośrednictwem sieci społecznościowych, kości lub innych narzędzi. Może również użyć innych środków, aby osiągnąć swoje cele.- Może publikować upokarzające wiadomości w sieciach społecznościowych, blogu lub innej przestrzeni publicznej.
- Może udostępniać denerwujące lub wyraźne zdjęcia lub filmy w sieciach społecznościowych lub wysyłać je prywatnie.
- Może stworzyć stronę internetową z obrazami zniesławiającymi, obelgami i plotkami na temat swojego celu.
-
Zobacz oznaki kradzieży tożsamości w Internecie. Mniej oczywistą, ale równie szkodliwą formą prześladowania jest podszywanie się pod ofiarę prześladowania w celu jej poniżenia lub ukarania. W niektórych przypadkach osoba, która nęka kogoś innego, może stworzyć pseudonim prawie identyczny z pseudonimem swojej ofiary, zanim użyje go do stworzenia zawstydzających lub krępujących sytuacji.- W takim przypadku trudniej będzie zidentyfikować winowajcę. Możesz zgłosić profil do danej witryny lub do swojego dostawcy dostępu.
Część 2 Podejmij działania, aby powstrzymać nękanie
-
Poproś osobę, która Cię nęka, aby przestał. Niektóre osoby, które nękają w Internecie, są często przyjaciółmi, byłymi lub osobami dobrze znanymi przez ofiarę. Jeśli możliwa jest uzasadniona dyskusja z tą osobą, możesz poprosić ją o zaprzestanie. Rozmawiaj twarzą w twarz, nie przez lub o. Bądź jasny i bezpośredni i powiedz mu na przykład: „Widziałem, co powiedziałeś o mnie na Facebooku. To bardzo zawstydzające i boli mnie, chciałbym, żebyś przestał mówić takie rzeczy. ”- Jeśli nie wiesz, kto Cię nęka lub jesteś ofiarą wielu osób, to rozwiązanie może nie działać.
-
Nie odpowiadaj na jego. Jeśli dyskusja jest bezużyteczna, nie odpowiadaj bezpośrednio na jej / jej / jej lub innych rodzajów komunikacji, które otrzymałeś od tej osoby. Ludzie, którzy nękają innych, chcą wywołać reakcję, więc pogorszysz sytuację, jeśli na nie odpowiesz. Najlepsze, co musisz zrobić, to po prostu wypłacić.- Nie groż też tej osobie. Jeśli grozisz odwetem, ponieważ jesteś sfrustrowany, zachęcisz go do dalszego nękania cię, a także możesz mieć kłopoty.
-
Zachowaj dowód wirtualnego nękania. Rób zrzuty ekranu lub zapisuj wszystkie wiadomości błyskawiczne, posty w mediach społecznościowych i inne dowody wirtualnego nękania. Zwróć także uwagę na godzinę i datę każdego z nich. Jeśli nie możesz wykonać zrzutu ekranu obraźliwych, możesz skopiować i wkleić je do pliku e na komputerze.- Gromadząc jak najwięcej informacji o zachowaniu osoby, która Cię nęka, będziesz bardziej skłonny przekonać ją do zaprzestania.
- Możesz również przedstawić te dowody władzom, aby udowodnić nękanie.
-
Zablokuj tę osobę na wszystkich możliwych platformach. Natychmiast położyć kres działaniom osoby, która nęka cię online, blokując wszystkie kanały komunikacji między tobą a tobą. Skorzystaj z ustawień prywatności w sieciach społecznościowych, aby upewnić się, że ta osoba nie będzie mogła się z Tobą skontaktować. Wykonaj poniższe czynności, aby się zabezpieczyć.- Usuń dane kontaktowe tej osoby ze swoich kontaktów i zablokuj je w swoich aplikacjach błyskawicznych.
- Usuń go z sieci społecznościowych i użyj ustawień prywatności, aby upewnić się, że nie spróbujesz się z tobą ponownie skontaktować.
- Zablokuj go w telefonie, aby przestał się z niego dostawać kość.
Część 3 Poproś o pomoc
-
Porozmawiaj z zaufanym dorosłym. Jeśli nadal jesteś dzieckiem lub nastolatkiem, możesz poprosić o pomoc osobę dorosłą. Twoi rodzice, nauczyciele, dyrektor lub szkolny doradca mogą położyć kres sytuacji, zanim wymknie się ona spod kontroli. Nie myśl, że problem sam zniknie, mów o nim natychmiast, aby przestał.- Możesz kusić się, aby nic nie robić zamiast zwracać uwagę innych ludzi na problem, ale sprawi, że osoba, która Cię nęka, uwierzy, że nie ma to żadnych konsekwencji dla jego zachowania.
-
Porozmawiaj z urzędnikami w szkole. Porozmawiaj o tym, co dzieje się z osobą, która reprezentuje władzę, i wyjaśnij mu, jakie formy przyjmuje wirtualne prześladowanie. Jeśli nie czujesz się komfortowo rozmawiając z reżyserem, możesz porozmawiać ze swoim ulubionym nauczycielem lub doradcą. Każda szkoła podejmuje odpowiednie środki w celu zwalczania wirtualnego nękania, a coraz więcej szkół wprowadza konkretne plany poprawy.- Niezależnie od polityki twojej szkoły, jej liderzy muszą pomóc ci znaleźć rozwiązanie.
- Jeśli jesteś dzieckiem lub nastolatkiem, wiedz, że dokonujesz właściwego wyboru, rozmawiając z kimś w szkole. Inni studenci również mogą być ofiarami. Twoja szkoła powinna być świadoma tego, co się dzieje, aby podjąć działania.
- Jeśli jesteś rodzicem, możesz poprosić dyrektora szkoły o spotkanie w celu rozwiązania problemu.
-
Zgłoś wirtualne nękanie stronom i dostawcom usług internetowych. Nękanie wirtualne narusza warunki ustanowione przez sieci społecznościowe i dostawców dostępu do Internetu. Sprawdź zasady swojego dostawcy usług internetowych i podejmij odpowiednie działania w celu zgłoszenia zagrożeń. Twój dostawca usług internetowych może następnie zdecydować o ukaraniu osoby, która Cię nęka, lub usunąć jego konto po zgłoszeniu.- Konieczne może być przesłanie dowodów prześladowania wirtualnego do dostawcy usług internetowych lub strony internetowej.
-
W ciężkich przypadkach skontaktuj się z policją. Niektóre przypadki nękania wirtualnego można uznać za przestępstwa, z którymi szkoła lub usługodawca internetowy nie mogą sobie poradzić. Jeśli nękanie wirtualne obejmuje którekolwiek z poniższych zjawisk, wezwij policję.- Zagrożenia przemocą lub śmiercią.
- Seksualne zdjęcia lub opisy aktów seksualnych. Jeśli obrazy są małoletnie, można to uznać za pornografię dziecięcą.
- Zdjęcia lub filmy zrobione od napastowanej osoby.
- Nienawistne kości lub linie, które izolują ofiarę i nękają ją na podstawie koloru skóry, płci, religii lub tożsamości płciowej.
Część 4 Zapobieganie nękaniu wirtualnemu
-
Unikaj udostępniania prywatnych informacji online. Ludzie, którzy nękają innych w Internecie, często wykorzystują zdjęcia, posty i informacje znalezione w Internecie na temat swojego celu. Możesz udostępniać rzeczy o sobie w Internecie, ale nie powinieneś udostępniać rzeczy, które chcesz zachować jako prywatne. Nawet jeśli chcesz odbyć poważną, osobistą rozmowę z przyjacielem, rób to osobiście, a nie w tweetach, postach na Facebooku ani w komentarzach na Instagramie.- Na przykład nie rób sobie kompromitujących zdjęć, aby publikować je na prywatnej stronie Tumblr.
- Informacje pozostawione w komentarzu na Facebooku, Tumblrze lub Instagramie mogą wpaść w ręce złośliwej osoby. Staraj się nie dyskutować w Internecie o sprawach zbyt prywatnych.
-
Nie bierz udziału w nękaniu wirtualnym. Jeśli czujesz się odsunięty na bok lub nękany, kuszące może być przekazanie tych negatywnych uczuć komuś innemu, aby sprawić wrażenie kontroli. Ale nawet jeśli to zrobisz, nękanie w dalszym ciągu jest niezdrowym działaniem. Twoje zachowanie może wpływać na działania innych ludzi, dlatego musisz pokazać, że nie popierasz nękania wirtualnego, pokazując przykład.- Jeśli Twoi znajomi zaczną Cię zaczepiać w Internecie lub na kości, powstrzymaj się od głosu. Poproś, aby przestali i powiedz im, że nękanie wirtualne ma takie same niebezpieczne konsekwencje jak nękanie w prawdziwym życiu.
-
Zainstaluj oprogramowanie do kontroli rodzicielskiej. Te aplikacje pomagają powstrzymać zastraszanie i chronić dzieci przed niechcianymi treściami online. Jeśli jeszcze go nie masz, poproś rodziców o jego zainstalowanie.- Jeśli jesteś rodzicem, możesz zainstalować oprogramowanie ochronne dla swoich dzieci lub aktywować aplikacje ochrony prywatności.