Zawartość
Ten artykuł został napisany przy współpracy naszych redaktorów i wykwalifikowanych badaczy, aby zagwarantować dokładność i kompletność treści.W tym artykule znajduje się 14 odniesień, które znajdują się na dole strony.
Zespół zarządzania treścią dokładnie analizuje pracę zespołu redakcyjnego, aby upewnić się, że każdy element jest zgodny z naszymi wysokimi standardami jakości. 6 Ostudzić, a następnie jeść łyżką. Ten deser to doskonała uczta, którą możesz zabrać ze sobą na kemping! reklama
rada
- Banany możesz kupić o każdej porze roku, niezależnie od pory roku.
- Rozważ spróbowanie „egzotycznych” bananów. Nie wszystkie banany są długie i żółte, niektóre są mniejsze, grubsze lub mają różne kolory. Na przykład czerwone banany są mniejsze, słodsze i słodsze niż żółte banany, z lekką nutą truskawki.
- Banany są doskonałe dla niemowląt. Upewnij się, że najpierw je zmiażdżysz i podasz je dziecku łyżeczką.
- Czekolada, cynamon, miód i masło orzechowe są dobre do bananów.
- Zawierają tryptofan, który może zwiększyć poziom serotoniny i pomóc w przezwyciężeniu depresji.
- Banany pomagają również w trawieniu. Mogą również tłumić głód, zmniejszać skubanie i pomagać schudnąć.
- Zjedz banana po treningu, aby odzyskać siły.
- Są również bogate w potas, który pomaga zwalczać skurcze menstruacyjne.
ostrzeżenia
- Banany (podobnie jak inne owoce) mogą powodować wzdęcia i gazy.
- Nie mylić bananów z bananami. Wyglądają jak banany, ale są większe, twardsze i ciemniejsze. Zawierają również dużo skrobi i nie należy ich jeść na surowo, są przeznaczone do gotowania lub smażenia.
- Banany uwalniają etylen podczas dojrzewania. Może to spowodować, że owoce dojrzeją szybciej niż zwykle. Trzymaj je oddzielnie od reszty owoców, aby lewitować.
- Nie wkładaj ich do lodówki przed osiągnięciem dojrzałości. Zimno powstrzyma ich przed dojrzewaniem i po prostu się zrumienią.