Zawartość
- etapy
- Część 1 z 4:
Zrób winorośl - Część 2 z 4:
Zatańcz shuffle - Część 3 z 4:
Naucz się zmian w kopnięciu piłki - Część 4 z 4:
Wykonaj wieżę wojskową (krok obrót lub oś) - rada
Line dance bierze swoją nazwę od pozycji tancerzy, którzy są wyrównani do jednego lub więcej rzędów. Ogólnie rzecz biorąc, wszyscy patrzą w tym samym kierunku (na przykład w stronę ściany) lub patrzą na siebie. Jest to zsynchronizowany i bezdotykowy taniec, w którym tancerze wykonują te same ruchy w tym samym czasie. W tym artykule opisano kilka podstawowych kroków, które można znaleźć w tańcach online głównie z amerykańskiego Zachodu.
etapy
Część 1 z 4:
Zrób winorośl
- 1 Postaw się w pozycji wyjściowej. Stopy razem, ręce rozluźnione wzdłuż ciała.
-
2 Zrób prawą stopę krok w prawo. Szerokość między twoimi stopami jest taka sama jak twoich ramion. -
3 Krzyżuj nogi lewą stopą za prawą nogą. -
4 Wróć do poprzedniej pozycji. W tym celu zrób prawą stopę nowy krok w prawo. -
5 Przywróć lewą stopę do prawej. Twoje stopy są złączone i wrócisz do pierwotnej pozycji. -
6 Powtórz te same kroki w innym kierunku. Rozłóż lewą stopę, idź prawą nogą za lewą, ponownie rozłóż lewą stopę, powróć do pozycji wyjściowej. reklama
Część 2 z 4:
Zatańcz shuffle
-
1 Postaw się w pozycji wyjściowej. Stopy razem, ręce rozluźnione wzdłuż ciała. -
2 Zrób krok do przodu prawą stopą. -
3 Ustaw lewą stopę na wysokości prawej stopy. Musisz zsunąć stopę, nie odrywając jej od ziemi. -
4 Zrób prawą stopę nowy krok do przodu, który zamyka tę sekwencję taneczną. -
5 Powtórz tę samą sekwencję, zaczynając od lewej stopy. Zrób krok naprzód. -
6 Przesuń prawą stopę w lewo, zsuwając ją na ziemię. -
7 Zrób lewy krok do przodu. -
8 Powtórz te dwie podstawowe sekwencje we wszystkich kierunkach: z powrotem, prawo, lewo. reklama
Część 3 z 4:
Naucz się zmian w kopnięciu piłki
-
1 Stań ze stopami razem. Rzuć prawą stopą, jakbyś strzelał w piłkę nożną, z całym ciężarem na lewej nodze. -
2 Przywróć prawą stopę do pierwotnej pozycji. Twoja stopa musi pozostać elastyczna podczas wykonywania ruchów. -
3 Lekko dotknij podłogi czubkiem lewej stopy, przenosząc ciężar na prawą nogę. -
4 Wykonaj tę samą sekwencję, zaczynając tym razem lewą stopą. reklama
Część 4 z 4:
Wykonaj wieżę wojskową (krok obrót lub oś)
-
1 Prawą stopą zrób krok naprzód w kierunku ściany. -
2 Obróć się na piętach w lewo. Jesteś teraz twarzą do ściany po lewej stronie. -
3 Doprowadź stopy do tego samego poziomu. -
4 Powtórz ten sam ruch lewą stopą, ale tym razem skręć w prawo. reklama
rada
- W słownictwie tańca internetowego: kran oznacza, że musisz lekko stukać w ziemię czubkiem lub piętą stopy, nie przechylając nad nią ciężaru. Twoja kostka musi pozostać elastyczna. Na przykład, jeśli wykonasz ten ruch lewą stopą, dotknie on ziemi, gdy twój ciężar znajduje się na prawej nodze. Czasami kran to ruch przejściowy, który pozwala powrócić do początkowej pozycji i zacząć w nowym kierunku.
- Ważne jest, aby mieć wzorce do wykonywania tego rodzaju tańca, szczególnie jeśli występują ruchy typu przestawnego i jeśli jest ich wiele. Lideal ma pomóc ci z czterech ścian pokoju. Wykonując ruchy, staraj się podążać linią prostą, niezależnie od kierunku, w którym tańczysz.