Zawartość
W tym artykule: Wstawianie pieczęci Usuń pieczęć Podłączanie faktów 8 Odniesienia
Wkładanie znaczka po raz pierwszy może być przerażającym i zastraszającym doświadczeniem. Jest to jednak łatwiejsze niż mogłoby się wydawać: wystarczy wiedzieć, jak postępować. Nosząc ochraniacz, możesz pływać, biegać i robić, co chcesz, bez zawstydzenia podpaski higienicznej. Jeśli umieścisz go prawidłowo, tampon cię nie skrzywdzi i prawdopodobnie nawet go nie poczujesz.
etapy
Część 1 Włóż znaczek
-
Kup tampony. Poruszanie się po świecie tamponów może być trochę skomplikowane, ale gdy już wiesz, jak wybrać tampony, poczujesz się bardziej komfortowo. Tampax i Kotex należą do najpopularniejszych marek tamponów, a większość marek ręczników oferuje również tampony. Jeśli to cię uspokoi, będziesz mógł wybrać tampony z marki podpasek higienicznych, które zwykle nosisz. Należy pamiętać o trzech podstawowych elementach: papierowym lub plastikowym, absorpcyjnym, z aplikatorem lub bez. Oto, co musisz wiedzieć.- Papier lub plastik. Niektóre tampony mają aplikator tekturowy (papierowy), podczas gdy inne mają aplikatory plastikowe. Aplikatory papierowe mają tę zaletę, że są wrzucane do miski, czego będziesz musiał unikać, jeśli twoje orurowanie nie jest bardzo bezpieczne. Według niektórych kobiet plastikowe aplikatory są łatwiejsze w użyciu. Możesz wypróbować oba i wybrać model, który najbardziej Ci odpowiada.
- Z aplikatorem lub bez. Większość tamponów jest sprzedawana z aplikatorem. Istnieją jednak tampony bez aplikatora. Kiedy dopiero zaczynasz nosić tampony, znacznie łatwiej będzie wstawiać tampony za pomocą aplikatora, abyś mógł kontrolować wkładanie. Aby umieścić tampon bez aplikatora, musisz wepchnąć go do pochwy palcami, co może być trudniejsze. Te podkładki mają jednak tę zaletę, że są bardzo małe i można je przechowywać w kieszeni.
- Absorpcja. Najczęstsze tampony to „normalne” lub „bardzo chłonne”. Zazwyczaj zaleca się rozpoczęcie od zwykłych tamponów, aby przyzwyczaić się do noszenia ich, przed przejściem na większe tampony. Jeśli jednak superabsorpcyjne podkładki są nieco większe, nie są trudniejsze do włożenia. Możesz także użyć normalnych buforów na początku reguł, gdy Twoja karma jest lekka, a następnie zmienić na bardziej chłonne bufory, gdy twoja karma jest większa. Wiele pudełek z tamponami zawiera zarówno zwykłe, jak i superabsorpcyjne tampony, więc możesz je zmieniać w trakcie miesiączki.
-
Wstaw bufor, gdy przepływ jest średni lub duży. Wkładanie tamponu, gdy miesiączki dopiero się zaczynają, a przepływ jest nadal lekki, będzie trudniejsze, ponieważ tampon będzie łatwiej wsuwał się do pochwy. Kiedy przepływ jest ważny, ściany pochwy będą lepiej nawilżone i umożliwią łatwe wkładanie tamponu.- Niektóre dziewczyny zastanawiają się, czy mogą ćwiczyć używanie tamponów, gdy nie miesiączkują. Jeśli nic złego się nie stanie, jeśli to zrobisz, trudniej będzie wstawić tampon do pochwy. Następnie wolisz poczekać na początek miesiączki.
- Szukanie pomocy od matki lub ciotki Clary może być ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, ale jeśli kiedykolwiek próbowałeś nałożyć na nią pieczęć lub nie boisz się jej spróbować, nie wahaj się poprosić o pomoc. kobiecie, której ufasz.
-
Umyj ręce. Ważne jest, aby umyć ręce przed umieszczeniem tamponu na miejscu, aby tampon i aplikator pozostały sterylne do momentu włożenia ich do ciała. Wprowadzając bakterie do pochwy, ryzykujesz infekcję. -
Otwórz opakowanie tamponu suchymi rękami. Wysuszyć ręce, a następnie ostrożnie oderwać opakowanie tamponu, wyjąć tampon i wyrzucić opakowanie. Masz prawo się trochę denerwować, chociaż nie masz powodu. Jeśli przypadkowo upuścisz podkładkę na podłogę, wyrzuć ją i zacznij od nowa z podkładką. Nie chciałbyś ryzykować zarażenia się infekcją, aby uniknąć zepsucia tamponu. -
Usiądź lub stań w wygodnej pozycji. Kiedy będziesz wygodniejszy w stosowaniu tamponów, będziesz wiedział, która metoda jest dla Ciebie najlepsza. Niektóre kobiety wolą siedzieć w toalecie, aby włożyć wkładkę, inne wstają lekko kucając. Możesz także postawić stopę na toalecie lub krawędzi wanny, aby dostęp do pochwy był łatwiejszy.- To normalne, że się denerwujesz, ale staraj się jak najbardziej zrelaksować. Im bardziej jesteś zrelaksowany, tym łatwiej będzie wstawić znaczek.
-
Trzymaj tampon między palcami, którymi trzymasz pióro. Przytrzymaj bufor w środku, tam gdzie stykają się rurka wewnętrzna i zewnętrzna. Sznurek powinien być dobrze widoczny i zakryty. Wybrzuszona część tamponu zostanie następnie skierowana w górę w kierunku ciała. Możesz również umieścić palec wskazujący na podstawie podkładki, a środkowy palec i kciuk na wycięciach przewidzianych do tego celu. -
Znajdź swoją pochwę. Twoja pochwa znajduje się między cewką moczową a odbytem. W tym obszarze znajdują się trzy otwory: cewka moczowa, w której kończy się mocz, pochwa, środkowy otwór i odbyt za tobą. Jeśli możesz łatwo znaleźć cewkę, poszukaj pochwy od 3 do 4 cm niżej. Nie bój się wlewać krwi na palce, jest to całkowicie normalne.- Niektóre kobiety zalecają użycie drugiej ręki do rozłożenia warg, dwóch fałdów skóry wokół wejścia do pochwy. Może to pomóc w łatwiejszym wkładaniu tamponu do pochwy. Niemniej jednak inne kobiety są w stanie włożyć tampon bez konieczności rozszerzania warg pochwy.
-
Delikatnie włóż górną część tamponu do pochwy. Po zlokalizowaniu pochwy wystarczy włożyć do pochwy bufor o długości 2 lub 3 cm. Delikatnie pchnij tampon, aż palce dotkną twojego ciała, a zewnętrzna rurka aplikatora zostanie włożona do pochwy. -
Naciśnij górną część najcieńszej rurki palcem wskazującym. Zatrzymaj się, gdy dwie rurki zostaną nałożone na siebie, gdy palce dotkną skóry. Aplikator pomaga włożyć tampon do pochwy. Dla uproszczenia wepchniesz rurkę wewnętrzną do zewnętrznej rurki aplikatora. -
Zdejmij aplikator środkowym palcem i kciukiem. Po włożeniu tamponu do pochwy wszystko, co musisz zrobić, to usunąć aplikator. Aby to zrobić, delikatnie pociągnij aplikator kciukiem i środkowym palcem. Sznurek powinien teraz zwisać z pochwy. -
Odrzuć aplikację. Aplikator należy wyrzucić do kosza na śmieci, jeśli jest wykonany z tworzywa sztucznego. Jeśli jest to karton, zapoznaj się z instrukcjami w pudełku, aby upewnić się, że możesz go wrzucić do miski. Jeśli nie jesteś pewien, wolisz wyrzucić go do śmieci. -
Pamiętaj, aby oprócz wkładki nosić wkładki higieniczne. Chociaż nie zawsze jest to konieczne, wiele dziewcząt woli nosić wkładki higieniczne podczas noszenia tamponu, na wypadek, gdyby zaczął trochę przeciekać, po nasyceniu płynem menstruacyjnym. Jeśli regularnie chodzisz do toalety i często zmieniasz tampon, szansa na ucieczkę będzie bardzo niewielka, ale noszenie wkładki higienicznej może dać ci spokój. Ponadto najlepsze wkładki higieniczne prawie nie czują.
Część 2 Usuń bufor
-
Upewnij się, że znaczek ci nie przeszkadza. Jeśli wstawiony stempel powoduje dyskomfort, prawdopodobnie nie włożono go poprawnie. Raz na miejscu nie powinieneś nawet czuć tamponu. Jeśli uważasz, że podkładka nie jest całkowicie włożona lub przeszkadza, wyjmij ją. Będziesz nawet mógł zobaczyć, czy tampon jest całkowicie włożony: jeśli go nie masz, zobaczysz jego dolną część wystającą z pochwy. Jeśli tak, spróbuj ponownie.- Po włożeniu pieczęci powinieneś być w stanie biegać, jeździć na rowerze, wędrować i wykonywać wszystkie aktywności fizyczne, jakie chcesz.
-
Usuń tampon, gdy nadejdzie czas. Chociaż bufor może pozostać na miejscu do 6-8 godzin, może być konieczne częstsze jego zmienianie, jeśli przepływ jest ważny. Ważne jest, aby sprawdzić, czy tampon nie przecieka co godzinę lub dwie, szczególnie jeśli używasz tamponów po raz pierwszy. Jeśli zetrzesz po oddaniu moczu, zauważysz dużo krwi na papierze lub zobaczysz krew w misce, jest to znak, że twój tampon nie może wchłonąć więcej krwi i nadszedł czas, aby ją zmienić. Może to również oznaczać, że nie myjesz go prawidłowo i musisz go również usunąć. -
Odrzuć znaczek. Chociaż instrukcje na opakowaniu mówią, że możesz wrzucić podkładkę do toalety, jeśli wolisz być ostrożny i nie chcesz dzwonić do hydraulika, ponieważ podkładka zatknęła twoją instalację wodną na starą, wolisz owinąć ją papierem toaletowym i wyrzucić. w koszu Jeśli korzystasz z publicznej toalety, prawdopodobnie znajdziesz pojemnik na śmieci na boku miski lub zawieszony na ścianie i będziesz musiał odłożyć podkładkę. -
W razie potrzeby zmieniaj bufor co 8 godzin lub częściej. Po usunięciu znaczka możesz po prostu wstawić nowy. Większość kobiet nie śpi z tamponem i ty również możesz preferować używanie podpasek higienicznych w nocy, chyba że planujesz spać krócej niż 8 godzin.- Jeśli sznurek tamponu jest nasączony płynem menstruacyjnym, nadszedł czas, aby zmienić tampon.
- Jeśli masz problem z usunięciem tamponu i czujesz, że jest jak „zablokowany”, nadal nie wchłania wystarczającej ilości płynu co miesiąc. Jeśli wstawiłeś bufor mniej niż 8 godzin temu, spróbuj go usunąć później. Jeśli to możliwe, spróbuj użyć mniej chłonnego buforu następnym razem.
- Jeśli opuścisz tampon na dłużej niż 8 godzin, może wystąpić zespół Toksycznego Szoku (TSS), bardzo rzadka, ale potencjalnie śmiertelna konsekwencja bufora, który był przechowywany zbyt długo. Jeśli masz tampon dłuższy niż zalecany czas trwania i masz gorączkę lub swędzenie, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
-
Użyj bufora, którego wchłanianie zostanie dostosowane do twojego przepływu. Lepiej jest używać nieco mniej chłonnych wkładek niż potrzebujesz. Zacznij od zwykłych buforów, a jeśli zauważysz, że musisz je zmieniać częściej niż co 4 godziny, przełącz się na bufory superabsorpcyjne. Po upływie okresu wstawianie tamponu może być trudniejsze. A kiedy skończysz swoje zasady, przestań używać tamponów.- Jeśli martwisz się, że twój okres się nie skończył, noś pantiliner przez jeszcze jeden dzień.
Część 3 Poznaj fakty
-
Wiedz, że nie można zgubić tamponu w ciele. Bufor jest przemierzany przez wyjątkowo silny ciąg, którego nie można odłączyć.Rzeczywiście, ciąg ten przemierza cały bufor i nie jest po prostu dołączany do końca bufora. Nie jest wtedy możliwe, aby z niego zszedł sznurek. Możesz przetestować go za pomocą nowego tamponu i pociągnąć za sznur z całą siłą: zobaczysz, że nie można oderwać się od niego, a tampon nie może utknąć w twoim ciele. Wiele kobiet ma ten strach, ale całkowicie bezpodstawny. -
Wiedz, że możesz oddawać mocz podczas noszenia tamponu. Niektóre kobiety noszą tampony od lat, zanim zdają sobie sprawę, kto może oddawać mocz bez wyjmowania tamponu. Rzeczywiście, tampon jest wkładany do pochwy, a mocz przepływa przez cewkę moczową. Oba otwory są blisko siebie, ale są różne. W tym celu bufor nie zapobiegnie przepływowi duriny. Niektóre kobiety myślą, że oddając mocz, wyrzucą tampon. To absolutnie źle. -
Wiedz, że dziewczyna może zacząć używać tamponów, gdy tylko ma okres, niezależnie od wieku. Nie musisz czekać, aby mieć ukończone 16 lub 18 lat. Młodsze dziewczynki mogą bezpiecznie nosić tampony, o ile są one prawidłowo włożone. -
Pamiętaj, że wstawienie znaczka cię nie sprawi nie stracić dziewictwo. Niektóre dziewczyny myślą, że nie będą mogły nosić tamponów, dopóki nie stracą dziewictwa, a przed użyciem tamponu nie będą już dziewicą. To jest całkowicie błędne. Chociaż noszenie tamponu może powodować pękanie lub rozciąganie błony dziewiczej u niektórych dziewcząt, tylko relacje seksualne powodują utratę dziewictwa. Tampony działają tak samo dobrze dla dziewiczych dziewcząt, jak i dziewiczych dziewcząt. -
Wiedz, że używanie tamponów nie powoduje problemów zdrowotnych. Noś tampon nentrazynowy bez infekcji pochwy, w przeciwieństwie do tego, co słyszysz. Nie ma absolutnie żadnego naukowego dowodu, że jest to możliwe. Czasami uważa się, że dzieje się tak, ponieważ kobiety częściej cierpią na infekcje pochwy podczas miesiączki, ale nie dzieje się tak z powodu tamponów, których używają.