Zawartość
- etapy
- Część 1 Popraw swoją dietę
- Część 2 Pozostań aktywny
- Część 3 Testowanie terapii insulinowej w cukrzycy typu 1
- Część 4 Badanie innych metod leczenia
- Część 5 Skonsultuj się z lekarzem
- Część 6 Zrozumienie wszystkiego na temat cukrzycy
Cukrzyca jest chorobą, w której organizm nie jest w stanie kontrolować wysokiego poziomu glukozy we krwi. Zaburzenie to występuje, gdy trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub gdy komórki organizmu nie reagują na wytwarzaną insulinę. W przypadku braku odpowiedniego leczenia cukrzyca może spowodować uszkodzenie prawie dowolnego narządu, w tym serca, oczu, nerek i układu nerwowego. Jednak obecnie jest całkiem możliwe, aby poradzić sobie z tą chorobą. Chociaż nie jest to technicznie uleczalne, możesz nauczyć się żyć z cukrzycą, jeśli zastosujesz schemat insulinoterapii i zdrowy tryb życia. Pomoże to kontrolować tę chorobę i uniknąć powikłań.
etapy
Część 1 Popraw swoją dietę
-
Spożywać więcej warzyw i fasoli. Zwykle pokarmy o wysokiej zawartości błonnika są trudne do strawienia i wchłaniania przez organizm, co pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi. W szczególności fasola zawiera dużą liczbę błonnika pokarmowego, magnezu, wapnia i białka roślinnego. W związku z tym zaspokajają twoje zapotrzebowanie na białko, a jednocześnie pozwalają zmniejszyć spożycie czerwonego mięsa, a tym samym szkodliwych tłuszczów.- Zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, kapusta i sałata, dostarczają organizmowi wielu witamin, a jednocześnie mają mało kalorii. Przydatne są również warzywa bez skrobi, takie jak szparagi, marchew, kapusta, brokuły i pomidory. Są doskonałym źródłem błonnika i witaminy E.
-
Jedz ryby regularnie. Ryby powinny być kluczowym elementem diety, ponieważ zawierają dużo kwasów tłuszczowych omega-3. Łosoś i tuńczyk są szczególnie bogate w te kwasy, a także są bardzo lekkie i zdrowe pożywienie. Jednak większość gatunków ryb jest przydatna i bezpieczna, na przykład makrela, pstrąg jeziorny, śledź i sardynki.- Orzechy i nasiona, zwłaszcza siemię lniane i orzechy, są również doskonałymi źródłami kwasów tłuszczowych omega-3. Włącz je do swojej diety (np. Do sałatek), aby zwiększyć spożycie kwasów omega-3. Ponadto, jedząc więcej ryb, zmniejszasz spożycie czerwonego mięsa, aw konsekwencji ilość tłuszczu i kalorii.
-
Wybierz produkty mleczne bez tłuszczu. Mleko, ser i jogurt to doskonały wybór, jeśli nie zawierają tłuszczu.Dostarczą Twojemu organizmowi różnych składników odżywczych, takich jak wapń, magnez i witaminy, bez szkodliwych tłuszczów.- Nie oznacza to jednak, że wszystkie tłuszcze są szkodliwe. Organizm potrzebuje korzystnych tłuszczów (w postaci naturalnej i nienasyconej), takich jak oliwa z oliwek, olej słonecznikowy i olej sezamowy.
-
Wyeliminuj rafinowane węglowodany z diety. Zastąp białą mąkę, chleb, makaron i biały ryż pełnymi ziarnami, które zawierają duże ilości magnezu, chromu i błonnika. Możesz nawet zastąpić białe ziemniaki słodkimi ziemniakami.- Ponadto należy unikać smażonych potraw, ponieważ często są one zawijane w mieszankę rzadkiego ciasta. Naucz się gotować własne potrawy na grillu lub w piekarniku. Zdziwisz się, o ile są smaczniejsze i bardziej soczyste.
-
Spożywać mniej cukru. Cukier jest częścią wielu produktów: owoców, lodów, deserów, słodkich napojów, wypieków. Preferuj potrawy ze sztucznymi środkami słodzącymi, takimi jak sacharyna i sukraloza. Nie tylko zapewniają pożądany słodki smak, ale nie można ich rozdzielić na glukozę i zwiększyć poziom cukru we krwi.- Słodziki stołowe sukralozy można łatwo włączyć do żywności lub napojów. Ponadto obecność sztucznych środków słodzących jest wskazana w wielu produktach spożywczych. Pamiętaj, aby przeczytać etykiety produktów kupowanych w sklepie, aby dokonać dobrego wyboru.
- Od czasu do czasu można jeść owoce takie jak brzoskwinie, jabłka, jagody i gruszki. Unikaj tych, które zawierają dużą ilość cukru, takich jak arbuz i mango.
-
Kontroluj spożycie kalorii. Ważne jest nie tylko przyswajanie odpowiedniej ilości kalorii, ale także wybór odpowiedniego rodzaju kalorii. Ponieważ każda osoba jest inna, lekarz powinien zasugerować dietę opartą na dawkach insuliny, które należy przyjąć, ogólny stan zdrowia i przebieg choroby.- Zasadniczo zaleca się pacjentom z cukrzycą spożywanie 36 kalorii / kg dla mężczyzn i 34 kalorii / kg dla kobiet. Normalna dieta powinna składać się z około 50 do 60% węglowodanów, 30% tłuszczu, 15% białka, przy ograniczonym spożyciu soli.
- U pacjentów z cukrzycą typu 2 zaleca się utratę około 5–10% masy ciała. Nie ma potrzeby zmniejszania spożycia kalorii, ale należy zmniejszyć spożycie węglowodanów i tłuszczów.
Część 2 Pozostań aktywny
-
Omów program ćwiczeń z lekarzem. Lekarz przetestuje cię, aby ustalić, które ćwiczenia należy unikać. W ten sposób będzie w stanie ocenić intensywność i czas trwania ćwiczenia najlepiej dopasowanego do Twojego stanu zdrowia oraz opracować program, który pozwoli ci zdrowo schudnąć.- Ogólnie aktywność fizyczna pomaga poprawić zdrowie osób chorych na cukrzycę. Tak więc choroba może nawet ulec poprawie, jeśli zostanie zdiagnozowana na wczesnym etapie. Ponadto regularne ćwiczenia pomogą ci schudnąć, co obniży poziom cukru we krwi, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Uprawianie sportu jest wartościowym celem, ponieważ pomaga spowolnić postęp cukrzycy, ustabilizować stan, a nawet wzmocnić ogólny stan zdrowia.
-
Włącz ćwiczenia sercowo-naczyniowe do swojego programu. Ćwiczenia aerobowe zwiększają wrażliwość na insulinę i pomagają otyłym pacjentom kontrolować masę ciała. Aby to zrobić, spróbuj chodzić w szybkim tempie, skakać po linie, biegać lub grać w tenisa. Najlepiej jest ćwiczyć codziennie 30 minut aktywności sercowo-naczyniowej, 5 razy w tygodniu. Jeśli jesteś początkujący, zacznij od sesji trwającej od 5 do 10 minut i stopniowo zwiększaj czas trwania sesji. Zawsze jest lepsze niż nic!- Jednym z najprostszych ćwiczeń, które nie wymagają żadnego sprzętu ani rejestracji na siłowni, jest chodzenie. Chociaż wydaje się to bardzo skromne, codzienne chodzenie może pomóc poprawić zdrowie, poprawić oddychanie, zachęcić do myślenia, poprawić nastrój oraz obniżyć poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi. Możesz także ćwiczyć ładne i łatwe ćwiczenia, takie jak jazda na rowerze i pływanie.
- Ocena stanu układu sercowo-naczyniowego w pierwszej kolejności jest ważna u pacjentów z problemami sercowo-naczyniowymi, u osób starszych lub z powikłaniami związanymi z cukrzycą. Rozpocznij program ćwiczeń tylko pod nadzorem lekarza.
-
Wejdź do kulturystyki. Po ćwiczeniach sercowo-naczyniowych powinieneś rozważyć trening siłowy. Trening siłowy pomaga wzmocnić ciało. Kiedy mięśnie stają się silniejsze, ciało spala więcej kalorii, promując utratę wagi i kontrolując poziom cukru we krwi. Oprócz ćwiczeń aerobowych zaleca się ćwiczyć kulturystykę dwa razy w tygodniu.- Nie musisz chodzić na siłownię - możesz nawet podnieść butelki z wodą, gdy jesteś w domu. Ponadto wykonywanie prac domowych lub ogrodniczych może być również uważane za ćwiczenie siłowe.
-
Spróbuj schudnąć. W większości przypadków pacjenci z cukrzycą są silnie zachęcani do odchudzania i osiągnięcia idealnego wskaźnika masy ciała (BMI). Dotyczy to szczególnie osób otyłych z cukrzycą typu 2. LIMC jest równa naszej wadze (w kg) podzielonej przez kwadrat naszego wzrostu (w metrach).- Idealny LIMC to 18,5 do 25. Zatem jeśli jest mniejszy niż 18,5, oznacza to, że jesteś zbyt szczupły, a jeśli jest większy niż 25, oznacza to, że jesteś otyły.
-
Trzymaj się rutyny ćwiczeń. Zaprojektuj specjalny program treningowy, który będzie dla Ciebie najlepszy. Każdy potrzebuje motywacji, aby móc regularnie uprawiać sport przez cały rok. Twój współmałżonek, przyjaciele lub krewni mogą cię wspierać, zachęcać i przypominać o pozytywnych aspektach tego sportu, aby utrzymać motywację.- Ponadto, gdy osiągniesz cel swojego programu odchudzającego, postaraj się zadowolić siebie (nie batonikiem czekoladowym!). To da ci więcej siły, aby osiągnąć swoje cele i poprawić jakość życia.
Część 3 Testowanie terapii insulinowej w cukrzycy typu 1
-
Rozpocznij leczenie. Istnieją trzy główne rodzaje insuliny: insulina szybko działająca, insulina o pośrednim czasie działania i insulina długo działająca. Chociaż terapia ta jest stosowana głównie w cukrzycy typu 1, może być również stosowana u pacjentów z cukrzycą typu 2. Lekarz określi, który rodzaj insuliny jest dla Ciebie najlepszy. Obecnie insulinę można podawać wyłącznie we wstrzyknięciu.- Szybko działająca insulina bardzo szybko obniża poziom glukozy we krwi. Preparaty dostępne na rynku to Actrapid®. Efekt szybko działającej insuliny pojawia się po 20 minutach i trwa około 8 godzin. Można go podawać domięśniowo, podskórnie lub dożylnie.
- Do pacjenta wstrzykuje się insulinę o pośrednim czasie działania, aby stopniowo obniżać poziom glukozy we krwi. Produkty końcowe obejmują Monotard® i Insulatard®. Zaczynają działać 2 godziny po wstrzyknięciu, a ich działanie trwa prawie dzień. Insulina o pośrednim czasie działania jest również nazywana insuliną NPH i jest podawana wyłącznie we wstrzyknięciu podskórnym.
- Długo działająca insulina obniża poziom glukozy we krwi wolniej. Wolne preparaty insuliny obejmują Lantus® i Ultratard®. Zaczynają działać około sześć godzin po wstrzyknięciu, a ich działanie trwa do dwóch dni. Podaje się je wyłącznie we wstrzyknięciu podskórnym.
- Dawka insuliny różni się w zależności od pacjenta i może mieć na nią wpływ kilka czynników, w tym waga, nawyki żywieniowe, aktywność fizyczna. Lek można podawać przed posiłkiem, w jego trakcie lub po nim, aby osiągnąć wymagany poziom glukozy we krwi.
- Aby kontrolować cukrzycę typu 2, wystarczy ćwiczyć aktywność fizyczną i stosować odpowiednią dietę. W przeciwnym razie przepisywane są doustne leki przeciwcukrzycowe.
-
Wiedz, że możesz łączyć różne rodzaje insuliny. Niektóre preparaty, takie jak Mixtard 30®, zawierają mieszaninę szybko działającej i pośredniej insuliny. Są specjalnie opracowane, aby dawały natychmiastowe i trwałe efekty.- Takie leki są zalecane do stosowania tylko w niektórych przypadkach. Twój lekarz będzie wiedział, jaki rodzaj insuliny (i ile) jest odpowiedni do twoich potrzeb i stanu.
-
Użyj wstrzykiwacza. Jest to urządzenie, które umożliwia przyjmowanie lub podawanie insuliny. Każdy wkład zawiera kilka dawek. Oszczędza czas i frustrację, dostosowując się do planu leczenia i powodując mniej bólu niż zwykłe igły. Ponadto jest łatwy do przenoszenia, niezależnie od tego, czy jesteś w pracy, czy na zewnątrz.- Bez względu na to, czy używasz zwykłego wstrzykiwacza, czy strzykawki, ludzka insulina jest lepsza niż pochodne zwierzęce, ponieważ nie wytwarza odpowiedzi antygenowej i nie jest rozpoznawana przez organizm jako obca substancja. Insulina zwykle zwiększa wychwyt glukozy przez komórki, sprzyja magazynowaniu energii glikogenu i zmniejsza glukoneogenezę (wytwarzanie glukozy).
-
Przechowuj insulinę w odpowiedniej temperaturze. Pamiętaj, aby zawsze przechowywać preparaty i zastrzyki insuliny w lodówce, a nie w zamrażarce. Jednak chociaż firmy farmaceutyczne produkują wstrzykiwacze do insuliny w temperaturze pokojowej, badania wykazały, że urządzenia te należy przechowywać w lodówce przed pierwszym wstrzyknięciem.- Po pierwszym wstrzyknięciu wstrzykiwacza nie należy przechowywać w lodówce i należy go przechowywać w temperaturze pokojowej, aby insulina nie krystalizowała.
- Stwierdzono również, że insulina wstrzykiwana w temperaturze lodówki jest bardziej bolesna niż insulina przechowywana w temperaturze pokojowej.
-
Sprawdź poziom cukru we krwi. Wszyscy pacjenci z cukrzycą powinni monitorować poziom cukru we krwi w domu. Umożliwia to regulację przyjmowania leków, a tym samym lepszą kontrolę poziomu glukozy we krwi. W przeciwnym razie może wystąpić hipoglikemia, to znaczy spadek poziomu glukozy we krwi, powodujący wiele powikłań, takich jak niewyraźne widzenie i odwodnienie.- Sprawdź poziom glukozy we krwi pół godziny przed jedzeniem i po posiłkach, ponieważ po trawieniu pokarmu zmienia się zawartość cukru we krwi. Pomoże to zmniejszyć ryzyko powikłań mikro- i makronaczyniowych, a także powikłań neuropatycznych.
- Ogólnie rzecz biorąc, aby zmniejszyć ból, lepiej jest pobrać próbkę krwi po bokach palca, a nie na końcach, ponieważ zawierają mniej zakończeń nerwowych niż kończyn. Wyniki należy zapisać w specjalnym notatniku, aby lekarz mógł je łatwo interpretować.
-
Dowiedz się o problemach związanych z insulinoterapią. Niestety insulinoterapii towarzyszą pewne problemy, o których pacjenci muszą wiedzieć. Najczęstsze są następujące.- Hipoglikemia: jest to sytuacja, która występuje szczególnie wtedy, gdy pacjent nie jadł prawidłowo przed wstrzyknięciem lub z powodu przedawkowania insuliny.
- Alergen insulinowy może wystąpić, jeśli pochodzi ze źródeł zwierzęcych. W takim przypadku lekarz powinien zastąpić obecny lek preparatami ludzkiej insuliny i przepisać miejscowe leki przeciwhistaminowe i sterydy w celu zmniejszenia obrzęku, swędzenia, reakcji alergicznej lub bólu.
- Insulinooporność. Może wystąpić szczególnie, jeśli towarzyszą mu inne typowe powikłania cukrzycy. W takim przypadku konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, ponieważ może być konieczne zwiększenie dawki insuliny lub zmiana planu leczenia.
- Zwiększona masa ciała i głód, szczególnie u pacjentów z cukrzycą typu 2, którzy przyjmowali doustne leki hipoglikemiczne, a następnie rozpoczęli podawanie insuliny.
- Lipodystrofia insulinowa: jest to przerost tkanki tłuszczowej występujący w podskórnej warstwie obszarów, w które wstrzykuje się insulinę.
Część 4 Badanie innych metod leczenia
-
Rozważ możliwość przyjmowania pochodnych sulfonylomocznika. Są to leki obniżające indeks glikemiczny poprzez stymulowanie trzustki do wytwarzania większej ilości insuliny w celu regulacji poziomu cukru we krwi. Poziom cukru we krwi spada tak szybko, że konieczne jest przyjmowanie tych leków podczas posiłków w celu utrzymania równowagi insuliny. Ten środek pomaga zapobiegać hipoglikemii.- Przykładem leku hipoglikemicznego jest tolbutamid, którego zalecana dawka wynosi od 500 do 3000 miligramów dziennie. Ten lek jest w postaci tabletek i można go bezpiecznie podawać pacjentom z chorobą nerek i osobom starszym.
- Innym lekiem jest chlorpropamid. Dzienna dawka w tabletkach może osiągnąć 500 mg. Może jednak powodować hiponatremię (niskie stężenie sodu we krwi).
- Leki hipoglikemiczne drugiej generacji to glipizyd (Glipizide mylan®, tabletka 5 mg dziennie), glibenklamid (Daonil®, tabletka 5 mg dziennie), gliklazyd (Diamycron®, tabletka 80 mg dziennie , nie stwarza ryzyka zaburzeń czynności nerek) i glimepirydu (Amarel®, w tabletkach 1, 2, 3 i 4 mg).
- Leki te zawierają sulfanilamid. Jeśli jesteś uczulony na tę substancję, rozważ wzięcie innych leków hipoglikemicznych. Ponadto pacjenci z chorobą nerek i osoby starsze powinny zachować ostrożność podczas przyjmowania tych leków.
-
Spróbuj wziąć glinidy (meglitinidy). Leki te zwiększają produkcję insuliny w trzustce. Działają one w ciągu godziny od ich przyjęcia. Zwykle należy je przyjmować około pół godziny przed posiłkiem, aby zmniejszyć ryzyko epizodów hipoglikemii.- Ta klasa leków ma na celu obniżenie indeksu glikemicznego podczas ich metabolizmu. Zalecana dawka wynosi 500 miligramów na 1 gram 1 lub 2 razy dziennie, w zależności od poziomu glukozy we krwi.
-
Pamiętaj, aby wziąć biguanidy. Zmniejszają wychwyt glukozy w przewodzie pokarmowym i jego wytwarzanie przez wątrobę. Ponadto poprawiają insulinooporność i zwiększają beztlenowy metabolizm glukozy. Na ogół stosuje się je z pochodnymi sulfonylomocznika jako dodatkowe leczenie u otyłych pacjentów, ale mają one działania niepożądane, takie jak podrażnienie żołądka i biegunka. U osób z problemami z nerkami lub wątrobą może wystąpić kwasica mleczanowa.- Repaglinid (Novonorm®, 0,5 lub 1 mg przyjmowany przed posiłkami), metformina (glukophage®, tabletki 500 mg i 850 mg, w dawce dziennej do 2000 mg) i pioglitazon (Actos ®, 15 lub 30 mg raz dziennie) należą do tej klasy leków.
-
W ciężkich przypadkach rozważ przeszczep trzustki. Przeszczep trzustki można wykonać, gdy pacjent ma poważne powikłania związane z cukrzycą. Obejmuje to wszczepienie zdrowej trzustki, zdolnej do wytwarzania regularnej insuliny. Ta operacja jest wykonywana tylko wtedy, gdy inne metody leczenia okazały się nieskuteczne.- Trzustkę można pobrać od zmarłego pacjenta lub część ciała innej żyjącej osoby.
- Lekarz ustali, czy ta metoda jest odpowiednia dla twojego przypadku.Zasadniczo leczenie insuliny, właściwe odżywianie i aktywność fizyczna wystarczą do kontrolowania cukrzycy.
Część 5 Skonsultuj się z lekarzem
-
Zrób test glukozy we krwi Aby wykonać ten test, musisz powstrzymać się od jedzenia i picia (z wyjątkiem wody) przez około 6 do 8 godzin wcześniej, aby uzyskać dokładne wyniki. Zwykle wartość powinna wynosić od 75 do 115 mg / dl. Jeśli test daje wyniki graniczne (np. 115 do 120 mg / dl), pacjent powinien wykonać inne testy, takie jak doustny test tolerancji glukozy (OGTT).- Poposiłkowy test glukozy zwykle wykonuje się dwie godziny po posiłku lub po przyjęciu 75 mg glukozy. Normalne wartości są mniejsze niż 140 mg / dl. Jeśli są większe niż 200 mg / dl, test potwierdza diagnozę cukrzycy.
-
Jeśli to możliwe, wykonaj ustny test tolerancji glukozy. Badanie to zwykle wykonuje się, gdy wartości stężenia glukozy we krwi są na granicy wartości granicznych, u osób podejrzanych o cukrzycę lub w przypadku cukrzycy ciężarnych. W takim przypadku pacjent musi przestrzegać normalnej diety przez co najmniej trzy dni, po czym krew pobiera się po kilku godzinach postu i mierzy się poziom glukozy. Pęcherz musi zostać opróżniony przed pobraniem krwi.- Dorośli pacjenci przyjmują 75 mg glukozy doustnie, podczas gdy kobiety w ciąży przyjmują tabletkę glukozy 100 mg. Następnie próbki moczu i krwi są pobierane w odstępach czasu, które mogą wynosić 30, 60, 120 lub 180 minut.
- Normalne jest, że wartości na czczo wynoszą poniżej 126 mg / dl i poniżej 140 mg / dl po posiłkach, a ich szczyt nie przekracza 200 mg / dl.
- Można jednak zaobserwować pewne nieprawidłowości, takie jak glikozuria lub brak zmiany wyników. Dzieje się tak, gdy różnica między szczytem a okresem na czczo wynosi od 20 do 25 mg / dl. Może to być spowodowane nieprawidłowym wchłanianiem glukozy lub nadmierną produkcją insuliny.
-
Dowiedz się więcej o swoich lekach i ich dawkowaniu. Edukacja terapeutyczna pacjentów jest najważniejszym aspektem leczenia cukrzycy. Oprócz ryzyka, interakcji i skutków ubocznych musisz zrozumieć, jak należy przyjmować leki, jak działają, dlaczego należy je przyjmować i dlaczego lekarz je przepisał.- Świadomość ta w połączeniu z kontrolą żywności i aktywnością fizyczną pomoże lepiej zarządzać chorobą i wyeliminować rozwój wszelkich powikłań. Jednocześnie pomoże ci poprawić styl życia i zachować zdrowie.
-
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany. Podczas badań lekarskich lekarz powinien zdawać sobie sprawę z powikłań lub nowych objawów. Lekarz przeprowadzi badanie fizykalne, aby ocenić stan neurologiczny i zbadać kończynę dolną pod kątem typowych objawów stóp cukrzycowych, ciąż lub infekcji. Ponadto przepisze wszystkie niezbędne testy, takie jak badania krwi i duriny, badania lipidów, testy czynności nerek i wątroby oraz pomiar poziomu kreatyniny w osoczu.- Lekarz powinien opowiedzieć o zagrożeniach związanych z rozwojem stopy cukrzycowej i o tym, jak można jej zapobiec poprzez wczesne leczenie antybiotykami. Ponadto należy przestrzegać zasad higieny, aby zapobiec rozwojowi zgorzeli.
Część 6 Zrozumienie wszystkiego na temat cukrzycy
-
Rozpoznaj pierwsze oznaki choroby. Jak tylko się pojawi, cukrzycy towarzyszy kilka ledwo zauważalnych objawów.- Częste oddawanie moczu Innymi słowy, pacjent musi opróżnić pęcherz kilka razy w ciągu dnia i wieczorem. Wynika to z wysokiego poziomu glukozy we krwi i zwiększonego wchłaniania wody do krwi. W rezultacie wydalanie duriny staje się znacznie bardziej powszechne.
- Nadmierne pragnienie. Nawet jeśli pacjent spożyje dużą ilość wody (więcej niż 8 szklanek dziennie), nie zaspokoi to jego pragnienia. Wynika to ze wzrostu ilości produkowanego moczu i odwodnienia organizmu.
- Nadmierny głód. Pacjent je większe porcje jedzenia niż zwykle. Wynika to z braku insuliny w organizmie. Hormon ten umożliwia transport glukozy do komórek, z których jest wykorzystywany do dostarczania energii do organizmu. W przypadku braku insuliny komórkom brakuje glukozy, co powoduje uczucie głodu.
-
Rozpoznaj zaawansowane objawy. W miarę postępu cukrzycy stopniowo pojawiają się coraz poważniejsze objawy.- Obecność ketonów w moczu. Normalna zawartość węglowodanów i cukru jest zakłócona z powodu zwiększonego poziomu cukru w moczu. Ciało rozkłada zmagazynowane kwasy tłuszczowe i tłuszcze w celu zapewnienia energii, co prowadzi do powstawania ketonów.
- Uczucie zmęczenia Innymi słowy, pacjent bardzo szybko się męczy z powodu braku insuliny. Hormon ten umożliwia transport glukozy do komórek, z których jest wykorzystywany do dostarczania energii do organizmu. W rezultacie komórkom brakuje glukozy i energii.
- Opóźnienia w gojeniu. Urazy i uszkodzenia goją się wolniej niż zwykle. Wynika to ze wzrostu indeksu glikemicznego. Krew przenosi składniki odżywcze niezbędne do gojenia, aw obecności nadmiaru glukozy składniki odżywcze nie są odpowiednio kierowane do miejsca rany, co spowalnia proces gojenia.
-
Rozpoznaj czynniki ryzyka. Niektóre osoby są bardziej narażone na rozwój cukrzycy z powodu okoliczności, na które zwykle nie mają oni wpływu. Czynniki ryzyka są następujące:- Spłycenie: Osoby z nadwagą często chorują na cukrzycę z powodu wysokiego poziomu cholesterolu. Cholesterol rozkłada się na cukier i dostaje się do krwioobiegu. Wzrost poziomu cukru jest tak wysoki, że chociaż częściowo wchłaniany przez komórki, pozostaje w dużych ilościach we krwi, powodując cukrzycę.
- Czynniki genetyczne: Cukrzyca może łatwo rozwinąć się u osób, których dziedzictwo genetyczne jest oporne na insulinę lub których trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości tego hormonu.
- Brak ćwiczeń fizycznych: Aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, umożliwiając efektywny metabolizm. Kiedy nie ćwiczysz regularnie, glukoza we krwi nie jest dobrze wchłaniana przez komórki, co prowadzi do ryzyka rozwoju cukrzycy.
-
Dowiedz się o powikłaniach związanych z cukrzycą. Jeśli pacjent zostanie właściwie potraktowany, choroba nie wpłynie na jakość jego życia. Jednak przy braku odpowiedniego leczenia mogą wystąpić komplikacje, z których niektóre są tutaj.- Uszkodzenie komórek: nagromadzenie alkoholu węglowodanowego w komórkach powoduje uszkodzenie osmotyczne, powodując uszkodzenie komórek, które wpływa na nerwy, soczewki, naczynia krwionośne i nerki. Dlatego powinieneś unikać zranienia tak bardzo, jak to możliwe.
- Nadciśnienie tętnicze: glikozylowany kolagen zwiększa grubość błon podstawnych naczyń włosowatych, co prowadzi do zwężenia światła i negatywnie wpływa na naczynia krwionośne siatkówki. Wszystko to prowadzi do stwardnienia naczyń krwionośnych z powodu glikacji białek i glikogenu. Zjawisko to zwiększa krzepnięcie i ciśnienie krwi.
- Xanthomas: Jest to termin techniczny wskazujący tworzenie żółtawych guzków lipidowych w skórze lub powiekach z powodu hiperlipidemii.
- Powikłania skórne: pacjenci z cukrzycą są podatni na infekcje grzybicze i bakteryjne, częste powstawanie czyraków i wrzody neuropatyczne na podeszwach stóp. Zwykle nie odczuwają bólu, ponieważ tlen i składniki odżywcze we krwi są niewystarczające. Powoduje to neuropatię (uszkodzenie nerwów) i brak czucia.
- Powikłania okulistyczne: W liris mogą powstawać nowe nieprawidłowe naczynia krwionośne, az czasem w soczewce mogą również rozwinąć się zaćmy.
- Powikłania układu nerwowego: Nefropatia, powolne przewodzenie nerwów, retinopatia i neuropatia wynikające z pogorszenia się małych naczyń krwionośnych we wszystkich ważnych narządach.
- Powikłania makronaczyniowe: Należą do nich miażdżyca tętnic, choroba wieńcowa, udar mózgu, lischemia obwodowa, szczególnie kończyn dolnych i chromanie (ból kończyn dolnych).
- Zgorzel stóp: powikłanie to znane jest również jako stopa cukrzycowa.
- Powikłania nerek: występują w postaci infekcji dróg moczowych, które często nawracają.
- Powikłania żołądkowo-jelitowe: obejmują zaparcia, biegunkę i gastropatię z niestrawnością żołądka.
- Powikłania układu moczowo-płciowego: z powodu zmniejszonego krążenia u mężczyzn może rozwinąć się wiotkość, natomiast u kobiet infekcje sromu i pochwy (infekcje błony śluzowej pochwy) i dyspareunia (ból podczas stosunku z powodu suchość pochwy) są częste.
-
Odróżnij cukrzycę typu 1 od cukrzycy typu 2. Cukrzyca typu 1, znana również jako cukrzyca wrodzona, jest przede wszystkim chorobą autoimmunologiczną, która jest spowodowana niewystarczającym wydzielaniem insuliny. Jego wygląd jest ostry iw większości przypadków choroba ta dotyka ludzi cieńszych i młodszych. U trzech na czterech pacjentów z cukrzycą typu 1 niedobór ten występuje przed ukończeniem 20 roku życia.- Z drugiej strony cukrzyca typu II wynika ze zmniejszenia produkcji insuliny i oporności na ten hormon. Ciało wytwarza insulinę, ale mięśnie, tłuszcz i komórki wątroby nie reagują prawidłowo. Aby znormalizować tolerancję insuliny, organizm potrzebuje więcej insuliny (niezależnie od ilości), co prowadzi do zwiększonego poziomu cukru i insuliny we krwi. Zasadniczo stan ten dotyczy osób starszych, otyłych lub z nadwagą, aw większości przypadków jest bezobjawowy.