Wiedza, Umiejętności

Jak zarządzać żałosną żoną

Posted on
Autor: Judy Howell
Data Utworzenia: 5 Lipiec 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
NASZ PIERWSZY RAZ
Wideo: NASZ PIERWSZY RAZ

Zawartość

W tym artykule: Zarządzanie problemem w tej chwili Współpraca Współpraca dogłębne rozwiązywanie problemów 23 Odniesienia

Pary małżeńskie często narzekają na zgiełk. Jest to cykl zachowań, który zwykle zaczyna się, gdy jeden z małżonków uważa, że ​​molestowanie jest jedynym sposobem na uzyskanie tego, czego chcą. Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z żoną, która Cię karci, jeśli skończy się to na irytacji. Zachowaj spokój w tej chwili i bądź uprzejmy i w razie potrzeby zakończ dyskusję. Staraj się jednak korygować większe problemy w przyszłości i wprowadzać niewielkie zmiany, aby kultywować szczęśliwszy i bardziej harmonijny dom.


etapy

Część 1 Zarządzaj problemem w tej chwili



  1. Wybierz swoje walki. Weź pod uwagę stopień irytacji, który powoduje to, gdy twoja żona zbyt często Cię karci. Czasami lepiej jest porzucić niektóre sytuacje.
    • Twoja żona może czasem zbeształ cię za pozornie nieciekawe małe zadania. Być może zostawiłeś naczynia w salonie lub nie zmoczyłeś ręcznika po kąpieli. Czy te zadania są dla Ciebie naprawdę nie do pokonania? Jeśli tak nie jest, może być łatwiej zaakceptować krytykę żony i spróbować zapamiętać ją w przyszłości.
    • Powiedz tylko, że przepraszasz, że zapomniałeś wziąć ręcznika po prysznicu, jeśli uważasz, że nie warto. Rzadko jesteś skarcony za celowe irytujące. Twoja żona może czuć, że nie słuchasz wystarczająco dużo w życiu codziennym. Uznaj, że twoja żona nie jest taka jak ty i może mieć inne priorytety. Łatwiej się poddać, jeśli nie masz nic przeciwko.




  2. Nie angażuj się emocjonalnie. Możesz skończyć mówiąc coś, o czym nie myślisz, jeśli dokucza ci żona. Kierowany gniewem możesz podkreślić jej wady lub odeprzeć ją. Nie są to skuteczne sposoby rozwiązania problemu i służą jedynie pogorszeniu sytuacji. Lepiej się poddać, jeśli się zdenerwujesz. Pamiętaj, że możesz także nie kłócić się. Zachowaj ciszę i zastanów się, zanim zaczniesz mówić. Poproś żonę, aby zrecenzowała ten problem później, jeśli czujesz, że nie możesz zachować spokoju.



  3. Trzymaj się z dala od sytuacji. Czasem trudno jest oderwać się emocjonalnie, gdy jesteś w tym samym pokoju co żona. Jesteś bardziej w stanie się uspokoić i ponownie ocenić sytuację, kiedy możesz wyjść. Idź na zakupy, spaceruj z psem, wybierz się na przejażdżkę rowerem lub cokolwiek, co może oddalić Cię od żony. To może dać wam trochę czasu na uspokojenie się, co pomaga lepiej poradzić sobie z sytuacją później.




  4. Bądź gotów obserwować własne zachowanie. Często istnieje tendencja do postrzegania nękania jako jedynego problemu osoby, która jest nękana. Jednak konflikty rzadko są dziełem jednej osoby. Uznaj w tej chwili, że zmartwienia lub frustracje twojej żony mogą być uzasadnione.
    • Przepraszam siebie. Twoja żona ma dobry powód do gniewu, jeśli zapomniałeś wyrzucić śmieci, ponieważ nie starałeś się ułatwić jej życia. Uważaj na to, co mówi ci żona, i szczerze przeproś.
    • Czy ciągle robisz coś, co denerwuje twoją żonę? Nawet jeśli jest to nieszkodliwe, prawdopodobnie tak nie jest. Może uwierzyć, że nie słuchasz, gdy zapomnisz wyjąć produkty do recyklingu. Niektóre małe zmiany w twoim zachowaniu mogą być bardzo ważne dla twojej kobiety. Teraz spróbuj zobaczyć, jak skrzywdzisz swoją żonę i sprawdź, czy możesz zrobić lepiej w przyszłości.
    • Powiedz mu na przykład Naprawdę przepraszam, nie sądziłam, że moje zapomnienie tak bardzo będzie ci przeszkadzać, będę teraz uważał, aby zwrócić na to uwagę.

Część 2 Współpraca



  1. Uspokoić. Zrób to przed rozmową o swoim związku. Houspiller to rodzaj zachowania, którego nikt nie lubi. Twój małżonek prawdopodobnie nie docenia ciągłego przypominania ci o małych zadaniach, tak jak nie podoba ci się to, że stale obserwujesz swoje działania za pomocą lupy. Powinieneś rozwiązać problem, gdy oboje jesteście spokojniejsi, aby nie przerodził się on w walkę.
    • Znajdź czas na rozmowę, kiedy oboje będziecie mogli to zrobić. Nie rób tego, gdy nie masz okazji rozmawiać. Nie zostawiaj tematu o 16:00, na przykład, jeśli wiesz, że twoja żona ma spotkanie godzinę później. Czy zgadzasz się mówić o tym, kiedy on wróci?
    • Zrelaksuj się przed rozmową. Wybierz się na przejażdżkę rowerem, obejrzyj film lub krzyżówkę. Każde hobby, które lubisz, może pomóc ci znaleźć się w bardziej zrelaksowanej sytuacji.
    • Przed dyskusją pomocne może być napisanie listu. Możesz wyrzucić swoje myśli z głowy i być w stanie wyrazić je bardziej poprawnie.



  2. Wykonuj obowiązki w kolejności ich ważności. Jeśli twoja żona nadal jest zła, ponieważ nie śpisz, może to oznaczać, że to zadanie nie ma dla ciebie znaczenia. Podobnie, jeśli się denerwujesz, ponieważ twoja żona nie zmywa naczyń po posiłkach, być może dojrzewająca kuchnia nie jest jednym z jej priorytetów. Oboje będzie bardziej prawdopodobne, że wykonasz swoje obowiązki na czas, jeśli są dla ciebie ważne.
    • Zgadzam się, aby rozłożyć obowiązki wokół priorytetów każdego z was. Twoja żona może na przykład zgodzić się na nocleg. Możesz zdecydować, że od ciebie zależy, czy zmyjesz naczynia. Zmniejszy to nękanie, podobnie jak spowoduje mniej sporów dotyczących prac domowych.
    • Bądź uprzejmy i nie protekcjonalny, kiedy się wyjaśnisz. Możesz na przykład powiedzieć, że nie chcesz być niegrzeczny, nie robiąc łóżka, ale wolisz zmywać naczynia i że oboje lepiej pamiętasz swoje zadania, jeśli są dla Ciebie ważne.



  3. Negocjuj nowe zadania. Houspiller polega na zmuszaniu drugiej osoby do odgrywania roli, której nie lubi. Nienawidzisz być branym za ofiarę, a twoja żona prawdopodobnie nie docenia ciągłego zmuszania do przypominania ci, co masz robić. Bądź gotów negocjować nowe zadania i upewnij się, że wykonałeś oba zadania. Pozwoli ci to położyć kres nieustannym argumentom.
    • Molestowanie może często wywołać pewien rodzaj oporu. Możesz chcieć wykonywać te zadania w tym czy innym czasie, nawet jeśli nie spełnia to wymagań czasowych twojej żony. Możesz być zdezorientowany i zirytowany, gdy ciągle ci przypomina. Może to stworzyć w tobie pewien opór, aby wykonywać najprostsze obowiązki z przekleństwa lub urazy. To tylko frustruje twoją żonę i prowadzi ją do bardziej nudnego wyglądu.
    • Oboje powinniście zgodzić się na monitorowanie swojego zachowania. Twoja żona powinna chcieć zobaczyć, kiedy cię skarci. Po swojej stronie powinieneś zgodzić się, aby zobaczyć, kiedy mu się oprzesz i spróbować to naprawić. Trudno jest zatrzymać jeden rodzaj zachowania i wymaga poważnego inwestowania.
    • Powiedzmy na przykład, że twoja żona ciągle cię dręczy, ponieważ nie wyrzucasz śmieci na czas. Może to być denerwujące, ale możesz ciągle zapominać o zadaniu lub stawić mu opór. Oboje powinniście znaleźć sposób na uniknięcie tego rodzaju nieporozumień. Możesz poprosić żonę, aby zadzwoniła dzień wcześniej, aby wynieść śmieci, abyś nie zapomniał poranka zbierania śmieci. W ten sposób przypomnienie twojej żony nie sprawi, że poczujesz się zawstydzony, tak jak prosiłeś. Będziesz również mniej skłonny do odkładania wszystkiego, ponieważ przypomnisz sobie, aby wykonać zadanie na czas.



  4. Poinformuj żonę, kiedy zamierzasz wykonać swoje zadania. Twoja żona może cię czasem zbesztać, ponieważ nie jest pewna, czy będziesz miała obowiązek. Czasami wystarczy trzymać się określonego harmonogramu, aby znacznie zmniejszyć molestowanie w związku.
    • Dokładny harmonogram może wydawać się raczej arbitralny. Jeśli na przykład Twoja żona chce, abyś myła łazienkę raz w tygodniu, czy jest to dla Ciebie tak ważne we wtorki lub piątki? Dlatego należy unikać okresów, które są ustalane w dość arbitralny sposób. Może to sprawiać wrażenie bycia obserwowanym, co zachęca twoją żonę do poczucia obowiązku przypominania o twoich zobowiązaniach.
    • Zamiast tego spróbuj znaleźć konkretny okres, kiedy zadanie musi zostać wykonane w określonym dniu lub o określonej godzinie. Zamiast zgodzić się na sprzątanie toalet we wtorek, poinformuj swoją żonę, że na pewno to zrobisz, zanim goście przybędą w sobotę wieczorem.



  5. Poproś o przypomnienie o zadaniach w zabawniejszym trybie. Nie możesz obwiniać swojej żony o gniew, jeśli ciągle zapominasz o wykonaniu określonej pracy. Może to jednak zrobić nieefektywnie, co może wywołać u Ciebie urazę. Poproś go, aby przypomniał ci o zadaniu w zabawny i uprzejmy sposób, abyś nie czuł go jako nękanie.
    • Zawsze możesz poprosić żonę, aby przypomniała ci o twoich zadaniach w formie notatek, szczególnie gdy jesteś bardzo zajęty i prawdopodobnie je zapomnisz. Na przykład naklejka na drzwiach wejściowych może przypominać o wyjęciu śmieci rano.
    • Ważny jest również sposób powiedzenia, że ​​jest to ważne. Poproś swoją żonę, aby przypominała ci o twoich obowiązkach łagodniejszym tonem. Aby wziąć przykład słowa, które ma przypominać o wyniesieniu śmieci, poproś ją, by zrobiła to w bardziej przyjazny sposób, na przykład w towarzystwie miłosiernie ociekających słów.
    • Przyjemne słowo będzie czytane łatwiej niż to, które sprawia wrażenie ponurych. Sposób, w jaki twoja żona prosi cię o zrobienie czegoś, znacząco wpłynie na twoje małżeńskie szczęście, jeśli potrzebujesz pędu do wykonania swoich obowiązków. Spróbuj przypomnieć swojej żonie, aby poprosiła o coś miłym, przyjaznym tonem.



  6. Znajdź proste rozwiązania. To dobry sposób na ograniczenie molestowania w związku. Szybka naprawa może czasem przynieść ogromną ulgę i ułatwić życie wam obojgu, podczas gdy powinniście nadal rozwiązywać większe problemy. Zastanów się, jak szybko przejść przez najbardziej żmudne obowiązki, o które najczęściej walczysz. Pozwoli to wyeliminować problem, a zatem i potrzebę pośpiechu.
    • Rozważ zatrudnienie usług osoby trzeciej. Czy masz zamiar zrujnować się, płacąc nastolatkowi za koszenie trawnika raz w tygodniu, jeśli nikt z was nie lubi wykonywać tego zadania i jeśli systematycznie tworzy on sprzeczki między wami? Prawdopodobnie lepiej jest użyć specjalisty do naprawy zużytych części domu, aby uniknąć kłótni, jeśli nienawidzisz majsterkowania.
    • Możesz także zgodzić się na indywidualne wykonanie określonych zadań. Jeśli na przykład twoja żona uwielbia zwierzęta i jeśli to cię zmrozi, prawdopodobnie nie będzie miała problemu z zabraniem Medora na spacer bez ciebie. Twoja żona może nie mieć nic przeciwko noszeniu tego samego ubrania kilka razy, co może cię przerazić. Prawdopodobnie po prostu musisz zrobić pranie osobno.

Część 3 Poprawne problemy dogłębnie



  1. Zmień swój sposób myślenia. Termin „nękanie” jest dość ciężki i prowadzi do dość negatywnych skojarzeń. To, co jeden z małżonków może uważać za nękanie, jest zwykle wynikiem złej ciągłej komunikacji, zmuszając wszystkich do przyjęcia roli, której nienawidzą. Możesz postrzegać swoją żonę jako napastnika, ale powinieneś spróbować zrozumieć, że prawdziwy problem jest bardziej złożony. Nie komunikowaliście się dobrze razem, co prowadzi do cyklu nękania i oporu. Zobacz sytuację jako problem komunikacyjny po obu stronach, gdy próbujesz naprawić pierwotną przyczynę.



  2. Słuchaj uważnie. Ważne jest, aby słuchać tego, co mówi ci żona, kiedy mówisz o problemach, takich jak molestowanie. Nie tylko słuchaj na wpół, gdy spodziewasz się reakcji na to, co mówisz. Staraj się słuchać uważnie, omawiając większe problemy związane z molestowaniem.
    • Niech twoja żona zrozumie, że słuchasz. Spójrz na to i opine, gdy jest to wskazane.
    • Podsumuj szybko to, co powiedziała ci żona, kiedy skończyła mówić. To pozwala mu wiedzieć, że dobrze słuchałeś. To także dobry sposób, aby wiedzieć, że rozumiesz jego słowa. Powiedz na przykład, że rozumiesz, co nie jest szanowane, kiedy zostawiasz brudne naczynia w zlewie w nocy (bardzo poważny problem!) Lub rozumiesz, że nie powinieneś chodzić po kuchni z zabłoconymi butami, ponieważ co za nieskończony ból, żeby dobrze utrzymać cały dom.



  3. Mów w pierwszej osobie. To pozwala ci wziąć odpowiedzialność za swoje komentarze. Unikasz obwiniania innych, kiedy rozmawiasz w pierwszej osobie i mówisz o tym, jak się czujesz. Dzięki temu oboje nie czujecie się osądzeni podczas wymiany.
    • Możesz zacząć od powiedzenia, jak się czujesz. Następnie porozmawiasz o zachowaniu związanym z tą emocją. W końcu wyjaśnisz, dlaczego tak się czujesz. Ma to pomóc twojej żonie zrozumieć wpływ, jaki wywiera na ciebie jej zachowanie. Nie mówisz mu, że jego zachowanie jest z natury złe, ale mówisz mu, co sądzisz o tym zachowaniu.
    • Wyjaśnij swoim bliskim, że czujesz się sfrustrowany, gdy napominasz, ponieważ daje to wrażenie bycia traktowanym jak dziecko. Nic nie mów kiedy mówisz mi 5 razy, że zmywam naczynia, przeszkadza mi to. Nie jestem już dzieckiem i zmywam naczynia, kiedy chcę, ale niekoniecznie w konkretnym momencie, kiedy chcesz, To sprawiłoby, że Twój ukochany czułby się jedyną odpowiedzialną osobą w gospodarstwie domowym.
    • Powiedz to samo, ale mów w pierwszej osobie. Powiedz na przykład Czuję się naprawdę sfrustrowany, gdy prosisz mnie 5 razy o zmywanie naczyń, ponieważ zamierzam to zrobić, ale niekoniecznie dokładnie w tym momencie, kiedy chcesz, żebym to zrobił, W ten sposób wyrażasz to, co czujesz, dlaczego to czujesz i co powoduje.
  4. Zadaj sobie pytanie, dlaczego dokucza ci to nękanie. Pamiętaj, że rzadko jest jeden lider w sporze. Twoja żona musi zrozumieć twój punkt widzenia, tak jak ty również ją rozumiesz. Powiedz mu szczerze, dlaczego jego nękanie cię denerwuje i jak się czujesz.
    • Naturalną reakcją może być zaprzeczenie żonie lub lewitacja, jeśli masz wrażenie, że jest to zbyt krytyczne. Może to jednak doprowadzić ją do niezrozumienia tego, co możesz poczuć, gdy cię skarci. Możesz sprawiać wrażenie niegrzecznego, gdy unikniesz jego krytyki lub się jej oprzesz. Staraj się być szczerym na temat tego, jak się czujesz, kiedy cię skarci.
    • Powiedz swojej połowie tak dokładnie, jak to możliwe, jak się czujesz, gdy ona cię nęka. Czy czujesz się zraniony? Czy czujesz, że niepotrzebnie jesteś osaczony? Powiedz mu. Musi zrozumieć, że jej obowiązkiem jest położyć kres cyklowi nękania.
  5. Uważaj na punkt widzenia swojej żony. Powinieneś to również zrozumieć, jeśli chcesz zatrzymać prześladowanie. Pozwól też swojej żonie mówić w pierwszej osobie, tak jak ty wyraziłeś swoje uczucia. Postaraj się jak najlepiej zrozumieć jego wersję problemu.
    • Zachęć żonę do podzielenia się z tobą swoimi uczuciami. Pozwoli ci to zrozumieć jego sposób myślenia oraz przyczyny nękania. Bądź otwarty na jego punkt widzenia. Często musimy wyjaśnić powód, dla którego chcemy się spieszyć. Prawdopodobnie nie stanowi to problemu, jeśli czasami jesteś nieobecny lub zapominasz swoich zadań. Twoja kochająca żona poczuje się jednak niegrzecznie lub zaniedbujesz jej potrzeby.
    • Spróbuj zrozumieć pochodzenie swojej żony. Jakie są jego relacje z rodzicami? Rzadko była szansa, aby nauczyć się poprawnie wyrażać gniew lub frustrację. Może to prowadzić do konieczności krzątania się lub przyjmowania innych zachowań powracającej agresji. Wyjaśnij swojej żonie, która kobieta ma prawo wyrazić swój gniew lub frustrację z powodu twojego zachowania, jeśli ma skłonność do uciążliwego zachowania. Spróbuj lepiej wyrazić zarówno swoje małe frustracje, jak i agresję.
    • Bądź gotów na kompromis. Związek pary wymaga wysiłku. Prawdopodobnie masz postawę, która zmusza twoją żonę do zbesztania cię, jeśli cię to denerwuje. Postaraj się częściej wykonywać prace domowe i lepiej poznać swoje samopoczucie. Może to sprawić, że twoja żona będzie bardziej doceniana, co może znacznie zmniejszyć nękanie.