Zawartość
- etapy
- Część 1 Skuteczna komunikacja z Twoim nastoletnim dzieckiem
- Część 2 Wprowadzenie zasad postępowania
- Część 3 Ustal właściwe zasady dyscypliny
- Część 4 Poproś o pomoc
Wychowanie nastolatka nie zawsze jest łatwe. Badania naukowe wykazały, że wielu rodziców nastolatków może cierpieć na chroniczny stres, a nawet choroby psychiczne, takie jak depresja. Na szczęście nie ma powodu do rozpaczy, ponieważ istnieje wiele sposobów radzenia sobie z trudnym nastolatkiem.
etapy
Część 1 Skuteczna komunikacja z Twoim nastoletnim dzieckiem
-
Bądź empatyczny i zmierzony. Postaw się w bucie dziecka, ale nie daj się zwieść emocjom.- Zawsze radz sobie z trudnymi sytuacjami, próbując zrozumieć, co może czuć twoje dziecko. Jeśli nie weźmiesz pod uwagę jego emocji, poczuje się odrzucony.
- Wykazywanie empatii nie oznacza, że musisz być nachalny. Twoje dziecko musi postrzegać cię jako głos rozumu. Nie pozwól, aby emocje lub twoje powstrzymały cię od jasnego myślenia i odpowiedzialnego działania.
-
Unikaj oceniania swojego nastolatka. Próbuje znaleźć swoje miejsce na świecie i doświadcza nowych doświadczeń, aby odnaleźć swoją tożsamość i nie możesz go powstrzymywać w tym procesie. Prawdopodobnie nie akceptujesz niektórych jego zachowań i jego wyborów czynności i ubrań, ale nie możesz wyrażać negatywnych opinii na te tematy. Bycie dobrym rodzicem również wie, jak puścić balast.- Pozwalając dziecku na przeprowadzanie wielu eksperymentów, pozwalasz mu rozwijać się i stać się niezależnym dorosłym.
-
Pokaż mu, że doceniasz niektóre rzeczy, które robi. Jeśli jest uparty, możesz zapomnieć o wszystkim, co potrafi zrobić dobrze. Często skupiamy się na wadach, a następnie ukrywamy cechy, szczególnie dlatego, że uważamy je za nabyte. Wyrażając pozytywne opinie o niektórych jej działaniach, pomagasz swojemu dziecku bardziej pewni siebie i inspirujesz je do wytrwałości we właściwych postawach.- Jeśli w zasadzie komentujesz negatywnie swojemu nastolatkowi, będzie on myślał, że tak naprawdę nic się nie dzieje w tym, co robi. Jeśli zignorujesz jego dobre uczynki lub nie pokażesz mu, że je doceniasz, pomyśli, że to, co może zrobić i jak to zrobić, nie ma tak naprawdę znaczenia. Twoje podejście powinno pozwolić dziecku zrozumieć, jakie zachowania lubisz lub nie lubisz w domu.
-
Bądź dostępny. Dzieci mają tendencję do mniejszego rozmawiania z rodzicami, gdy wchodzą w okres dojrzewania. Nie oznacza to, że nie będziesz rozmawiać z dzieckiem, ale że stanie się to tylko wtedy, gdy będzie chciał.- Twój nastolatek może chcieć z tobą porozmawiać w niewygodnym dla ciebie czasie. Unikaj odkładania rozmowy. Przeciwnie, musisz skorzystać z okazji, aby rozwiązać problemy i sprawić, że zrozumie, że zawsze go słuchasz.
-
Zgadzam się uczyć rzeczy od swojego dziecka. Jeśli chcesz się z nim skontaktować, poproś go, aby nauczył cię rzeczy z wybranych dziedzin. Jeśli masz wspólne interesy ze swoim dzieckiem, utworzony z nim link do udostępniania umożliwi łatwiejsze rozwiązywanie sporów.- Pozostawiając swojemu dziecku pozycję eksperta w niektórych obszarach, dajesz mu poczucie, że jest szanowany za swoje cechy, a to jest niezbędne, aby umożliwić mu uzyskanie niezależności.
-
Spędź czas z rodziną i nadaj jej strukturę. Nawet jeśli twój nastolatek dąży do niezależności, ważne jest, aby rozumiał, że ma miejsce w rodzinie.- Zaakceptuj przyjaźnie swojego nastolatka. Będzie to nie tylko sposób na nawiązanie z nim kontaktu, ale także pozwoli ci dowiedzieć się, na kogo ma wpływ. Pamiętaj także o włączeniu nastolatka w zajęcia rodzinne.
- Pamiętaj, aby w określonym czasie zbliżyć rodzinę. Posiłki lub rodzinne wycieczki to doskonała okazja do nawiązania kontaktu z dzieckiem i wzmocnienia więzi między wszystkimi członkami rodziny. Zebranie wszystkich członków rodziny jest zdrowe, aby nastolatek czuł się wspierany.
Część 2 Wprowadzenie zasad postępowania
-
Określ zasady zachowania. Muszą ewoluować, gdy twoje dziecko dorasta i zmienia się mentalnie. Większość nastolatków dąży do większej niezależności i ich rodzice powinni to wziąć pod uwagę. Konieczne jest zatem podjęcie dyskusji na takie tematy, jak jego przestrzeń osobista, nawet jeśli może to powodować napięcia.- Pozostaw to bez odpowiedzi. Na przykład, jeśli zastanawia się, czy może wyjść wieczorem, czy może uprawiać sport lub zadawać sobie takie pytania, musisz być w stanie to wyjaśnić. Jeśli nie będziesz w stanie się z nim skontaktować, aby zrozumieć, że zasady się zmieniły, nieuchronnie wystąpią konflikty.
- Wyjaśnij przyczyny ustanowionych reguł. Nawet jeśli twoje dziecko się z tobą nie zgadza, ważne jest, aby zrozumiały, że nie naprawiłeś ich arbitralnie.
-
Zobacz, co się stanie i powtórz zasady. Bardzo frustrujące może być stwierdzenie, że Twoje dziecko nie przestrzega ustalonych dla nich zasad. Musisz jednak unikać gniewu i spokojnie powtarzać swoje prośby, dopóki ich nie uwzględni.- Nie bierzcie za akt buntu czegoś, co może być lenistwem lub zapomnieniem.
-
Bądź cierpliwy. Prawdopodobnie nie otrzymasz natychmiast wyników. Jeśli jednak będziesz konsekwentny i wytrwały, najprawdopodobniej dostaniesz to, czego chcesz.- Spróbuj ćwiczyć medytację i ćwiczenia jogi, aby się zrelaksować. Jeśli jesteś spokojny i cierpliwy, Twoje dziecko będzie częściej reagować w ten sam sposób.
-
Nie unikaj trudnych tematów. Gdy Twoje dziecko przechodzi w okres dojrzewania, musisz zacząć zajmować się skomplikowanymi tematami, takimi jak zażywanie narkotyków i seksualność. Nie zostawiaj tych tematów na bok, ponieważ boisz się bycia niezdarnym.- Jeśli nie omawiałeś jeszcze tych tematów ze swoim dzieckiem, nadszedł czas, aby to zrobić, gdy jest on nastolatkiem. Mów o seksualności jako normalnej części życia. Bądź szczery i nie osądzaj.
- Badania naukowe wykazały, że nastolatki, które rozmawiały o seksie z rodzicami, są bardziej skłonne do odpowiedzialnego zachowania seksualnego. Nie zapomnij porozmawiać między innymi o chorobach przenoszonych drogą płciową, antykoncepcji, wzajemnej zgodzie i elementach emocjonalnych związanych z seksualnością.
- Powinieneś również dokładnie omówić temat spożywania alkoholu i narkotyków. Zapytaj nastolatka, co on o tym myśli. Niech zrozumie twój punkt widzenia i będzie gotowy do rozmowy na temat twoich osobistych doświadczeń na ten temat. Na koniec nie zapomnij ostrzec go o wpływie, jaki mogą mieć na niego inne nastolatki, lub o innych zagrożeniach związanych z alkoholem, zwłaszcza o niebezpieczeństwie prowadzenia pojazdu po spożyciu alkoholu.
Część 3 Ustal właściwe zasady dyscypliny
-
Zadaj nastolatkom pytania. Zamiast zakładać, co powoduje, że Twoje dziecko łamie zasady, być może powinieneś bezpośrednio zapytać go, dlaczego robi coś złego. To zainspiruje do refleksji nad sytuacją, która pozwoli mu samemu zrozumieć swoje błędy.- Nastolatek czasami czuje się winny z powodu własnych działań. Jeśli twoje dziecko zrozumie, że nie postąpiło właściwie, wówczas emocje, których doświadcza, mogą być skuteczniejszą karą niż ta, którą możesz mu nałożyć.
-
Daj swojemu nastolatkowi karę krótkoterminową. Odpowiednia kara, która trwa tylko kilka godzin lub dni, w zależności od winy, może być bardzo skuteczna.- Długoterminowa kara zwiększa ryzyko, że twoje dziecko stanie się jeszcze bardziej zbuntowane, ponieważ czuje się ofiarą niesprawiedliwości. Jeśli twoje dziecko zrozumie, w jaki sposób kara jest uzasadniona, będzie bardziej prawdopodobne, że ją zaakceptuje.
-
Bądź racjonalny. Twoje dziecko powinno postrzegać karę, którą mu nałożyłeś, jako sprawiedliwą odpowiedź na złamanie reguły. Jeśli pozwolisz, by emocje cię prowadziły, jeśli chodzi o karanie go, może on uznać twoje osądy za arbitralne i okrutne.- Bądź przykładem dla swojego dziecka. Naucz go, aby konstruktywnie reagował w sytuacjach konfliktowych, zachowując się w ten sposób, gdy jesteś z nim w konflikcie.
-
Bądź konkretny w swoich żądaniach. Wyrażając swoje obawy i wynikające z tego wybory, wybierz warunki, których używasz.- Połóż palec dokładnie na tym, co Cię martwi. Używaj ogólnych i raczej neutralnych terminów (niezbyt negatywnych), jako nieodpowiedzialnych, aby Twoje dziecko nie czuje się zaatakowane. Określ dokładnie, co mu zarzucasz.
-
Upewnij się, że twoje działania zawsze podążają za twoimi przemówieniami. Jeśli powiesz mu, że go ukarzesz, zastosuj go, inaczej stracisz wiarygodność. Twoje dziecko może myśleć, że jego postawa, którą potępiasz, nie ma dla niego żadnych negatywnych konsekwencji, które zachęciłyby go do kontynuowania złego zachowania, a może nawet do pogorszenia się. -
Bądź konsekwentny. Po ciężkim dniu możesz ulec pokusie, by pozwolić niektórym nastolatkom się pomylić. Jeśli jednak pozwolisz mu myśleć, że kary są stosowane arbitralnie, być może zignoruje twoje nagany.
Część 4 Poproś o pomoc
-
Ciesz się doświadczeniem innych rodziców. Konieczne może być zaangażowanie całej wioski w celu skorygowania działań jednego nastolatka. Dlatego powinieneś zaangażować innych rodziców, jeśli uważasz, że może to ułatwić Ci pracę. Pamiętaj jednak, że może to przynieść efekt przeciwny do zamierzonego, jeśli inni rodzice nie podzielają twoich wartości. Musisz także upewnić się, że rodzice, którzy mają kontakt z nastolatkiem, zmuszają go do przestrzegania ustanowionych przez ciebie zasad, a nie ich.- Na przykład, jeśli dziecko zamierza oglądać film z przyjaciółmi, skontaktuj się z rodzicami, aby poinformować ich, jakie filmy mogą oglądać.
- Jeśli nie dostaniesz od rodziców, że zasady ustanowione dla twojego dziecka są egzekwowane, nie idź na kompromis.
-
Upewnij się, że twoje dziecko ma mentora. Nastolatki często ignorują rady udzielane im przez rodziców, podczas gdy mogą szanować rady swoich nauczycieli, innych krewnych lub przyjaciół.- Zaproponuj, aby dziecko pozostało w szkole po zajęciach i porozmawiało ze swoim ulubionym nauczycielem. Pozwól mu spędzać czas z członkiem rodziny, którego słucha i któremu ufa.
- Upewnij się, że twój nastolatek spędza czas z dorosłymi, którzy są ci godni zaufania.
-
Uzyskaj pomoc od profesjonalisty. Jeśli nie czujesz, że jesteś w stanie samodzielnie kontrolować nastolatka, skontaktuj się z pedagogiem szkolnym lub pediatrą, który może udzielić ci dobrych rad.- Ci specjaliści często mają do czynienia z problemami, z którymi borykają się ty i twoja nastolatka, i dadzą ci narzędzia do lepszego zarządzania sytuacją.