Zawartość
Ten artykuł został napisany przy współpracy naszych redaktorów i wykwalifikowanych badaczy, aby zagwarantować dokładność i kompletność treści.W tym artykule jest cytowanych 32 odnośników, które znajdują się na dole strony.
Zespół zarządzania treścią dokładnie analizuje pracę zespołu redakcyjnego, aby upewnić się, że każdy element jest zgodny z naszymi wysokimi standardami jakości.
Aby szpinak był świeży, zawiń go w ręcznik papierowy, umieść w torbie i przechowuj w komorze chłodziarki lodówki do 10 dni. Szpinak jest niezwykle bogaty w składniki odżywcze i pomoże ci zachować zdrowie! Dodaj szpinak do swojego makaronu i koktajli, aby uzyskać zdrową dawkę witamin A, C, E i K. Możesz je jeść na wiele różnych sposobów, więc możesz zdecydować się na ich zakup w dużych ilościach. Jeśli chodzi o zdrowie, nigdy nie możesz spożywać zbyt dużej ilości szpinaku, ale być może masz problem z utrzymaniem ich świeżości, dopóki ich nie zjesz. Wybierając je i odpowiednio przechowując, zawsze będziesz mieć do dyspozycji pyszne świeże szpinaki!
etapy
Metoda 1 z 3:
Kup szpinak
- 3 Umyj szpinak przed jedzeniem. Dokładnie umyj liście przed gotowaniem. W ten sposób wyeliminujesz ziemię i inne zanieczyszczenia. Wysuszyć liście przed gotowaniem.Szpinak nie wymaga dodawania wody do gotowania.
- Zanurz szpinak w misce z zimną wodą. Aby je umyć, liście moczyć przez minutę, a następnie użyć durszlaka, aby je osuszyć. Odrzuć wodę i powtórz operację, jeśli to konieczne.
- Umyj szpinak, nawet jeśli są organiczne i „już umyte”. Nigdy nie dowiesz się, co się stało podczas transportu warzyw.
- Aby wysuszyć szpinak, użyj tarczy do sałatek, w której umieścisz papierowy ręcznik.
Niezbędne elementy
- Plastikowa torba
- Lodówka
- Plastikowe pudełko
- Z ręcznika
- Durszlak
- Woda