Jak wykonać zwinięty kopnięcie do piłki nożnej

Posted on
Autor: Judy Howell
Data Utworzenia: 25 Lipiec 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
Jak podkręcić piłkę! | Piłkarski Poradnik | PNTCMZ
Wideo: Jak podkręcić piłkę! | Piłkarski Poradnik | PNTCMZ

Zawartość

W tym artykule: Owiń piłkę wewnętrzną częścią stopy Owiń piłkę zewnętrzną częścią stopy

Zwinięty strzał daje piłce trajektorię łuku. Zaskocz swoich kolegów z drużyny magicznym kopnięciem! Obserwuj kierunek zmiany piłki w środku wyścigu. Łatwiej jest wykonać tę technikę, gdy piłka nie jest w ruchu, jak podczas rzutu wolnego, chociaż prawdą jest, że utalentowani gracze mogą owinąć piłkę w pełnym ruchu.


etapy

Metoda 1 Owiń balon balonem wewnętrzną częścią stopy



  1. Ustaw się tak, aby utworzyć lekki kąt z piłką. Podejdź do piłki jak zwykle, z tym wyjątkiem, że musisz być przygotowany na uderzenie piłką wewnętrzną częścią stopy.
    • Zasadniczo nie stykamy się bezpośrednio z klatką. Jeśli strzelisz z prawej stopy, twoje ciało zostanie lekko obrócone w prawo od celu. Jeśli strzelisz z lewej stopy, twoje ciało zostanie lekko obrócone w lewo od celu.


  2. Zwróć uwagę Przed uderzeniem zwróć uwagę na ustawienie stopy wspierającej. Twoja stopa wspierająca to stopa, na której nie grasz, stopa, na której stoisz podczas uderzenia. Ustaw lekko stopę podporową w kierunku początkowego skrętu, aby podczas uderzenia wewnętrzną częścią stopy dwie stopy były prawie równoległe w odległości około 30 cm każda. Stopa do kopania musi znajdować się w pewnej odległości, abyś mógł uderzyć w wewnętrzną część stopy, ale wystarczająco blisko, aby uniknąć rozciągania przed grą, co może zmniejszyć siłę strzału.



  3. Zachowaj równowagę. Ręka z boku stopy wspierającej powinna pomóc utrzymać równowagę. Podejdź do piłki i pochyl się lekko przed uderzeniem. Przed uderzeniem podnieś rękę, która znajduje się z boku stopy podporowej. To doda mocy twojemu strzałowi i pozwoli zachować równowagę.


  4. Uderz piłkę. Uderz piłkę wewnętrzną częścią stopy, dokładnie na przecięciu dużego palca i stopy. Zobaczysz piłkę toczącą się na stopie płasko. Piłka musi zostać wystrzelona z lewego skrzydła, jeśli używasz prawej stopy.
    • Spójrz na piłkę jak koło i wyobraź sobie krzyż (+) pośrodku tego koła. Aby strzelić prawą stopą, uderz w prawą dolną ćwiartkę piłki, a aby strzelić lewą stopą, uderz w lewą dolną ćwiartkę piłki



  5. Nie poruszaj stopą podporową. Ta stopa musi być mocno zakotwiczona do podłoża. Utrzymuj ją w równowadze i pewności za pomocą rąk.


  6. Krok z piłką po uderzeniu piłki. Spróbuj uszkodzić nogę, za pomocą której uderzysz piłkę w swoje ciało, aby ruch uderzenia był wystarczająco precyzyjny, aby chodzić z piłką.


  7. Daj wysokość strajkowi. Jeśli chcesz zwiększyć wysokość strzału, umieść stopę pod piłką podczas uderzenia. Będzie wystarczająco wysoka, aby przejść przez ścianę. Kiedy wykonasz uderzenie, da to efekt piłce po tym, co podąża za krzywą i linią boczną! Możesz zwiększyć wysokość piłki, odchylając ramiona do tyłu w momencie kontaktu. Nie zapomnij dać wystarczająco dużo efektu i skłonności swojemu strzałowi, aby był on ujęty w ramkę.
    • Oprzyj się, jeśli chcesz podnieść piłkę, i naprzód, jeśli chcesz, aby piłka zrównała się z ziemią. Technikę tę można zastosować do każdego rodzaju uderzenia z zawsze takim samym rezultatem.

Metoda 2 Owiń piłkę zewnętrzną częścią stopy



  1. Podejdź do piłki z widoczną powierzchnią klatki. W przypadku strzału na prawą stopę oznacza to grę w piłkę poprzez celowanie w lewą stronę klatki.


  2. Umieść prawidłowo stopę podporową. Ustaw go na lewo od klatki lub celu. Stopę podporową należy umieścić bardziej z tyłu niż w przypadku uderzenia w jej wnętrze.
    • Twoja stopa podporowa nie może się poruszać podczas możliwego trafienia. Jeśli stopa wspierająca się poruszy, uderzy w prawą stopę, która już się porusza, zmniejszając siłę uderzenia.


  3. Zachowaj równowagę. Użyj ręki znajdującej się z boku stopy podporowej, aby utrzymać równowagę i dać siłę strzału. Również w tym przypadku ważne jest zdjęcie ramienia w celu zrównoważenia. Nie musisz zbyt mocno podnosić ręki, ale nie powinna ona znajdować się zbyt blisko ciała.


  4. Uderz balon. Uderz piłkę z zewnątrz stopy, celując stopą, którą uderzysz w środek. Jeśli wyobrażasz sobie krzyż (+) w środku piłki i przygotowujesz się do gry prawą stopą, musisz spróbować dotknąć środka dolnej połowy lub lewej dolnej części piłki.


  5. Krok z piłką. Krok z piłką, jakbyś uderzył w stopę. Ruchy są podobne, ale wyniki są różne, ponieważ tutaj grasz na zewnątrz stopy.
    • Praworęczni próbują obrócić piłkę zgodnie z ruchem wskazówek zegara, uderzając ją od zewnętrznej strony stopy i przesuwając lewą stopę w kierunku swojego ciała.
    • Leworęczni starają się obrócić piłkę przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, uderzając ją od zewnętrznej strony stopy i przesuwając prawą stopę w kierunku swojego ciała.