Zawartość
- etapy
- Metoda 1 Klasyczna kanapka z tuńczykiem
- Metoda 2 Kanapka z tuńczykiem w stylu delikatesowym
- Metoda 3 Kanapka z tuńczykiem i sałatką jajeczną
- Metoda 4 Kanapka z otwartym tuńczykiem
- Metoda 5 Krówka tuńczyka.
- Metoda 6 Okręt podwodny tuńczyka
- Metoda 7 Kanapka z tuńczykiem bez majonezu
Podczas pierwszej wojny światowej tuńczyk w puszce stał się jednym z głównych źródeł białka dla żołnierzy alianckich i od tego czasu stał się bardzo popularny w krajach zachodnich, zwłaszcza w postaci kanapki z tuńczykiem. Delikatny, lekki smak tuńczyka czyni go idealnym składnikiem do sałatek i kanapek, a ponieważ kanapki z tuńczykiem stały się bardzo popularne, pojawiły się nowe i innowacyjne odmiany klasycznej kanapki z tuńczykiem, w tym filet z tuńczyka, kanapka otwarty tuńczyk, a nawet okręt podwodny tuńczyka.
etapy
Metoda 1 Klasyczna kanapka z tuńczykiem
-
Opróżnij i opłucz tuńczyka. To Ty decydujesz, jak często chcesz opróżniać i płukać tuńczyka, ale musisz go ociekać i płukać przynajmniej raz.- Użyj otwieracza do puszek, aby otworzyć tuńczyka w puszce, ale nie zdejmuj jeszcze pokrywki.
- Trzymając pokrywkę na miejscu, obróć puszkę i przytrzymaj ją nad zlewem, aby płyn przepłynął.
- Zdejmij pokrywkę i uważaj, aby się nie skaleczyć.
- Wyjmij tuńczyka z pudełka i włóż do durszlaka.
- Opłucz dobrze tuńczyka pod wodą, a następnie usuń wodę, naciskając tuńczyka własnymi rękami lub ręcznikami papierowymi.
-
Wymieszaj składniki. Włóż przepłukanego tuńczyka do średniej wielkości miski. Dodaj seler, cebulę, majonez, sok z cytryny, sól i pieprz.- Dobrze wymieszaj składniki, aby je połączyć.
- Upewnij się, że łączysz składniki, aby wszystkie elementy były równomiernie rozmieszczone.
-
Złóż kanapki. Rozłóż mieszankę tuńczyka równomiernie na 4 kromkach chleba kanapkowego i przykryj każdy kawałek innym kromkiem chleba kanapkowego, aby uzyskać 4 kanapki.- Jeśli chcesz, możesz również upiec chleb przed zdjęciem tuńczyka, aby uzyskać gorącą i chrupiącą kanapkę.
- Możesz również zastąpić chleb chlebem na hot doga lub rogalikiem, aby urozmaicić jego smak i mocz.
- Możesz także zapomnieć o chlebie i użyć mieszanki tuńczyka w sałatce, aby uzyskać niższą wersję węglowodanów.
Metoda 2 Kanapka z tuńczykiem w stylu delikatesowym
-
Opróżnij i opłucz tuńczyka. To Ty decydujesz, jak często chcesz opróżniać i płukać tuńczyka, ale musisz go ociekać i płukać przynajmniej raz.- Użyj otwieracza do puszek, aby otworzyć tuńczyka w puszce, ale nie zdejmuj jeszcze pokrywki.
- Trzymając pokrywkę na miejscu, obróć puszkę i przytrzymaj ją nad zlewem, aby płyn przepłynął.
- Zdejmij pokrywkę i uważaj, aby się nie skaleczyć.
- Wyjmij tuńczyka z pudełka i włóż do durszlaka.
- Opłucz dobrze tuńczyka pod wodą, a następnie usuń wodę, naciskając tuńczyka własnymi rękami lub ręcznikami papierowymi.
-
Wymieszaj składniki. Włóż tuńczyka do średniej wielkości miski. Dodaj seler, cebulę, majonez i słodką przyprawę.- Wymieszaj, aby połączyć składniki.
- Żółtą cebulę można zastąpić taką samą ilością zielonej cebuli.
- Słodzoną przyprawę można zastąpić ćwierć szklanką posiekanych korniszonów.
- Upewnij się, że składniki są dobrze wymieszane, aby równomiernie rozprowadzić w tuńczyku.
-
Przygotuj polewy. Rozłóż około połowy mieszanki tuńczyka na dwóch kromkach chleba, a następnie posyp wybranymi dodatkami i musztardą, jeśli chcesz.- W tym momencie możesz łatwo zmienić kanapkę w kanapkę BLT z tuńczykiem, dodając dwa lub trzy plastry gotowanego boczku.
-
Złóż kanapki. Po dodaniu wybranych dodatków, przykryj każdą kanapkę kromką chleba.- W tym momencie możesz również opiekać chleb przed tuńczykiem, aby uzyskać gorącą i chrupiącą kanapkę.
- Możesz również zastąpić chleb chlebem na hot doga lub rogalikiem, aby urozmaicić jego smak i mocz.
- Możesz także zapomnieć o chlebie i użyć mieszanki tuńczyka w sałatce, aby uzyskać niższą wersję węglowodanów.
Metoda 3 Kanapka z tuńczykiem i sałatką jajeczną
-
Opróżnij i opłucz tuńczyka. To Ty decydujesz, jak często chcesz opróżniać i płukać tuńczyka, ale musisz go ociekać i płukać przynajmniej raz.- Użyj otwieracza do puszek, aby otworzyć tuńczyka w puszce, ale nie zdejmuj jeszcze pokrywki.
- Trzymając pokrywkę na miejscu, obróć puszkę i przytrzymaj ją nad zlewem, aby płyn przepłynął.
- Zdejmij pokrywkę i uważaj, aby się nie skaleczyć.
- Wyjmij tuńczyka z pudełka i włóż do durszlaka.
- Opłucz dobrze tuńczyka pod wodą, a następnie usuń wodę, naciskając tuńczyka własnymi rękami lub ręcznikami papierowymi.
-
Wymieszaj składniki. W średniej misce połącz tuńczyka, jajka, seler i majonez.- Wymieszaj, aby połączyć składniki.
- Pamiętaj, aby dobrze je wymieszać, aby wszystkie składniki były równomiernie rozmieszczone.
- Dodaj sól i pieprz zgodnie z własnymi preferencjami.
-
Złóż kanapki. Podziel mieszankę tuńczyka równomiernie między dwie kromki chleba, a następnie umieść pozostałe dwie kromki chleba na wierzchu, aby dokończyć kanapki.- Możesz również opiekać chleb przed złożeniem kanapek, aby uzyskać ciepłą i chrupiącą wersję.
- Możesz również zastąpić chleb chlebem na hot doga lub rogalikiem, aby urozmaicić jego smak i mocz.
- Lub możesz nawet zapomnieć o chlebie i użyć mieszanki tuńczyka w sałatce, aby uzyskać niższą wersję węglowodanów.
Metoda 4 Kanapka z otwartym tuńczykiem
-
Rozgrzej grill. Ważne jest, aby pozwolić grillowi rozgrzać się przez kilka minut przed opiekaniem chleba, w przeciwnym razie grill nie będzie równomierny.- W większości piekarników opcja „grill” znajduje się na końcu opcji temperatury piekarnika.
-
Opróżnij i opłucz tuńczyka. To Ty decydujesz, jak często chcesz opróżniać i płukać tuńczyka, ale musisz go ociekać i płukać przynajmniej raz.- Użyj otwieracza do puszek, aby otworzyć tuńczyka w puszce, ale nie zdejmuj jeszcze pokrywki.
- Trzymając pokrywkę na miejscu, obróć puszkę i przytrzymaj ją nad zlewem, aby płyn przepłynął.
- Zdejmij pokrywkę i uważaj, aby się nie skaleczyć.
- Wyjmij tuńczyka z pudełka i włóż do durszlaka.
- Opłucz dobrze tuńczyka pod wodą, a następnie usuń wodę, naciskając tuńczyka własnymi rękami lub ręcznikami papierowymi.
-
Wymieszaj składniki. W średniej misce połącz tuńczyka, szalotki, majonez, sok z cytryny, natkę pietruszki, sól, ostry sos i pieprz.- Dobrze wymieszaj.
- Mieszaj, aż składniki się dobrze połączą.
-
Złóż kanapki. Rozłóż ćwiartkę mieszanki tuńczyka na każdym kromce chleba. Przykryj serem i pomidorami.- Możesz użyć dowolnego rodzaju chleba, a nawet zastąpić go chlebem na hot doga lub rogalikami.
-
Grilluj kanapki. Połóż kromki chleba z mieszanką tuńczyka na blasze do pieczenia i grilluj przez 3–5 minut lub do momentu stopienia się sera.- Wyjdź z piekarnika, wyłącz grill i podaj.
Metoda 5 Krówka tuńczyka.
-
Rozgrzej grill. Ważne jest, aby pozwolić grillowi rozgrzać się przez kilka minut przed opiekaniem chleba, w przeciwnym razie grill nie będzie równomierny.- W większości piekarników opcja „grill” znajduje się na końcu opcji temperatury piekarnika.
-
Opróżnij i opłucz tuńczyka. To Ty decydujesz, jak często chcesz opróżniać i płukać tuńczyka, ale musisz go ociekać i płukać przynajmniej raz.- Użyj otwieracza do puszek, aby otworzyć tuńczyka w puszce, ale nie zdejmuj jeszcze pokrywki.
- Trzymając pokrywkę na miejscu, obróć puszkę i przytrzymaj ją nad zlewem, aby płyn przepłynął.
- Zdejmij pokrywkę i uważaj, aby się nie skaleczyć.
- Wyjmij tuńczyka z pudełka i włóż do durszlaka.
- Opłucz dobrze tuńczyka pod wodą, a następnie usuń wodę, naciskając tuńczyka własnymi rękami lub ręcznikami papierowymi.
-
Wymieszaj składniki. Używając średniej wielkości miski, wymieszaj tuńczyka, majonez, sok z cytryny (jeśli wrzucisz do niego), seler, cebulę, natkę pietruszki, bazylię (jeśli włożysz), kolendrę (jeśli włożysz) ) i octu.- Dobrze wymieszaj.
- Dodaj sól i pieprz zgodnie z własnymi preferencjami.
- Pamiętaj, aby połączyć składniki, aby były równomiernie rozmieszczone.
-
Przygotuj chleb. Połóż chleb na blasze do pieczenia. Grilluj w piekarniku przez minutę lub do momentu upieczenia chleba.- Uważaj, aby nie spalić chleba, nie gotuj go zbyt długo.
- Wyjmij z piekarnika, ale pozostaw włączony grill.
-
Złóż kanapki. Rozłóż mieszankę tuńczyka na 4 plasterkach tostów lub, jeśli używasz chleba pita, włóż miksturę do każdego z nich.- Na mieszankę tuńczyka połóż również plasterek sera lub warstwę fety.
- Połóż plasterek pomidora na serze, a następnie nałóż drugą warstwę sera na pomidora.
-
Grilluj ponownie. Ułóż kanapki na blasze do pieczenia i grilluj przez 3–5 minut lub do momentu stopienia się sera.- Uważaj na kanapki, aby upewnić się, że się nie przypalą.
- Wyjdź z piekarnika, wyłącz grill i podaj.
Metoda 6 Okręt podwodny tuńczyka
-
Rozgrzej grill. Ważne jest, aby pozwolić grillowi rozgrzać się przez kilka minut przed opiekaniem chleba, w przeciwnym razie grill nie będzie równomierny.- W większości piekarników opcja „grill” znajduje się na końcu opcji temperatury piekarnika.
-
Opróżnij i opłucz tuńczyka. To Ty decydujesz, jak często chcesz opróżniać i płukać tuńczyka, ale musisz go ociekać i płukać przynajmniej raz.- Użyj otwieracza do puszek, aby otworzyć tuńczyka w puszce, ale nie zdejmuj jeszcze pokrywki.
- Trzymając pokrywkę na miejscu, obróć puszkę i przytrzymaj ją nad zlewem, aby płyn przepłynął.
- Zdejmij pokrywkę i uważaj, aby się nie skaleczyć.
- Wyjmij tuńczyka z pudełka i włóż do durszlaka.
- Opłucz dobrze tuńczyka pod wodą, a następnie usuń wodę, naciskając tuńczyka własnymi rękami lub ręcznikami papierowymi.
-
Wymieszaj składniki. W średniej misce połącz tuńczyka, sok z cytryny, pomidory, seler, zieloną cebulę i śmietanę.- Dobrze wymieszaj.
- Dodaj sól i pieprz zgodnie z własnymi preferencjami.
- Pamiętaj, aby połączyć składniki, aby były równomiernie rozmieszczone.
-
Przygotuj chleb. Usuń wierzch każdego bochenka, aby pozostawić pustą część, aby chleb wyglądał jak mała łódka.- Wyrównaj dno małych pokrojonych sałatek.
-
Złóż kanapki. Napełnij każdą łódź ćwiartką mieszanki tuńczyka.- Przykryj pomidorami, bekonem (jeśli chcesz dodać) i serem.
-
Podgrzej kanapki. Połóż każdy chleb na blasze do pieczenia.- Grilluj przez 3 do 5 minut lub do momentu stopienia sera.
- Wyjdź z piekarnika, wyłącz grill i podaj.
Metoda 7 Kanapka z tuńczykiem bez majonezu
-
Opróżnij i opłucz tuńczyka. To Ty decydujesz, jak często chcesz opróżniać i płukać tuńczyka, ale musisz go ociekać i płukać przynajmniej raz.- Użyj otwieracza do puszek, aby otworzyć tuńczyka w puszce, ale nie zdejmuj jeszcze pokrywki.
- Trzymając pokrywkę na miejscu, obróć puszkę i przytrzymaj ją nad zlewem, aby płyn przepłynął.
- Zdejmij pokrywkę i uważaj, aby się nie skaleczyć.
- Wyjmij tuńczyka z pudełka i włóż do durszlaka.
- Opłucz dobrze tuńczyka pod wodą, a następnie usuń wodę, naciskając tuńczyka własnymi rękami lub ręcznikami papierowymi.
-
Wymieszaj składniki. W średniej misce zmiażdż awokado greckim jogurtem, aż uzyskasz gładkie ciasto.- Następnie dodaj tuńczyka, cebulę, przyprawę, seler, sól i pieprz, sok z cytryny (jeśli dodasz) i pieprz cayenne (jeśli dodasz).
- Mieszaj, aż wszystkie składniki zostaną dobrze połączone.
-
Złóż kanapki. Rozłóż tuńczyka równomiernie na 4 kromkach chleba i umieść na 4 kolejnych kromkach chleba, aby dokończyć kanapki.- Możesz również opiekać chleb przed złożeniem kanapek, aby uzyskać ciepłą i chrupiącą wersję.
- Możesz także zastąpić chleb chlebem na hot doga lub rogalikiem.
- Lub możesz nawet zapomnieć o chlebie i użyć mieszanki tuńczyka w sałatce, aby uzyskać niższą wersję węglowodanów.