Jak zrobić kąpiel z solą morską

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Przygotuj kąpiel z solą morską
• Metoda 2 Wypróbuj inne sposoby używania soli morskiej w kąpieli

W tym artykule: Przygotowanie kąpieli morskiej w soli Wypróbuj inne sposoby używania soli morskiej w kąpieli17 Referencje

Morskie kąpiele solne przynoszą niezliczone korzyści. Łagodzą skurcze i inne bóle mięśni, pomagają zwalczać bezsenność i leczyć problemy skórne. Istnieje wiele różnych rodzajów soli morskiej, ale wszystkie mają podobne zalety. Najbardziej oczywistą różnicą jest wielkość ziarna, która określa szybkość rozpuszczania soli w wodzie. Niektóre sole morskie zawierają dodatkowe minerały, takie jak wapń. Można również uzyskać barwioną lub pachnącą sól morską.

etapy

Metoda 1 Przygotuj kąpiel z solą morską

1. Daj wystarczająco dużo czasu. Upewnij się, że masz przed sobą co najmniej 15 do 20 minut. Wanny nie są jak prysznice, na które często spieszy się. Kąpiel musi trwać przez pewien czas, aby ciało i umysł miały czas na relaks. Aby w pełni wykorzystać zalety kąpieli, planuj spędzić 15-20 minut w wodzie.
   • Aby zwalczyć bezsenność, wieczorem weź kąpiel morską. Wiele osób zauważa, że ​​lepiej odpoczywają po dobrej kąpieli morskiej.
   • Rano kąpiel w soli morskiej pomoże wypłukać toksyny z organizmu. Podczas snu ciało uwalnia wiele toksyn i wypycha je z powrotem na powierzchnię skóry. Poranna kąpiel pomoże Ci się go jak najszybciej pozbyć.

2. 
   

   
   Napełnij swoją wannę. Ustaw temperaturę zgodnie z własnymi preferencjami. Jeśli chcesz wziąć kąpiel ze słoną wodą w celu leczenia problemu skórnego, wybierz temperaturę, która nie przekroczy temperatury twojego ciała o więcej niż 2 ° C. Ułatwi to twojemu ciału wchłanianie minerałów z soli.

3. 
   

   
   
   
   Wlać sól morską pod kran. Trzymanie soli pod bieżącą wodą pomoże jej lepiej się rozpuścić. Jeśli twoja sól morska jest pachnąca, możesz już zauważyć przyjemny zapach. Jeśli twoja sól jest zabarwiona, zauważysz, że twoja kąpiel jest stopniowo zabarwiona.
   • Jeśli chcesz wziąć kąpiel tylko dla relaksu, wlej około 2 garści soli lub 70 g do wody.
   • Jeśli weźmiesz tę kąpiel w celu leczenia problemów skórnych, takich jak łuszczyca, wlej do wody do 850 g soli.

4. 
   

   
   Wyłącz kran. Gdy wanna będzie wystarczająco napełniona, zakręć kran i potrząśnij wodą ręką. Niektóre sole rozpuszczają się szybciej niż inne. Ziarna gruboziarniste zazwyczaj rozpuszczają się wolniej niż drobne sole.
   • Nie martw się, jeśli sól nie rozpuści się całkowicie. Pozostałe ziarna uwolnią skórę z martwych komórek skóry.

5. 
   

   
   
   
   Zanurz się w wannie. Wejdź do wanny, odchyl głowę do tyłu i zamknij oczy. Jeśli chcesz, możesz nawet odtwarzać delikatną muzykę lub zapalić kilka świec. Możesz myć skórę mydłem lub żelem pod prysznic, ale sól morska oczyszcza się.

6. 
   

   
   Opróżnij wodę do kąpieli. Po zakończeniu opróżnij wannę i spłucz świeżą wodą, aby usunąć sól ze skóry. Najłatwiej będzie wziąć mały prysznic po kąpieli.
   • Sól morska może pozostawiać resztki na ścianach wanny. Po wyjściu z wanny, ale przed opróżnieniem wanny, wytrzyj krawędzie wanny za pomocą gąbki do skrobania.

Metoda 2 Wypróbuj inne sposoby używania soli morskiej w kąpieli

1. 
   

   
   Połącz sól morską z aromaterapią. Napełnij wannę letnią wodą. Dodaj 300 g soli morskiej i 10 kropli olejku lawendowego. Wstrząśnij wodą rękami, a następnie wejdź do wanny. Pozostań około 20 minut w wodzie przed wyjściem.

2. 
   

   
   Przygotuj potpourri z solą morską. W dużym pojemniku wlej 700 g soli morskiej, 1 łyżeczkę pachnącego olejku z mydła (takiego jak olejek z kwiatu pomarańczy) i ½ łyżeczki olejku eterycznego (takiego jak olejek lawendowy). ). Dodaj 9 łyżek suszonych kwiatów, takich jak płatki róż, lawenda lub nagietek. Możesz użyć wybranych kwiatów lub mieszanki kilku kwiatów. Wymieszaj wszystko, aż preparat będzie jednorodny, i trzymaj potpourri w szklanych pojemnikach.
   • Użyj tej mieszaniny w kąpieli. Wskazane powyżej ilości pozwolą na perfumowanie kilku kąpieli.

3. 
   

   
   Przygotuj peeling solny. W garnku wymieszaj 280 g soli morskiej, 120 ml olejku ze słodkich migdałów lub jojoby i 10 kropli olejku eterycznego. Dobrze zamknij pojemnik, aby zachować miksturę do momentu użycia. Te ilości odpowiadają 3 peelingom do ciała.
   • Aby skorzystać z peelingu, idź do wanny lub prysznica, a następnie wmasuj garść preparatu w mokrą skórę. Po zakończeniu wypłucz peeling.
   • Peeling solny pomoże usunąć martwe komórki skóry. Sprawi, że Twoja skóra będzie miękka i odżywiona.
   • Możesz użyć wybranego olejku, ale lawendę, eukaliptus i miętę najlepiej mieszać z solą.

4. 
   

   
   Weź kąpiel stóp z solą morską. Napełnij małą plastikową wannę letnią wodą. Dodaj garść soli morskiej i wymieszaj wodę z ręki. Usiądź wygodnie i zanurz stopy w pojemniku. Moczyć stopy przez kilka minut.
   • Możesz także masować stopy, aby złagodzić ból i przyspieszyć eliminację martwych komórek.

5. 
   

   
   Przygotuj zabieg na twarz z solą morską. Wymieszaj 1 część soli morskiej z 1 częścią oliwy z oliwek. Posyp twarz letnią wodą, a następnie wmasuj preparat w skórę. Unikaj okolic oczu. Po kilku minutach masażu spłucz peeling letnią wodą. Na koniec opryskaj twarz świeżą wodą, aby zacieśnić pory.

• Wanna
• Sól morska
• Szlafrok (opcjonalnie)