Zawartość
W tym artykule: Daj miejsce swojemu byłemu Skoncentruj się na sobie Zacznij od nowa
Zerwanie może być bardzo bolesne, zwłaszcza jeśli nie jesteś u źródła. Ale jeśli jesteś absolutnie pewien, że jest to jedyny mężczyzna (lub kobieta) w twoim życiu, nie rozpaczaj! W życiu wszystko jest możliwe ...
etapy
Część 1 Daj miejsce swojemu byłemu
- Zaakceptuj przerwę. Zarządzaj nim z dojrzałością i wdziękiem. Jeśli się z tobą zepsuł, uszanuj jego decyzję i daj mu czas na lepsze zrozumienie. Doceni twoje zrozumienie i będzie cię szanował bardziej niż postępować z godnością.
- Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest scena. Płacz lub złość na niego nigdzie cię nie doprowadzą. W rzeczywistości byłoby jeszcze bardziej prawdopodobne, że ucieknie jak najdalej od ciebie.
- Akceptując przerwę spokojnie, zmienisz zasady gry. Prawdopodobnie spodziewał się od ciebie innej reakcji, ale teraz będzie ciekawy, dlaczego nie jesteś bardziej zdenerwowany. Takie podejście może zasiać w jego umyśle pierwsze ziarno wątpliwości.
-
Odetnij wszelką komunikację. Po rozpadzie emocje są silne, a ludzie nie zawsze podejmują racjonalne decyzje. Z tego powodu zaleca się na chwilę przerwać wszelką komunikację z byłym.- Nie nękaj swoich byłych połączeń telefonicznych, SMS-ów lub innych sieci społecznościowych. Miałoby to odwrotny skutek niż pożądany. Poczekaj, aż pierwszy skontaktuje się z tobą.
- Będzie to trudne, ale staraj się nie komunikować z byłym przez co najmniej 2-3 tygodnie. Daj mu czas za nim tęsknić.
-
Dajcie sobie czas na wyleczenie. Przerwa może być trudna. Ostre słowa są często wymieniane, a uczucia ranione. Musisz dać sobie i dać byłemu czas na uspokojenie, myślenie i uzdrowienie. Tylko wtedy, gdy możesz rozważyć przejęcie związku.- Powrót do siebie, gdy rany są jeszcze świeże, przyniosłoby te same stare problemy z powrotem na powierzchnię, a twoje wysiłki, aby ożywić związek z pewnością potknęłyby się.
- Poczekaj, aż minie wystarczająco dużo czasu, aby móc obiektywnie pomyśleć o zerwaniu i porozmawiać z byłym bez denerwowania lub gniewu.
-
Oceń swój związek uczciwie. Poświęć ten czas na siebie, aby uczciwie ocenić swój związek, pomyśl o tym, co poszło dobrze, a co poszło źle. Staraj się dokładnie zidentyfikować problemy, które doprowadziły do końca relacji i dowiedz się, czy można je rozwiązać.- Jeśli uważasz, że problemy w twoim związku można rozwiązać i że on i ty jesteście gotowi zrobić właściwą rzecz, aby się tam dostać, to wasz związek ma szansę.
- Jeśli jednak okoliczności, które doprowadziły do zakończenia związku, prawdopodobnie się nie zmienią lub jeśli twój były lub nie jesteś skłonny zmienić swojego zachowania ze względu na związek, wspólne wyzdrowienie może nie być najlepszy pomysł.
- Do tej decyzji używaj także głowy, a nie tylko serca.
-
Przepraszam, jeśli to konieczne. Pod koniec związku lub w trakcie zerwania mogłeś powiedzieć kilka rzeczy, o których teraz nie myślałeś lub których żałujesz. Nigdy nie jest za późno na pokutę i seksu.- Jeśli rozpad jest wynikiem twoich działań, zdecydowanie powinieneś zrobić pierwszy krok i przeprosić. Twój były doceni ten gest i może być dla ciebie bardziej ciepły i współczujący.
- Nigdy nie będziesz w stanie oderwać się od przeszłości i iść naprzód, jeśli nie rozpoznasz swoich błędów.
Część 2 Skoncentruj się na sobie
-
Zachowaj spokój. Jeśli właśnie przeszedłeś przerwę, której nie zainicjowałeś, możesz czuć się nieświadomy w otaczającym cię świecie. Nie panikuj. Zachowaj spokój i pamiętaj, że jesteś silny i potrafisz poradzić sobie z tym, co życie wyznacza na twojej drodze.- Nie podejmuj pochopnych decyzji. Jesteś teraz w trudnej sytuacji, więc staraj się nie robić czegoś, czego możesz żałować.
- Masz pełne prawo, aby twój umysł był nastawiony wyłącznie na przywrócenie twojego byłego. Ale najpierw zostaw sobie czas na rozwiązywanie osobistych problemów.
-
Porozmawiaj z kimś Po rozpadzie prawdopodobnie bezpiecznie jest powiedzieć, że masz demony do uwolnienia. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to porozmawiać z kimś, komu ufasz: przyjacielem, członkiem rodziny, terapeutą. Dzięki nim możesz uwolnić cały gniew, ból i łzy, które mogą być w środku. Wtedy poczujesz się znacznie lepiej.- Mówiąc o zerwaniu z kimś spoza sytuacji, możesz wyrazić swoje uczucia i myśli bez ryzyka spowodowania nieodwracalnych szkód w kontaktach z byłym, a tym samym zrujnowania szansy na powrót do siebie.
- Mówienie o rozpadzie pomoże ci pracować nad swoimi uczuciami i da ci wyobrażenie o sytuacji. Możesz zacząć widzieć problemy z innego punktu widzenia i zrozumieć swoich byłych. To zrozumienie i empatia mogą pomóc ci je odzyskać.
-
Bądź niezależny. Użyj tego rozpadu (nawet jeśli jest to tylko tymczasowe) jako szansy na uwolnienie się. W związku ludzie zbyt często polegają na partnerze i zapominają, jak pracować samodzielnie. Teraz masz szansę na odzyskanie dawno zapomnianego siebie. I nie pożałujesz!- Wyjdź sam, poznaj nowych ludzi, spróbuj nowych rzeczy. Robienie wszystkiego dla siebie pomoże nabrać pewności siebie i poczuć się znów zdrowym.
- Skontaktuj się ze znajomymi Wiele osób jest winnych zaniedbania swoich przyjaciół, gdy są w związku. Teraz możesz robić, co chcesz, przejąć inicjatywę i zorganizować wieczór dla dziewcząt. Wkrótce będziesz się śmiał tak bardzo, że będziesz się zastanawiać, dlaczego nie robiłeś tego częściej.
-
Zadbaj o siebie. Ostatnio miałeś trudny czas, więc poświęć chwilę na skupienie się na sobie i swoich potrzebach. Rób rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy i czujesz się dobrze.- Weź długie kąpiele, dużo odpoczynku, dobrze jedz i ćwicz. Poczujesz się lepiej i będziesz wyglądać świetnie.
- Musisz pomyśleć o sobie, zanim pomyślisz o ponownym wejściu w związek.
-
Pracuj nad ulepszeniem lub poprawieniem jednego aspektu swojego życia. Czy przez ostatni rok skarżyłeś się na swoją pracę? Wyjdź i znajdź coś lepszego! Czy mówisz o wypróbowaniu nowego hobby lub rozpoczęciu programu ćwiczeń fizycznych na wieki? Nadeszła chwila! Skorzystaj z okazji, aby poprawić siebie i stać się najlepszym „sobą”, jakim możesz być.- Wiele osób twierdzi, że nowe seksowne ciało jest najlepszym sposobem na zwrócenie uwagi swojego byłego. Ale nie róbcie tego tylko dla niego, najpierw dla siebie. Ćwiczenia i zdrowa dieta uwolnią odpowiednie hormony nastroju oraz dostarczą więcej energii i motywacji do skutecznego stawienia czoła swoim dniom.
- Zdobycie nowej pracy lub zajęcie się hobby, o którym rozmawiasz od dłuższego czasu, da ci nowe skupienie, na którym możesz skoncentrować swoją uwagę i da ci mniej czasu na zastanawianie się nad rozpadem. Mamy nadzieję, że twój ex będzie pod wrażeniem twojego nowego pozytywnego nastawienia.
-
Wyjdzie. To, że twoje serce powraca z byłym, nie oznacza, że w międzyczasie nie możesz się trochę zabawić. Odpręż się, wyjdź i flirtuj, jak chcesz. Przynajmniej przypomni Ci, że jesteś atrakcyjną i interesującą osobą i że masz wiele innych opcji, jeśli twój plan odzyskania byłego nie zadziałał zgodnie z oczekiwaniami.- Umożliwienie eks widzeniu cię z innym mężczyzną może wzbudzić w domu uczucie zazdrości i pożądania. To może sprawić, że będzie chciał cię odzyskać, a tym samym pomoże ci w twojej misji.
- Uważaj jednak na tę taktykę: jeśli twój byłyby myśli, że jesteś całkowicie zadowolony z kogoś innego, może przejść dalej.
Część 3 Nowy początek
-
Pozwól mu się z tobą skontaktować. Pozwól mu zrobić pierwszy krok. Może być trudno czekać, ale bądź silny. Przynajmniej kiedy się z tobą skontaktuje, będziesz wiedział, że myśli o tobie i że jest gotowy zrobić krok naprzód w twoim związku, bez względu na wszystko. Jeśli popchniesz go zbyt wcześnie, twój byłyby prawdopodobnie ucieknie bardziej niż cokolwiek innego.- Gdy się z tobą skontaktuje, nie graj w trudny. Odpowiadaj w odpowiednim czasie i bądź całkowicie łagodny i uprzejmy.
- Po nawiązaniu kontaktu możesz zasugerować spotkanie z tobą, aby porozmawiać osobiście. Wybierz neutralne miejsce, w którym możesz prowadzić prywatną rozmowę, ale z którego możesz łatwo wyjść, jeśli sytuacja potoczy się źle. Idealna byłaby kawiarnia lub park publiczny.
-
Przypomnij mu, dlaczego był dla ciebie pociągający. Czasami złe rzeczy na końcu związku mogą przyćmić wszystkie dobre rzeczy, które wydarzyły się wcześniej. Przypomnij temu człowiekowi, dlaczego się w tobie zakochał.- Zdobądź jego pamięć, nosząc te same perfumy, które nosiłeś na pierwszej randce lub ubranie, które uznał za stosowne.
- Porozmawiaj o niektórych dobrych chwilach, które spędziłeś razem. Spraw, by pamiętał, co o tobie myślał, kiedy wszystko szło dobrze między tobą.
-
Idź powoli. Nie spiesz się najpierw, aby wznowić związek. Poświęć trochę czasu na rozmowę o rzeczach i upewnij się, że oboje mają ten sam czas. Upewnij się także, że oboje wiecie, co trzeba pracować i gotowi dać związekowi drugą szansę.- Wyjdź ponownie na randkę. Wyjdź na obiad, idź na kręgle lub obejrzyj film. Poznajcie się ponownie, ale na początku spędzajcie tylko krótkie chwile.
- Jeśli spróbujesz podnieść dokładnie tam, gdzie przerwałeś, historia jest skazana na powtórzenie.
-
Opuść przeszłość w przeszłości. Jeśli oboje pracowaliście nad osobistymi problemami i jesteście gotowi na nowy początek, bądźcie wdzięczni. Rozważ związek jako zupełnie nowy. Zapomnij o tym, co wydarzyło się w przeszłości i wspólnie skup się na swojej przyszłości.
- Bądź pewny siebie. Pamiętaj, że mężczyźni UWIELBIAJĄ kobietę, która jest jej pewna: pokazanie jej, że panujesz nad swoim światem, przyciągnie jej uwagę.
- Miej dobre intencje. Czasami kuszące jest zemsta. Ale jeśli nie chcesz odzyskać tego mężczyzny, lepiej przejść dalej i znaleźć kogoś innego.
- Jeśli twój były kocha inną kobietę, z pewnością nie myśli o tobie w tym samym czasie. Pozostań silny i szczęśliwy, a wkrótce zrozumie, że jesteś wspaniałą kobietą.
- Upewnij się, że chcesz odzyskać tego mężczyznę z właściwego powodu, a nie dlatego, że jesteś sam lub boisz się być sam.
- Być może już o tobie zapomniał. Jeśli tak, to nie jest koniec świata i jest zdecydowanie najlepszą rzeczą do zrobienia.