Zawartość
W tym artykule: Rozpoznawanie znaków i symptomów greckiej stopy Leczenie greckiej stopy 9 Odniesienia
Wyrażenie „stopa grecka” odnosi się do szczególnej morfologii stopy, w której drugi palec jest najdłuższy. Ludzie z grecką stopą mają drugi śródstopie dłuższy niż pierwszy. Różnica długości między dwoma pierwszymi śródstopiami, czyli kościami pierwszych dwóch palców u nóg, może zmienić równowagę i sposób chodzenia. W niektórych przypadkach ta cecha morfologiczna może również powodować ból, zarówno w samej stopie, jak i gdzie indziej. Istnieją sposoby na złagodzenie objawów spowodowanych przez grecką stopę, a nawet trwałe jej usunięcie.
etapy
Część 1 Rozpoznawanie znaków i symptomów greckiej stopy
-
Zbadaj swoją stopę. Jeśli twój drugi palec jest dłuższy niż kciuk, na pewno masz grecką stopę.- Najczęstszy kształt stopy, stopa egipska, jest definiowany o cal dłużej niż wszystkie inne palce, które są coraz krótsze od drugiego do piątego.
- Są stopy greckie, których drugi palec u nogi nie przekracza cala długości.
- Konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą w celu postawienia diagnozy i określenia możliwego leczenia.
-
Zrozum objawy greckiej stopy. Stopa grecka może powodować silny ból i powodować długotrwałe powikłania.- Fakt posiadania stopy greckiej sprzyja problemom deformacji kości stopy z powodu nadmiernego nacisku wywieranego na drugie śródstopie.
- To nadmierne ciśnienie powoduje stres kości.
- Może również powodować powstawanie kalusa kostnego, czyli niewielki wzrost losu.
- Modzele kostne mogą powodować ból, który może być umiarkowany lub silny.
- U niektórych osób stopa grecka powoduje ból uśmierzający. Ból ten może być tępy i stały lub może być silny podczas chodzenia.
-
Dowiedz się o długoterminowych komplikacjach stopy greckiej. Problemy związane z grecką stopą mogą z czasem ulec pogorszeniu.- Z drugiej strony osoby z greckimi stopami mają mniej problemów z plecami, biodrami i kolanami z powodu nieco innej pozycji chodzenia.
- Problemy artretyczne są powszechne u osób z grecką stopą.
- Stopa grecka może również powodować powstawanie zębów i młotków.
Część 2 Traktuj grecką stopę
-
Spróbuj wziąć środek przeciwbólowy. Wypróbuj bez recepty środek przeciwbólowy, aby zmniejszyć ból i zapewnić tymczasową ulgę.- Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty nie są rozwiązaniem długoterminowym.
- Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak libuprofen, paracetamol lub aspiryna, pomagają zwalczyć stany zapalne i ból.
- Możesz nakładać lód na obszar bólu, aby zmniejszyć stan zapalny. Unikaj także nadmiernego obciążenia stopy.
- Środki te nie stanowią długoterminowego leczenia. Jeśli odczuwasz przewlekły lub silny ból, skonsultuj się z lekarzem.
-
Zmień buty. Nowe buty, wystarczająco wygodne i o kształcie lepiej dopasowanym do stopy, mogą złagodzić objawy związane z twoją grecką stopą.- Kup buty, w których masz miejsce na poruszanie palcami. To cię uwolni.
- Upewnij się, że podeszwy są wystarczająco grube.
- Jeśli cierpisz z powodu greckiej stopy, unikaj obcasów i spiczastych butów.
-
Skonsultuj się z podiatrą. Może przepisać niestandardowe podeszwy, które często są jedynym skutecznym leczeniem.- Podeszwy te składają się z elastycznej podkładki do umieszczenia w bucie, pod palcami.
- Ta podkładka zapewnia dodatkowy komfort.
- Ten rodzaj podeszwy pozwala zmienić sposób rozkładania masy ciała na palce. Poprawia także zakres ruchu stopy.
-
Porozmawiaj z lekarzem na temat opcji chirurgicznych. Operację należy rozważyć tylko wtedy, gdy wszystko inne zawiedzie.- Zawsze wypróbuj inne rozwiązania przed rozważeniem operacji, która jest inwazyjną techniką medyczną, która czasami może prowadzić do powikłań.
- Możliwe jest wykonanie operacji usunięcia małej części śródstopia, aby go skrócić.
- Najczęstszą operacją jest skrócenie los.
- Możliwe jest również chirurgiczne wydłużenie innych kości przez dodanie silikonu.
- Operacje wydłużania innych kości są znacznie mniej powszechne. Jest to również bardziej inwazyjna i ryzykowna technika.