![Jak szybko ugotować pierś z kurczaka - przepisTV](https://i.ytimg.com/vi/YZV8pxCKZbg/hqdefault.jpg)
Zawartość
- etapy
- Metoda 1 Podstawowy gotowany kurczak
- Metoda 2 Kurczak gotowany w celofanie
- Metoda 3 Kurczak gotowany w mleku lub śmietanie
Gotowany kurczak jest pyszny, łatwy do przygotowania i (najlepiej) bardzo zdrowy! Podawaj jako danie główne lub dodaj do domowej zupy. Oto trzy proste sposoby przygotowania gotowanego kurczaka pełnego smaków.
etapy
Metoda 1 Podstawowy gotowany kurczak
-
Pokrój warzywa i kurczaka. Użyj deski do krojenia i ostrego noża. Zachowaj ostrożność podczas przenoszenia noża. Pokrój kurczaka na końcu i upewnij się, że surowy kurczak i soki nie mają kontaktu z żadnym innym składnikiem przed gotowaniem.- Pokrój cebulę na pół. Zużyjesz tylko połowę.
- Pokrój marchewkę w kostkę.
- Pokrój łodygę selera na kostkę.
- Obierz ząbki czosnku.
- Pokrój cytrynę w cienkie plasterki. Cytryna jest opcjonalna.
-
Umieść wszystkie składniki oprócz kurczaka w głębokiej patelni lub rondlu. Zalej je wodą, aby pokryć składniki o dwa centymetry. -
Zagotuj wodę. Umieść pokrywkę na patelni lub rondlu. -
Zdejmij pokrywkę i dodaj kotlety. Wznów gotowanie, ale nie zakładaj pokrywki. Gotuj przez trzy minuty. -
Załóż pokrywkę i zdejmij patelnię z ognia. Gotuj przez 15–18 minut. Nie zapomnij zwrócić kurczaka po ośmiu minutach. W tym czasie będzie gotować całkowicie. -
Sprawdź, czy kurczak jest ugotowany. Mięso powinno być białe. Zdejmij z bulionu i podaj.
Metoda 2 Kurczak gotowany w celofanie
-
Kup dobrej jakości celofan. Wybierz żaroodporne. Jeśli instrukcje mówią, że można go używać w kuchence mikrofalowej, to dobrze. Musi być w stanie wytrzymać wysokie temperatury, ponieważ zostanie umieszczony we wrzącej wodzie. -
Usuń tłuszcz z lescalope. Jeśli umyjesz już wycięte, na pewno nie będziesz musiał tego robić. Pokrój go na kawałki. -
Wymieszaj sok z cytryny, sól i zioła w małej misce. Dobrze wymieszaj, aby sól i zioła były równomiernie rozmieszczone. Dodaj kawałki kurczaka i przykryj je marynatą. Marynuj przez kilka minut. -
Zagotuj dwa litry wody w rondlu. -
Rozerwij długi kawałek celofanu. Musi wykonać co najmniej dwukrotność długości kotletów. Wyjmij cytrynę z marynaty i umieść ją na środku celofanu. -
Zawiń kurczaka w celofan, ściskając. Kiedy zwiniesz kurczaka, usuń jak najwięcej powietrza z celofanu. Kurczak nie będzie się kłusował prawidłowo, chyba że będzie ciasno owinięty i bez pęcherzyków powietrza w celofanie. -
Przytrzymaj końce celofanu i umieść kurczaka na płaskiej powierzchni. Rzuć budyń z kurczaka, jakbyś używał wałka do ciasta. Pozwoli to celofanowi jeszcze lepiej przykleić się do kurczaka. -
Zrób podwójny węzeł na końcach celofanu. Powtórz opakowanie dla pozostałych kawałków kurczaka. -
Gdy woda się zagotuje, odetnij ogień, ale nie ruszaj patelni. Umieść kawałki kurczaka w wodzie, uważając, aby nie rozlać wrzącej wody. -
Umieść pokrywkę na patelni. Pozostaw kurczaka w wodzie na 15 minut. Jeśli przegrzebki są bardzo duże lub jeśli kurczak, którego używasz, nie jest całkowicie rozmrożony, będziesz musiał go zostawić na kilka minut. -
Wyjmij kurczaka z wody łyżką cedzakową lub kadzią. Aby usunąć celofan, weź rękawiczki (lub uchwyty na garnki) i ustaw się nad miską lub salaterką. -
Przetnij węzły nożyczkami. W celofanie są pyszne soki, więc trzymaj kurczaka nad miską, aby je zebrać. -
Połóż kurczaka na talerzu. Możesz nalać soki na wierzch, aby uzyskać jeszcze więcej smaku.
Metoda 3 Kurczak gotowany w mleku lub śmietanie
-
Postaw patelnię na dużym ogniu. Umieść dwie łyżki masła na patelni (lub sprayu do gotowania) i pozwól mu się stopić. -
Umieść kotlety na patelni. Wlej 500 ml mleka lub śmietany na patelnię, aby przykryć prawie całe mięso. Delikatnie zagotuj płyn. -
Zmniejsz do średniego ciepła, gdy ciecz zacznie wrzeć. Niech przegrzebki gotują się (gotują) przez 20 minut.- Jeśli masz termometr do mięsa, kłusuj, aż temperatura wewnętrzna kurczaka osiągnie 70 ° C.
-
Pokrój mięso tam, gdzie jest najgrubsze, aby sprawdzić, czy jest dobrze ugotowane. Upewnij się, że sok jest czysty, a mięso jest białe / szare. -
Wyjmij kurczaka z patelni, gdy jest dobrze ugotowana. Aby uzyskać zbilansowany posiłek, podawaj z wolnymi cukrami (węglowodany, takie jak makaron lub ziemniaki) i warzywami (na przykład fasolka szparagowa). -
Gotowe.