Zawartość
- etapy
- Metoda 1 Użyj sznurowanych zabiegów
- Metoda 2 Wypróbuj domowe środki zaradcze
- Metoda 3 Zapobieganie wypryskom
Krosta jest spuchniętym, czerwonym guzem bez białej lub czarnej części, którą przedstawia, gdy jest dojrzała. Medyczny termin na ten rodzaj pryszcza to „zamknięty zaskórnik” lub grudka. Komedo powstaje w taki sam sposób jak zwykły guzik, ale pory są zatkane i nie mają górnej części. Zaskórniki są często bardzo bolesne, ponieważ są spowodowane głębokim stanem zapalnym skóry. Ucząc się, jak leczyć trądzik zaskórnika, sprawisz, że zniknie i poczujesz się bardziej pewny siebie.
etapy
Metoda 1 Użyj sznurowanych zabiegów
-
Zastosuj produkt złuszczający. Złuszczanie, czyli usuwanie martwych górnych warstw skóry, jest ważnym procesem odmładzania skóry. Używając delikatnego produktu złuszczającego, możesz usunąć martwe komórki naskórka na skórze, aby odblokować pory i zapobiec ich złapaniu.- Jeśli masz normalną lub tłustą skórę, rozważ złuszczanie raz dziennie lub co drugi dzień. Jeśli masz suchą i wrażliwą skórę, możesz ją złuszczać tylko raz lub dwa razy w tygodniu.
- Istnieją dwie kategorie produktów złuszczających: mechaniczne złuszczające, takie jak peelingi i chusteczki do twarzy, oraz chemiczne złuszczające, takie jak hydroksykwasy. Oba są skuteczne w usuwaniu martwych komórek skóry i otwieraniu porów.
- Obecnie na rynku dostępnych jest wiele produktów złuszczających, ale niektóre rodzaje peelingu mogą uszkodzić skórę, w zależności od jej rodzaju. Jeśli nie jesteś pewien, którego produktu użyć, porozmawiaj z certyfikowanym dermatologiem, aby znaleźć najlepszy rodzaj skórki dla Twojej skóry.
-
Używaj produktów bez recepty. Istnieje wiele produktów dostępnych bez recepty, które pomogą ci walczyć ze sznurowadłami, w tym pryszcze. Podczas korzystania z tych produktów bez recepty ważne jest, aby myć problematyczne obszary łagodnym środkiem czyszczącym dwa razy dziennie (chyba że skóra jest zbyt wrażliwa, aby można ją myć częściej niż raz dziennie). Wystarczy użyć wystarczającej ilości sznurowanego produktu, aby pokryć pryszcz i inne problematyczne obszary skóry. Produkty bez recepty zazwyczaj zawierają jeden lub więcej z następujących składników.- Nadtlenek benzoilu: zabija bakterie, usuwa martwe komórki skóry i nadmiar olejów i może pomóc w odblokowaniu porów, może jednak również wysuszać skórę, powodować łuszczenie się i oparzenia oraz wybielić skórę i skórę. ubrania.
- Kwas salicylowy: zapobiega zatkaniu porów, ale może powodować lekkie mrowienie i podrażnienie skóry.
- Kwas alfa-hydroksylowany: Istnieją dwa rodzaje alfa-hydroksykwasu powszechnie występujące w produktach dostępnych bez recepty: kwas glikolowy i kwas mlekowy. Oba te kwasy skutecznie usuwają martwe komórki skóry, zmniejszają stany zapalne i stymulują wzrost nowej skóry.
- Siarka: Usuwa martwe komórki naskórka i nadmiar olejków, aby zapobiec zatykaniu się porów, ale może powodować wysuszanie skóry i wytwarzanie nieprzyjemnego zapachu.
-
Wypróbuj miejscowe produkty na receptę. Jeśli dostępne bez recepty produkty przeciwtrądzikowe nie pomogą w leczeniu problemów skórnych, powinieneś porozmawiać z dermatologiem na temat leków na receptę. Produkty do stosowania miejscowego na receptę to leki stosowane na zewnętrzną powierzchnię skóry. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, umyj skórę łagodnym środkiem myjącym i osusz twarz przez około 15 minut przed zastosowaniem leku. Miejscowe leki na receptę zazwyczaj zawierają następujące składniki.- Retinoidy: zapobiegają zapychaniu mieszków włosowych, co może zapobiegać tworzeniu się wyprysków. Zacznij od nałożenia retinoidów wieczorem, trzy razy w tygodniu, stopniowo zwiększając dawki, aż osiągniesz codzienne stosowanie, dzięki czemu Twoja skóra stanie się podrażniona lekami.
- Antybiotyki: zabijają przeludnienie bakterii i zmniejszają zaczerwienienia. Miejscowe antybiotyki są często łączone z nadtlenkiem benzoilu, co zmniejsza ryzyko rozwoju oporności na antybiotyki. Najczęstsze kombinacje antybiotyków obejmują klindamycynę z nadtlenkiem benzoilu (Benzaclin) i erytromycynę z nadtlenkiem benzoilu (Benzamycyna).
- Dapsone: zabija bakterie i zapobiega zatkaniu porów skóry. Może jednak powodować suchość lub zaczerwienienie skóry.
Metoda 2 Wypróbuj domowe środki zaradcze
-
Użyj ciepła lub lodu. W zależności od rodzaju skóry i nasilenia wyprysków, możesz rozważyć zastosowanie terapii cieplnej lub lodowej. Możesz wysuszyć przycisk za pomocą gorącego kompresu, podczas gdy zimny kompres pomaga zmniejszyć ból i obrzęk.- Możesz przygotować prosty ciepły kompres, mocząc czystą myjkę w ciepłej lub ciepłej wodzie (ale uważaj, aby się nie poparzyć). Następnie nałóż podkładkę na kilka minut i powtarzaj tyle razy, ile to konieczne w ciągu dnia.
- Do terapii lodowej nałóż okład z lodu lub włóż kostki lodu do ręcznika lub myjki. Zastosuj zimny okład do 10 minut do czterech razy dziennie.
-
Przygotuj maskę z jabłkiem i miodem. Czasami uważa się, że jabłka i miód pomagają lacne (w tym zaskórniki) ze względu na właściwości tych dwóch składników. Jabłka zawierają kwas jabłkowy, który pomaga ujędrnić i wzmocnić skórę, a miód ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które pomagają zwalczać bakterie, które mogą zatykać pory.- Wymieszaj jabłko, aby uzyskać miąższ. Następnie stopniowo dodawaj miód, aby zagęścić miąższ, aż powstanie pasta łatwiejsza do rozprowadzenia.
- Zastosuj pastę do przycisku i pozostaw na co najmniej 10 minut. Następnie opłucz skórę i umyj ją łagodnym środkiem czyszczącym.
-
Wypróbuj olejek z drzewa herbacianego. Olejek z drzewa herbacianego jest często stosowany jako naturalny lek na różne problemy skórne. Stosując olej z drzewa herbacianego do pąka, będziesz w stanie usunąć martwe komórki skóry i brud, które mogłyby zatkać pory.- Trzy razy dziennie używaj niewielkiej ilości oleju na guziku. Może działać lepiej, jeśli robisz to w tym samym czasie, co twarz, na przykład stosując produkt złuszczający lub łagodny środek czyszczący.
-
Zastosuj laloe vera. Laloe vera od dawna jest stosowana jako lek na problemy skórne i wiele osób uważa, że pomaga w walce z pryszczami. Jeśli używasz żelu zakupionego w sklepie, po prostu zastosuj go w obszarze przycisków. Jeśli używasz własnych liści aloesu, połam liść wzdłuż łodygi i wyciśnij go z soku, który wygląda jak mróz.- Zastosuj laloe vera bezpośrednio na obszarze pryszcza i pozwól mu działać przez co najmniej 20 minut. Po 20 minutach spłucz twarz ciepłą wodą, aby oczyścić skórę.
Metoda 3 Zapobieganie wypryskom
-
Zadbaj o swoją higienę. Jedną z najlepszych rzeczy, które należy zrobić, aby uniknąć pojawienia się wyprysków, jest utrzymanie twarzy w czystości. Większość pryszczów jest spowodowana zatkanymi porami z powodu brudu, bakterii i oleju, które można usunąć za pomocą środka do czyszczenia twarzy. Ważne jest dokładne mycie rąk za każdym razem, gdy dotykasz twarzy, ponieważ brudne ręce mogą wprowadzić nowe bakterie do porów skóry.- Wybierz łagodny środek czyszczący. Wybierz środek czyszczący, który nie jest ścierny i nie zawiera alkoholu.
- Zwilż twarz letnią wodą. Następnie użyj końcówek palców (po umyciu rąk), aby nałożyć środek czyszczący. Nie pocieraj skóry, ponieważ może to powodować podrażnienia i uszkodzenia.
- Opłucz twarz letnią wodą i wytrzyj czystym miękkim ręcznikiem.
- Myć dwa razy dziennie i za każdym razem po dużej ilości potu.
-
Pozostań dobrze nawodniony. Odpowiednie nawodnienie organizmu może pomóc poprawić elastyczność skóry. Nawet jeśli elastyczność skóry niekoniecznie jest związana z redukcją lacne, może poprawić zdrowie podczas codziennej pielęgnacji.- Staraj się pić dwa litry wody dziennie. Unikaj spożywania cukru, alkoholu lub zbyt dużej ilości kofeiny, aby uniknąć odwodnienia.
-
Jedz zdrowo. Unikaj jak największej ilości tłuszczów i produktów bogatych w cukry, a następnie eliminuj produkty wytwarzane w fabrykach. Spożywać zdrowe rzeczy, takie jak warzywa i owoce. Nie ma ostatecznego odchylenia, ale pewne jest, że wiele badań przeprowadzonych przez poważne organizmy wykazuje, że żywność zawierająca dużo tłuszczów, cukru i niektórych produktów mlecznych sprzyja pojawianiu się wyprysków.- Pokarmy, które zwiększają poziom cukrów w twoim ciele (węglowodany) powodują wzrost insuliny w twoim metabolizmie, co może wpływać na funkcjonowanie twoich gruczołów. Właściwa dieta (niski poziom cukru we krwi) może pomóc Ci poprawić swój stan.
-
Zmniejsz poziom stresu Stres prawdopodobnie sprawi, że poczujesz się źle, ale jeśli masz skłonność do niego, może to spowodować gwałtowny wzrost. Zmniejszając codzienny poziom stresu, możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia trądziku, w tym pojawienia się zaskórników.- Spróbuj relaksacji autogenicznej. Ta metoda odprężania polega na powtarzaniu zwrotów i kojących słów w twoim umyśle, kiedy skupiasz się na odczuciach swojego ciała. Spróbuj skupić się na oddychaniu i zrelaksuj każdego z członków, jeden po drugim, recytując mantrę, która cię uspokoi.
- Stosuj progresywne rozluźnienie mięśni. Technikę tę ćwiczy się poprzez rozciąganie głównych grup mięśni, utrzymywanie skurczu przed zwolnieniem, jeden po drugim. Zacznij od głowy i zejdź stopniowo lub zacznij od stóp i idź w górę. Przytrzymaj skurczone mięśnie przez co najmniej pięć sekund przed uwolnieniem napięcia i rozluźnieniem mięśni przez 30 sekund przed przejściem do następnej grupy.
- Wizualizuj spokojny krajobraz. Zamknij oczy i usiądź samotnie w cichym miejscu. Wyobrażając sobie miejsce, które Cię relaksuje, spróbuj skupić się na swoich uczuciach. Pomyśl o tym, jak się czujesz, siedząc na podłodze lub na łóżku, wyobraź sobie dźwięk fal (na przykład) i zapach słonej wody wokół siebie.
- Zrób medytację. Możesz usiąść, krzyżując nogi, lub wstać, kładąc stopy płasko na ziemi, wybierając pozycję, która wydaje się najbardziej wygodna. Zamknij oczy i skup się na oddychaniu. Oddychaj, używając przepony (w dół brzucha) zamiast klatki piersiowej. Oddychaj powoli i głęboko i spróbuj powtórzyć mantrę (jeśli masz na to ochotę). Waszą mantrą może być afirmacja („Kocham”) lub fraza relaksacyjna („Czuję się całkowicie w pokoju”), wybierz to, co pomoże ci poczuć się w pokoju.