Zawartość
W tym artykule: Rozpocznij zimę Dowiedz się, jak trafić Wypróbuj shmoney Podsumowanie artykułu Wideo 13 Referencje
zimnica to bardzo prosty i modny ruch taneczny, którego możesz nauczyć się w 2 minuty. Możesz przynieść go w klubie nocnym lub na imprezie z przyjaciółmi. Po opanowaniu zimowania możesz spróbować nauczyć się ruchu uderzyć quanlub shmoney, Następnie możesz połączyć te trzy ruchy lub na przemian, aby stworzyć bardzo osobisty taniec hybrydowy.
etapy
Metoda 1 Rozpocznij zimowanie
-
Podnieś ręce na boki. Podnieś oba ramiona prostopadle do ciała, ciągnąc ramiona. Następnie zegnij ramię w kierunku ciała, jakbyś przygotowywał się do kichnięcia w dłoń. Trzymaj drugie ramię wyciągnięte. -
Schowaj głowę. Wsuń głowę w zgięte ramię i dotknij czoła łokciem, jakby kichał w rękawie, lub zetrzyj pot z czoła. Trzymaj drugie ramię prosto.- Po wciśnięciu czoła w zgięcie łokcia, wyciągnij rękę z powrotem do pozycji wyjściowej.
-
Uderz głową w łokieć. Gdy zbliżysz głowę do łokcia, będziesz w stanie szybko uderzyć głową w ramię, raz lub dwa razy, zanim wyciągniesz rękę i zmienisz stronę. Połóż głowę na łokciu.- Racjonalnie zrealizowany ten ruch będzie bezpieczny. Pamiętaj jednak, że gwałtowny impuls może spowodować samookaleczenie. Jeśli wolisz, możesz całkowicie pominąć ten ruch głowy.
-
Zmień stronę. Możesz powtórzyć odrobinę kilka razy po tej samej stronie lub zmienić strony. Jeśli zmienisz stronę, powtórz ten sam ruch dab z drugą ręką. Na przykład, jeśli zacząłeś przecierać lewą rękę, wykonaj ten sam ruch prawą ręką.- Kontynuuj naprzemiennie i poruszaj się z jednym ramieniem, a następnie drugim, w rytm muzyki.
-
Poruszaj się w kosmosie. Możesz wykonać ocieranie górną częścią ciała i dowolnie poruszać dolną częścią ciała. Możesz skakać, chodzić lub machać biodrami.- Możesz także wykonywać inne ruchy między dotknięciami, na przykład potrząsając pięściami w powietrzu lub machając rękami na boki przed sobą. Dodaj swój osobisty charakter i baw się dobrze!
Metoda 2 Naucz się uderzyć quan
-
Squat dół. Dla uderzyć quanobficie poruszysz dolną część ciała. Kucnij, aby nogi i biodra miały większą swobodę ruchów. Zegnij kolana, aby opuścić ciało.- Pamiętaj jednak, że nie będziesz musiał zbytnio obniżać siebie, aby wykonać ten ruch. Po prostu będziesz musiał lekko ugiąć kolana.
-
Machaj rękami. Najpierw trzymaj ręce zwisające wzdłuż ciała, a następnie ramionami, aby przesunąć prawą rękę przed tułów, a lewą rękę za tułów. Następnie wykonaj ruch w przeciwnym kierunku, aby lewa ręka znajdowała się przed tobą, a prawa ręka z tyłu.- Kontynuuj w ten sposób naprzemiennie ręce.
- Możesz trzymać ręce wysoko lub pozwolić im zwisać tak nisko, jak to możliwe.
- Możesz także lekko ugiąć łokcie lub mocno ścisnąć ramiona.
-
Poruszaj biodrami. Następnie zacznij powoli machać biodrami. Kontynuuj toczenie bioder do przodu i do tyłu. Spróbuj poruszyć ciało jak robak.- Jeśli jesteś wystarczająco elastyczny, możesz także spróbować poruszyć mięśnie brzucha.
- Kiedy to zrobią uderzyć quanniektórzy pchają się naprzód. Rób to, co uważasz za najbardziej naturalne.
-
Poruszaj się w kosmosie. Rób małe kroki do przodu i do tyłu lub poruszaj się na boki, gdy nadal machasz rękami i poruszasz biodrami. Możesz także robić małe skoki lub pozostać w tym samym miejscu, jeśli wolisz.
Metoda 3 Wypróbuj shmoney
-
Stań stopami w jednej linii z ramionami. shmoney to bardzo prosty ruch taneczny, idealny do wolnych utworów muzycznych. Możesz to zrobić stojąc w tym samym miejscu, samodzielnie lub z partnerem. Będziesz musiał zacząć od stania z rozstawionymi stopami w linii z ramionami i lekko zgiętymi kolanami.- Na ten taniec nie musisz dużo schodzić, ale możesz, jeśli chcesz. To zależy od ciebie.
-
Zacznij obracać biodra. Aby wykonać ruch shmoney, będziesz musiał zacząć obracać biodra tam iz powrotem. Pozwól kolanom poruszać się biodrami. Przejdź w rytm muzyki i zrelaksuj się.- Spróbuj przesunąć jedną stronę ciała dwa razy, a następnie przesuń drugą stronę raz, aby nieznacznie zmienić taniec. Możesz także wymyślić własną sekwencję.
-
Poruszaj rękami w tym samym tempie co biodra. Możesz podnieść ręce nad głowę lub nieco powyżej klatki piersiowej. Poruszaj rękami tak, jak chcesz, wykonując ruch shmoney.- Spróbuj podskoczyć w przód i w tył nad głową lub przewróć je w przód iw tył przed sobą.