Zawartość
W tym artykule: Zarządzanie plotkami dotyczącymi siebie Zarządzaj plotkami na temat innych osób
Czasami nie sposób się oprzeć karmieniu galopujących plotek o kimś za pośrednictwem naszych plotek. Niestety może głęboko zranić tę osobę. Zgodnie z Amerykańskie Towarzystwo Psychologicznestres wywołany plotkami może nawet doprowadzić do porażki akademickiej studentów. Plotki są również obosieczne: zabawne mogą być plotki, robiąc to, dajemy ludziom dobre powody, aby robić to samo o nas, co nie jest tak zabawne. Zrób sobie przysługę dla siebie i swoich przyjaciół, przestań plotkować, zanim ktoś zostanie zraniony.
etapy
Metoda 1 Zarządzaj plotkami do siebie
-
Powiadom swoich znajomych. Jeśli dowiesz się, że ktoś szerzy brzydkie pogłoski o tobie, pierwszą rzeczą do zrobienia jest rozmowa z bliskimi przyjaciółmi, którym całkowicie ufasz. Ujawnij im sytuację. Jeśli ta pogłoska nie jest prawdziwa, pomogą ci temu przeciwdziałać, zaprzeczając jej za każdym razem, gdy słyszą, jak ktoś o niej mówi i zganiają ludzi, którzy ją rozpowszechniają.- Innym powodem, dla którego warto zwrócić się do znajomych, jest to, że pomogą ci spojrzeć na sprawy z właściwej perspektywy. Kiedy poczujesz, że wszyscy ludzie, których znasz, mówią za twoimi plecami, twoi prawdziwi przyjaciele przypomną ci, że zawsze znajdą się ludzie, którzy będą cię kochać i szanować.
-
Bezpośrednio skonfrontuj źródło plotek. Jeśli wiesz dokładnie, kto zaczął tę brzydką pogłoskę o tobie, nie pozwól mu tak strzelać. Jak tylko nadarzy się okazja, idź do tej osoby i powiedz jej bezpośrednio, że nie doceniasz paskudnych rzeczy, które mówi o tobie. Zachowaj spokój: nie używaj okrutnych słów, które ta osoba mówi o tobie. Zapobiegnie to również odczuwaniu przez ludzi wokół ciebie, że plotka jest prawdziwa: jeśli nie znają wszystkich faktów, bardzo gniewna reakcja może pozwolić im sądzić, że plotka jest uzasadniona.- Porozmawiaj z osobą bezpośrednio i grzecznie. „Chcę tylko, żebyś wiedział, że nie doceniam tego, co o mnie mówisz. Zobacz, co mówisz! „Więc odejdź, ta osoba nie jest warta twojego czasu. Zignoruj wszelkie obelgi, które możesz usłyszeć, gdy się odsuniesz.
- Czasami osoba, która rozpoczęła plotkę, nie zrobiła tego celowo. Może to być na przykład przyjaciel, który przez przypadek pozwolił mu uciec tajemnicy. W takim przypadku masz prawo wyrazić swoje rozczarowanie, ale unikaj działania mściwego lub oskarżycielskiego.
-
Zachowaj zdrowy wizerunek siebie. Możesz obawiać się, że plotka zmieni sposób, w jaki inni cię widzą, ale nie pozwól, aby ta plotka zmieniła sposób, w jaki ją postrzegasz. ty widzisz. Najgorsze, co możesz zrobić, to pozwolić, aby ta plotka stała się samospełniającą się przepowiednią, pozwalając, by lęk zmienił twoje nastawienie i działania. Pamiętaj, że fakt, że ktoś mówi o tobie, nie oznacza, że to prawda. Jeśli ktoś jest wystarczająco zły, aby rozpowszechniać pogłoski, prawdopodobnie jest wystarczająco zły, by kłamać.- Na przykład, jeśli słyszysz, jak ludzie mówią, że masz włosy na języku, nie milcz i wycofaj się, aby uniknąć słyszenia dźwięku własnego głosu. Wszyscy mamy małe wady, które czynią nas wyjątkowymi: wada tej kobiety polega na tym, że jest żałośnie małostkowa.
-
Zignoruj te plotki. W obliczu plotek najlepszym rozwiązaniem jest często nie zwracanie uwagi. Większość ludzi nie myśli dużo, a jeśli postrzega cię jako zawstydzonego lub wściekłego z powodu tych plotek, będą skłonne myśleć, że plotka jest prawdziwa, nawet jeśli nie jest. Najlepiej jest postępować tak, jakby plotka nawet do ciebie nie dotarła. Kiedy zgłaszasz te plotki, po prostu odpowiedz: „Musisz być głupi, żeby w to uwierzyć! Nie zastanawiaj się nad tym, a inni zrobią to samo. Jeśli zareagujesz tak, jakby plotka nie była warta wzięcia pod uwagę, inni też nie wezmą jej pod uwagę.- Kiedy usłyszysz o sobie plotki, śmiej się z tego. Działaj tak, jakby to było śmieszne! Śmiej się z innymi! Odwróć sytuację, sprawiając, że osoba, która rzuciła indyka, jest faszerowanym indykiem: to tak absurdalne, że myślał, że może rozpowszechnić głupią plotkę o tobie!
-
Nigdy nie pozwól, aby plotki zmieniły twoje nawyki. Prawdą jest, że kiedy okropna plotka krąży o tobie, może być trudno pokazać się publicznie. Jeśli ktoś powiedział drużynie piłkarskiej, że masz infekcje grzybicze, prawdopodobnie nie chcesz się przebrać w szatni przed meczem. To może być naprawdę trudne, ale staraj się nie uciec od zwykłych czynności. Czułbyś się tylko bardziej odizolowany. Pokaż raczej wszystkim, że nie obchodzi cię to, czy nie zmienisz sposobu życia. -
Poinformuj osobę odpowiedzialną. Jeśli plotki i nieprzyjemne plotki są problemem, z którym regularnie się zmagasz lub jeśli ktoś rozpowszechnia plotki, które mogą wpędzić cię w kłopoty, gdy nie zrobisz nic złego, porozmawiaj z nauczycielem, doradcą ds. Edukacji lub innym menedżerem. Ci ludzie mogą pomóc ci poradzić sobie z tym problemem, udzielając rad, pocieszając cię, a nawet dyscyplinując ludzi, którzy rozpowszechniają te pogłoski. Nie bój się skontaktować z autorytetem, gdy spotkasz się z uporczywą lub bardzo nieprzyjemną plotką. Ci ludzie są tutaj, aby ci pomóc.- Będziesz musiał absolutnie porozmawiaj z menedżerem, jeśli boisz się, że ta plotka prowadzi do walki. Większość szkół w żaden sposób nie toleruje przemocy. Nie daj się zwolnić za głupią plotkę (szczególnie jeśli to nieprawda). Natychmiast poinformuj funkcjonariusza swojej szkoły.
-
Trzymaj się z dala od plotek. Najłatwiejszym sposobem na uniknięcie plotek o sobie jest unikanie randek z ludźmi, którzy opowiadają paskudne historie! Chociaż czasem wydają się fajni i popularni, ci ludzie są w rzeczywistości smutni i zdesperowani. Nie mogą się bawić bez rozpowszechniania złych plotek o innych ludziach. Nie trać z nimi czasu. Znajdź przyjaciół, którzy nie bawią się krzywdząc innych. Pamiętaj, że przyjaciel, który dźga cię w plecy, opowiadając o tobie nieprzyjemne historie, tak naprawdę nie jest przyjacielem.
Metoda 2 Zarządzaj plotkami o innych ludziach
-
Nie rozpowszechniaj plotek. Kiedy słyszysz o kimś plotki, najważniejsze jest, aby zatrzymać pogłoski. Bez względu na to, jak soczysta jest ta historia, nie warto kogoś krzywdzić. Postaw się na miejscu: czy chcesz przyjechać do szkoły pewnego ranka i dowiedzieć się, że wszyscy opowiadają o Tobie historie? Czy czułbyś się bezradny i zdradzony? Nie rozpowszechniaj plotek i nie zapobiegaj dalszemu rozprzestrzenianiu się plotek.- Możesz także spróbować przekonać osobę, która powiedziała ci tę plotkę, aby przestała ją rozpowszechniać. Jeśli jest to bliski przyjaciel lub dobra osoba, powinieneś być w stanie łatwo przekonać. Jeśli jednak jest królem plotek, może cię nie słuchać.
- Weź przykład. Powiedz, że przyjaciel przychodzi do ciebie i mówi ci sekret o mężczyźnie o nazwisku Martin: nie przychodził na zajęcia od tygodnia, ponieważ złapał mononukleozę po pocałunku Claire pod podwórkiem! W takim przypadku po prostu i spokojnie powiedz coś w stylu „Och! Unikajmy rozpowszechniania plotek na ten temat! Aby przerwać rozmowę.
-
Nie uważaj, że plotka jest prawdziwa. Nie pozwól, aby bezpodstawna plotka wpłynęła na twoje zachowanie w jakikolwiek sposób. Nie zaczynaj unikać lub czuć się niekomfortowo z kimś tylko dlatego, że coś o tym słyszałeś. Jednym z powodów, dla których plotka może być tak bolesna, jest to, jak może ona zmienić sposób, w jaki zachowują się znajomi i znajomi w obecności osoby. Wyobraź sobie na przykład, jak ktoś chodziłby po korytarzach szkoły i słyszał, jak inni robią małe masy lub chichoczą mu na drodze. Nigdy nie zmieniaj sposobu działania lub myślenia, chyba że masz dobry powód, by wierzyć, że to, co usłyszałeś, jest prawdą.- W naszym przykładzie nie pozwolisz, by plotki o Martinie i Claire wpłynęły na twoje zachowanie w ten czy inny sposób. Nie miałbyś nic przeciwko Martinowi w stołówce i nie narzekałeś na konieczność dzielenia się swoją szafką z Claire!
-
Nie daj się zwieść plotkom, które „wiesz”, że są prawdziwe. Wiele plotek, które usłyszysz, będzie całkowicie fałszywych, wymyślonych przez kogoś o kimś innym. Jednak czasami pogłoski są prawdziwe lub w połowie prawdziwe. A nawet jeśli jesteś bezpieczny że plotka, którą słyszałeś, jest prawdziwa, nie rozpowszechniaj jej. To bardzo krępujące, że dane osobowe są rozpowszechniane w całej szkole. Czy chciałbyś, aby wszyscy wiedzieli o prawdziwych informacjach o tobie, na przykład o obrzydliwej infekcji? Prawdopodobnie nie i nikt by tego nie chciał ...- Powiedzmy, że wiesz, że plotka o Martinie jest prawdziwa, ponieważ twoja matka jest lekarzem i podczas kolacji przegapiła informacje. Zachowaj te informacje dla siebie. Jeśli się podzielisz, wiadomość może być dla Martina jeszcze bardziej obraźliwa niż fałszywa plotka. Plotki to plotki, nawet jeśli to prawda.
-
Wiedzieć, jak zachować tajemnicę. Ludzie czasami ufają tobie, ufając ci bardzo osobistymi danymi. Może to być coś, co wiedzą o kimś innym lub informacje o sobie. Jeśli ktoś zaufał ci tajemnicą, nigdy nie powtarzaj go nikomu bez jego zgody. Nie tylko zdradziłoby to jego zaufanie, ale jest też pewnym sposobem na rozpowszechnianie plotek, które mogą szybko wymknąć się spod kontroli. Zachowaj reputację przyjaciela, na którym możesz polegać, zachowując tajemnice, które sam sobie zwierzasz.- Najlepszym sposobem na uniknięcie powtórzenia tajemnicy jest udawanie niewiedzy: udawanie, że nic nie wiadomo! Mądrzej jest działać i mówić, że coś wiesz, ale nie chcę tego mówić: jeśli ludzie nie byliby już zainteresowani, obietnica soczystego sekretu prawdopodobnie zachęci ich do wyciągnięcia cię z informacji. Na przykład, jeśli Claire powie ci, że sama złapała mononukleozę, całując Antoine'a, najlepszego przyjaciela Martina, nie mów swoim znajomym: „Mam tajemnicę, której nie mogę ci powiedzieć! "
-
Nigdy nie zaczynaj plotek. Brzmi to oczywisto, ale tak naprawdę bardzo łatwo jest rozpocząć plotkę, nawet nie robiąc tego celowo. Ilekroć mówisz coś nieprzyjemnego o kimś innym w obecności innych ludzi, którzy są skłonni powtórzyć twoje słowa, stwarzasz możliwość, że ci ludzie rozpowszechnią twoje słowa. Zachowaj ostrożność i unikaj ranienia lub zwabiania czyjegoś gniewu tylko dlatego, że nie zwracasz uwagi na to, co mówisz. Zachowaj swoje paskudne rzeczy dla siebie lub przynajmniej udostępnij je tylko osobom, którym możesz zaufać, aby uniknąć ich powtarzania.- Nawet dzielenie się tymi informacjami z zaufanymi przyjaciółmi może być ryzykowne. Mogli z kolei mówić ludziom, którzy oni mieć zaufanie. W ten sposób coraz więcej osób będzie świadomych twoich komentarzy, a plotka rozprzestrzeni się w niekontrolowany sposób.
-
Wiedz, kiedy zgłosić plotkę nauczycielowi. Powyższe zasady mają pewne wyjątki. Kiedy usłyszysz pogłoskę, że uważasz, że ktoś może być w niebezpieczeństwie, musisz powiadomić rodzica, nauczyciela lub inną odpowiedzialną osobę tak szybko jak to możliwe, Jest to tym bardziej pilne, jeśli masz dobry powód, by wierzyć, że plotka może być prawdziwa. Na przykład, jeśli usłyszysz, że uczeń przynosi do szkoły noże lub jeśli przyjaciel mówi ci, że myślał o zranieniu się, musisz natychmiast powiedzieć rodzicowi lub nauczycielowi.- Możesz wtedy poczuć się winnym i zdradzić zaufanie osoby, która przekazała ci te informacje. Jednak bezpieczeństwo tej osoby jest ważniejsze niż zaufanie do ciebie. W rzeczywistości nielojalne byłoby nie nadawanie priorytetu bezpieczeństwu twojego przyjaciela.