Zawartość
Ten artykuł został napisany przy współpracy naszych redaktorów i wykwalifikowanych badaczy, aby zagwarantować dokładność i kompletność treści.Zespół zarządzania treścią dokładnie analizuje pracę zespołu redakcyjnego, aby upewnić się, że każdy element jest zgodny z naszymi wysokimi standardami jakości.
Śmierć jest często uważana za tabu. To nieunikniona rzecz, ale żyliśmy tak, jakbyśmy my i nasi bliscy nigdy nie umierali. Kiedy musisz zmierzyć się ze śmiercią kogoś innego lub własną śmiercią, czujesz się zszokowany i bezradny. Mimo to śmierć jest jedną z niewielu rzeczy absolutnie pewnych w życiu i jako człowiek musisz ją zaakceptować.
etapy
Część 1 z 3:
Opłakuj śmierć ukochanej osoby
- 6 Zaakceptuj sytuację. Ostatni etap smutku ma miejsce, gdy zaczynasz iść dalej. Ten etap charakteryzuje się wycofaniem i stanem spokoju. Zaakceptuj, że twój ukochany zniknął i musisz iść dalej, aby kontynuować swoje życie. Zaakceptuj teraźniejszość jako nową rzeczywistość i nadaj trwały stan temu, co się wydarzyło.
- Nie zaakceptujesz sytuacji w ciągu jednego dnia. To niekoniecznie oznacza, że jesteś szczęśliwy, ale tylko, że przekroczyłeś fazy gniewu, ruminacji i depresji. Tak jak wypalony las powoli wyrasta z małych pędów, tak i wasze życie wyrasta z nową nadzieją. Daj sobie trochę czasu.
rada
- Czy jesteś przygotowany na śmierć, czy nie, nie ułatwi to. Nigdy nie wierz, że to była twoja wina i nie czuj się winny, ponieważ czujesz się źle. Poczujesz się lepiej, płacząc i wyrażając swoje emocje, ale trudno będzie przejść dalej.Zrób krok do przodu każdego dnia i spróbuj się oderwać.