Zawartość
to wiki, co oznacza, że wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów.Aby stworzyć ten artykuł, 15 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego wydaniu i jego ulepszaniu z czasem.W tym artykule znajduje się 17 odnośników, które znajdują się na dole strony.
Węzły mięśniowe, zwane również strefami spustowymi mięśniowo-powięziowymi, są bolesne, a nawet mogą powodować bóle głowy. Z powodu nadmiernego wykorzystania obszaru mięśniowego, złych ruchów, stresu lub niepokoju węzły mięśniowe mogą być trudne do leczenia. Eliminowanie węzłów mięśniowych może wymagać powtarzanych interwencji i stosować różnorodne techniki, aby dopasować je do osobistych preferencji i tego, co działa najlepiej na mięśnie. Możesz także dostosować swój styl życia, aby uniknąć tworzenia nowych węzłów i nauczyć się metod radzenia sobie z bólem.
etapy
Metoda 1 z 3:
Lecz węzły mięśniowe
- 3 Poproś lekarza o wstrzyknięcia. Lekarze mogą wstrzykiwać leki w kluczowych obszarach, aby złagodzić ból. Często jest to miejscowy środek znieczulający. reklama
rada
- Pamiętaj także o sprawdzeniu pozycji, w których śpisz, ponieważ mogą one również być źródłem twoich mięśniowych węzłów.
ostrzeżenia
- Częste stosowanie gorących kąpieli może zaostrzać problemy skórne, takie jak suchość skóry lub wysięk.Jeśli jednak problem nie jest bardzo poważny, istnieje kilka prostych sposobów, takich jak dodanie szybko gotującego się płatka owsianego do wody do kąpieli, stosowanie łagodnych mydeł lub stosowanie nawilżających płynów lub kremów po wyjściu z łazienki. woda
Reklama Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=make-display-the-music-nodes&oldid=246197”