Zawartość
W tym artykule: Rozwijanie podstaw Wysocy obrońcy Odniesienia
Lionel „Leo” Messi zamienia zawodowych obrońców - wielkich obrońców - w więzieniu. Jego poczucie dryblingu przypomina wielkich graczy, takich jak Diego Maradona, a jego zdolność do trzymania piłki blisko siebie i zmiany kierunku w wybuchowy sposób sprawia, że jest on powszechnie uważany za jednego z najlepszych graczy w swoim pokolenie, być może jeden z największych graczy wszechczasów. Jeśli chcesz nauczyć się dryblingu jak Messi, możesz zacząć rozwijać podstawy dryblingu i unikać manewrów, których używa do wzmocnienia twojej gry. Zobacz Krok 1, aby uzyskać więcej informacji.
etapy
Część 1 Rozwijanie podstaw
-
Zawsze trzymaj piłkę blisko siebie. Messi i inni świetni dryblujący utrzymują piłkę bardzo blisko ciała, poruszając się, prawie tak, jakby utknęła na krótkiej linie zawiązanej wokół kostki. Aby rozwinąć umiejętność kozłowania blisko ciała, ćwicz jak najszybciej przechodzenie między szyszkami. Będzie to wymagać od ciebie kontrolowania piłki blisko ciebie, aby nie rozlać jej na wszystkie strony.- Ważne jest, aby starać się iść tak szybko, jak to możliwe. Podczas chodzenia łatwo jest trzymać piłkę blisko siebie, ale znacznie trudniej jest to zrobić w zdrowiu. Stopniowo zwiększaj prędkość, a także wytrzymałość dryblingu, planując uderzenie piłki co 2-3 kroki.
-
Trzymaj głowę do góry. Dobra widoczność jest niezbędna do dobrej kontroli piłki i doskonałego dryblingu typu „Messi”. Ćwicz obserwowanie akcji wokół siebie, koncentrując się na biodrach obrońców, aby zobaczyć, w którym kierunku się poruszają, i przewiduj najlepszy sposób na wyważenie ich lub przekazanie ich na małym moście, jeśli ich nogi są rozłożone. -
Mają niski środek ciężkości. To prawie niesprawiedliwe: Messi jest świetnym dryblarzem, częściowo dlatego, że jest mały. Nie chodzi o to, że rozmiar sprawia, że lepiej dryblujesz, ale kiedy się porusza, musi robić więcej kroków, dryblując niż niektóre inne i jest zmuszony trzymać piłkę blisko ciała, wykonując małe szybkie kroki. Więksi gracze mogą zrobić to samo, ale wymaga to więcej treningu, aby utrzymać niski środek ciężkości, aby utrzymać piłkę. -
Trzymaj ręce z daleka. Czy pamiętasz, jak Jack Sparrow działa w Piraci z Karaibów? Rozdziela je, aby zachować równowagę, gdy jest duszą. Spójrz na zdjęcia - duże dryblatory takie jak Messi dryblują w ten sposób. Utrzymywanie ramion zgiętych i lekko oddalonych od ciała pomaga utrzymać równowagę podczas szybkich zmian i zmian kierunku. Dzięki temu będziesz w lepszej pozycji. -
Bądź szybszy. Szybkość jest jednym z najważniejszych kluczy do stylu gry Lionel Messi i kontroli piłki. Możliwość trzymania piłki blisko niego przy dużych prędkościach odróżnia Messiego od przeciętnych graczy.- Aby ćwiczyć prędkość, wykonuj piłkę stopą. Idź tak szybko, jak to możliwe, wykonując jak najwięcej uderzeń piłki. Czas i ćwiczenia poprawiające czas z jednej strony pola na drugą.
- Wykonuj wybuchowe ćwiczenia, takie jak przechodzenie w tę iz powrotem od linii bramkowej do linii sześciometrowej, a następnie do linii 16 metrów i wreszcie do połowy pola.
-
Graj ciągle. Dziennikarz zapytał kiedyś Messiego, co trzeba zrobić, aby stać się takim świetnym graczem jak on. Odpowiedział, że kluczem jest kochanie gry i ciągłe granie w nią. Messi gra codziennie, rano, w południe i wieczorem od 3 roku życia. Grał nawet w domu i miał problemy z rozbijaniem wszelkiego rodzaju rzeczy. Zaczął grać w piłkę nożną, gdy tylko mógł chodzić. Zrób to samo!
Część 2 Zduplikuj obrońców
-
Chroń piłkę ciałem. Stań między obrońcą a przeznaczonym dla Ciebie podaniem. Skieruj biodro lub plecy w stronę obrony i postaraj się jak najlepiej chronić piłkę przed obrońcami. Gdy tylko otrzymuje piłkę, Messi często patrzy na przeciwnika przez ramię. -
Odbieraj podania najdalszą stopą przeciwnika. Po otrzymaniu podania kontroluj go najdalszą stopą przeciwnika. Chociaż Messi jest często wystarczająco blisko, aby dotknąć obrony, zawsze ma piłkę bliżej siebie i swojego środka ciężkości niż przeciwnik. Aby zacząć od razu (hej!), Wykonaj piłkę i otrzymaj podanie w taki sposób, abyś mógł stworzyć przestrzeń do pracy. -
Znajdź przestrzeń. Utrzymywanie oczu w górze pomaga zdecydować, w jaki sposób najprawdopodobniej będziesz mieć wystarczająco dużo miejsca do manewrowania wokół obrońcy. Jego biodra nie leżą: przyjrzyj się dokładnie, w którą stronę zorientowane są biodra obrońcy, a zatem, jak zamierza przewidzieć, co zrobisz.- Jeśli jesteś praworęczny, większość obrońców instynktownie zgadnie, że pójdziesz w prawo, co i tak może być Twoją naturalną tendencją. Użyj tego złego pomysłu na swoją korzyść.
-
Przynieś obronę, by iść w przeciwnym kierunku do twojego. Kontroluj piłkę stopą odpowiadającą kierunkowi, w którym ostatecznie pójdziesz i stań krokiem drugą stopą. Ulubiona technika Messiego jest wykonywana tak szybko, że łatwo jej nie zauważyć. To jest powód, dla którego jest tak skuteczna. Zasadniczo, aby oszukać obrońcę, Messi robi krok w złym kierunku, robi zwód, a następnie drybluje w przeciwnym kierunku zewnętrzną częścią stopy. -
Powoli zbliż się do obrońcy. Messi przyciąga obrońcę i zmusza go do ujawnienia swojej intencji i popełnienia błędu przed przekazaniem go w stworzoną przestrzeń. Messi nie jest tak błyskotliwym dryblarzem jak Ronaldhino lub trenerem jak Cristiano Ronaldo, po prostu używa prostych zmian kierunku i kontroli nad piłką, aby robić nieludzkie rzeczy. -
Dmuchać. Włącz najwyższy bieg, kiedy zdecydujesz się zmienić kierunek. Podaj przeciwnika, kierując piłkę w kierunku, w którym chcesz jechać, i wykorzystaj szybki drybling, który intensywnie ćwiczysz.- Nie musisz iść bardzo szybko, aby znaleźć miejsce. Musisz tylko zrobić sprytny drybling i zaskoczyć obrońcę stopą. Poza pozycją nie będzie mógł się z tobą skontaktować.