Wiedza, Umiejętności

Jak spać na kanapie

Posted on
Autor: Louise Ward
Data Utworzenia: 3 Luty 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
Sofy i spółka, czyli na co zwracać uwagę przy wyborze kanapy | Ula Pedantula #312
Wideo: Sofy i spółka, czyli na co zwracać uwagę przy wyborze kanapy | Ula Pedantula #312

Zawartość

W tym artykule: Przygotowanie Twojego SleepingSleepReferences

Być może zostałeś trochę spóźniony w domu przyjaciela, który w końcu zaproponował, że zostanie w swoim salonie. Lub podróżujesz, a gospodarz wynajął cię lub pożyczył swoją kanapę. Możliwe jest również, że śpisz na własnej kanapie, ponieważ gościsz gości i nie ma wystarczającej liczby łóżek dla wszystkich. Bez względu na sytuację, w jakiej się znajdujesz, istnieje kilka wskazówek, które pomogą Ci poczuć się komfortowo i dobrze spać, nawet jeśli nie jesteś w łóżku.


etapy

Część 1 Przygotowanie do spania



  1. Wymień poduszki. Jeśli to możliwe, weź poduszki siedziska i odwróć je. Możesz spać na twardszej i czystszej powierzchni. Posmaruj ręką wszystkie okruchy, które mogą tam być. Jeśli poduszki można zdemontować, usuń je, aby zapewnić więcej miejsca na prawidłowe położenie się.
    • Połóż poduszki na podłodze wzdłuż kanapy. Jeśli zaśniesz, będą amortyzować twój upadek.
    • Jeśli śpisz na sofie wykonanej ze śliskiego materiału, takiego jak skóra, musisz położyć coś na podłodze, aby amortyzować upadek.



  2. Pad na sofę. Materiały, z których wykonane są sofy, są na ogół mniej oddychające niż w prawdziwym łóżku. Są często noszone i miejscami mogą znajdować się dziury. Postaraj się, aby spanie było wygodniejsze dzięki kocom, które korygują nieregularności ławki. Jeśli masz, użyj miękkiej, grubej kołdry.
    • Jeśli śpisz w miejscu, w którym nie ma absolutnie nic do wypchania łóżka, użyj swoich rzeczy. Bluza lub spodnie dresowe załatwią sprawę po złożeniu na płasko.




  3. Pościelić łóżko. Postępuj jak najwięcej w taki sam sposób, jak w prawdziwym łóżku. Rozłóż prześcieradło na poduszkach siedziska i użytej tapicerce. Wybierz najlepiej płaski arkusz, ponieważ wymiary dopasowanych arkuszy niekoniecznie zostaną dostosowane. Umieść poduszkę w czystej poszewce i upuść ją tam, gdzie spoczywa głowa. Nie leżeć z głową opartą na podłokietniku, ponieważ kąt ten byłby bardzo niewygodny dla szyi.
    • Wierzch sofy jest czyszczony znacznie rzadziej niż inne tkaniny w domu, dlatego najlepiej jest umieścić coś między ciałem a tapicerką.
    • Jeśli nie masz nic lepszego, weź jedną z poduszek na kanapie, która posłuży za poduszkę, ale przykryj ją wcześniej. Jeśli nie masz poszewki na poduszkę, po prostu weź czystą bawełnianą koszulkę.
    • Jeśli nie masz prześcieradeł, połóż na kanapie dowolny materiał, który jest czysty i wygodny. Załóż piżamę, aby nie mieć bezpośredniego kontaktu z tapicerką.




  4. Pamiętaj, aby wyczyścić kanapę. Jeśli wiesz z dużym wyprzedzeniem, że będziesz musiał spać na kanapie, dokładnie ją wyczyść. Możesz wynająć usługi firmy sprzątającej lub zrobić to samodzielnie. Zdejmij poduszki i odkurz je, uderzając je energicznie. Szczotkuj lub odkurz, aby usunąć sierść zwierząt. Jeśli powłoka na to pozwala, zdezynfekuj za pomocą niewielkiej ilości detergentu rozcieńczonego w wodzie.
    • Sprawdź etykietę na kanapie, aby zobaczyć, jak ją wyczyścić. Ogólnie etykieta znajduje się pod meblami, blisko stopy. Znajdziesz list z zalecaną metodą czyszczenia.
    • „W” oznacza, że ​​możesz czyścić swoją sofę detergentem na bazie wody.
    • „S” oznacza, że ​​należy go czyścić chemicznie lub detergentem niezawierającym wody.
    • „WS” oznacza, że ​​można go czyścić chemicznie lub detergentem na bazie wody.
    • „X” oznacza, że ​​musi być czyszczony przez profesjonalistę lub po prostu odkurz.
    • „O” oznacza, że ​​powłoka wykonana jest z włókien naturalnych i musi być myta w zimnej wodzie.

Część 2 Zasypianie



  1. Ustaw temperaturę. Na jakość snu ma wpływ temperatura. Nawet jeśli jest gorąco w pomieszczeniu, w którym przebywasz, trzymaj pod ręką prześcieradło lub koc na wypadek, gdybyś przeziębił się w nocy. Pamiętaj, aby wyregulować termostat grzewczy lub otworzyć okno. Temperatura w salonach jest często mniej komfortowa niż w pokojach, czasem są duszne i słabo wentylowane.



  2. Ukryj światło. Pociągnij zasłony. Jeśli masz, załóż maskę do spania lub odizoluj się od światła za pomocą poduszki. W salonach często pojawiają się wskaźniki gotowości lub migania diod LED, pamiętaj, aby ukryć je poduszką, aby ich nie widzieć.



  3. Wytnij się z hałasu. Możesz być w zatłoczonym domu, w którym ludzie przychodzą i odchodzą, a wczesnym rankiem będzie hałas. Jeśli masz zatyczki do uszu, połóż je przed snem. Nie rób improwizowanych zatyczek do uszu z papierowymi chusteczkami lub bawełną, mogą utknąć w twoich uszach.
    • Poproś pozostałych mieszkańców domu o zachowanie możliwie największej dyskrecji. Nie ma znaczenia, czy jesteś zaproszony czy otrzymujesz, zawsze bądź uprzejmy. Nigdy nie zapominaj, że musisz być uprzejmy w każdych okolicznościach i że musisz wziąć pod uwagę gospodarzy.



  4. Działaj jak zwykle. Rób wszystko, co zwykle robisz przed pójściem spać. Na przykład, jeśli jesteś przyzwyczajony do oglądania telewizji przed wzięciem prysznica, picia herbaty ziołowej i przytulania się do pluszowego misia o godzinie 22, spróbuj zachować tę rutynę. Musisz tylko zrobić to, co zwykle robisz w łóżku na kanapie.