Jak powiedzieć przebaczenie

Zawartość

• etapy

to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 13 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.

Sexcuser. Jest to coś, co należy robić od czasu do czasu i często jest to bolesne doświadczenie. Umiejętność gry z szacunkiem i szczerością to umiejętność, która może służyć komuś zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. A jednak wielu z nich spędza całe życie, nigdy nie ucząc się seksu.

etapy

1. 
   

   
   Określ dokładnie, co spowodowało uczucie niepokoju. Kiedy przepraszasz, ważne jest, aby wiedzieć dokładnie dlaczego powinieneś przeprosić. Jeśli nie wiesz, ryzykujesz w najlepszym razie niewielki dyskomfort, aw najgorszym przypadku jeszcze bardziej obrażając osobę. Emocje często zniekształcają nasze postrzeganie kłótni i innych stresujących interakcji: więc zapytaj innych ludzi (którzy nie są w to zamieszani), co obiektywnie myślą o dokładnej przyczynie, która doprowadziła do niezgody. Pomyśl o swoich działaniach, kiedy miałeś czas na uspokojenie, czy działałeś z szacunkiem i logicznie, czy też nie szanowałeś drugiej osoby? Jeśli działałeś ze złością, czy było to uzasadnione, czy nie?
   • Jeśli nadal rozmawiasz z osobą, którą skrzywdziłeś, możesz spróbować zapytać go o jego historię tuż przed przeprosinami. Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że twoja wersja faktów i jej wersja faktów to dwie zupełnie różne rzeczy.

2. 
   

   
   
   
   Daj czas i przeproś swoje przeprosiny. Przeprosiny nie muszą być „przemyślane”, płaskie i bezosobowe wymówki są pozbawione szacunku, co może generować jeszcze większą wrogość. Nawet jeśli jesteś bardzo zajęty i myślisz, że „incydent” jest stosunkowo niewielki, ważne jest, aby spędzać czas przepraszając osobiście i prywatnie. Usiądź z poszkodowanym w cichym, prywatnym miejscu, abyś mógł szczerze przeprosić, nie martwiąc się o przerwanie lub rozproszenie.
   • Jeśli z konkretnego powodu nie możesz przeprosić kogoś osobiście, usprawiedliw się przez telefon. Obowiązują te same zasady, zwolnij swój harmonogram, wstrzymaj inne połączenia i tak dalej. Możesz również napisać list lub szczery i dobrze napisany e-mail. Kości powinny być naprawdę stosowane jako ostateczne rozwiązanie i powinny być stosowane tylko wtedy, gdy nie ma alternatywy, żadnych wymówek.

3. 
   

   
   
   
   Przepraszam jasno i szczerze. Kiedy chcesz przeprosić, nie daj się zwieść ani „ambiwalentnym”, aby uniknąć wymówek. Nie używaj zwrotów takich jak „Myślałem, że będzie inaczej” lub „Chyba źle zrozumieliśmy”, aby nie przyznać, że wyrządziłeś szkodę. Zamiast tego, zacznij swoje usprawiedliwienia od prawej stopy, zaczynając coś na początku słowa „przepraszam” lub „proszę wybacz mi”. To pokaże, że jesteś poważny i przeprosisz za uzasadnienie, nawet jeśli nie zostaną zaakceptowane.
   • Zaskakujące, może to być trudne! Nigdy nie jest łatwo przyznać, że zrobiliśmy coś złego lub złośliwego, sprowadza się to do przyznania często ukrytej prawdy, że jesteśmy zasadniczo wadliwi. Jest to jednak tylko jeśli naprawdę chcesz przeprosić.

4. 
   

   
   Używaj szacunkowego i pojednawczego języka ciała. Pokaż swój zwrot. Wszyscy wyrażają swoje emocje w inny sposób, dla niektórych ich obawy i zmartwienia są czytane na ich twarzach, podczas gdy trudniej to dostrzec u innych. Nawet jeśli jesteś w tej ostatniej kategorii, zrób wszystko, co w twojej mocy, aby wykorzystać swoje ciało i twarz, aby przekazać szczerość wymówek. Kiedy przeprosisz, nie bądź wystarczający, obojętny ani zły. Utrzymuj kontakt wzrokowy i mów wyraźnym, ale pełnym szacunku tonem. Porozmawiaj bezpośrednio z osobą, której przepraszasz, nie rozmawiaj, odwracając wzrok, nie rozmawiaj z nią, stawiając się nad nią i spuszczając oczy, aby na nią spojrzeć itp. Nigdy nie pokazuj nikomu protekcjonizmu ani dokuczania, używając wrogiego języka ciała (takiego jak obrzęk klatki piersiowej lub stanie nad osobą).

5. 
   

   
   Słuchać. Sexcuser nigdy nie powinien być jednym sposobem, nawet jeśli tylko ty się mylisz. Powinien to być dialog między dwojgiem ludzi. Niech osoba, którą skrzywdzisz, wyrazi skargę, której nie złożyłeś. Jesteś winien tej osobie szacunek i uwagę.
   • Okazuj swoją uwagę, utrzymując kontakt wzrokowy, kręcąc głową i odpowiadając na pytania lub oskarżenia, jednocześnie zachowując szacunek. Oprócz tego wszystkiego staraj się zachować spokój i uważność, dopóki osoba, którą skrzywdzisz, nie skończy mówić. Nigdy go nie przerywaj, może pogłębiać napięcia i prowadzić do większej wrogości.

6. 
   

   
   Pokaż swoją dobrą wolę zmiany. Najważniejszą częścią wymówek jest twoje zobowiązanie do działania w przyszłości inaczej, na przykład, aby uniknąć zachowań dzielących, pozbyć się złych nawyków lub zmienić swój punkt widzenia. Jeśli ty nSpróbuj nie tylko żeby się zmienić, twoje wymówki będą pozbawione szczerości i będą w gruncie rzeczy przyznaniem się do żalu, że coś zrobiliście, ale niewystarczająco działać odpowiednio. Jeśli naprawdę zależy ci na osobie, za którą przepraszasz, będziesz chciał uniknąć ponownego zranienia się.
   • Stare nawyki umierają ciężko. Obiecanie zmiany to jedno, ale zmiana na dobre to coś zupełnie innego. Wszyscy to robimy, obiecujemy, że się zmienimy, a następnie ponownie popełnimy dokładnie ten sam błąd. Jeśli tak jest w twoim przypadku, będziesz musiał ponownie przeprosić, ale bądź ostrożny, zbyt wiele pustych wymówek może uszkodzić lub nawet zakończyć związek.

7. 
   

   
   Złóż przysięgę swojej szczerości (opcjonalnie). Jeśli chcesz, mały prezent lub szczere słowo może pomóc złagodzić uporczywą wrogość. Użyj tu powściągliwości, nawet jeśli jest to kosztowne, żaden prezent nie zastąpi szczerych przeprosin. Nigdy nie używaj prezentu, aby uniknąć przeprosin. Pamiętaj, że jeśli możesz kupić komuś przebaczenie, twoja relacja nie jest zbyt głęboka.
   • Nie dawaj zabawnych prezentów, uroczych prezentów lub łotrzyków. Zaoferuj coś małego i osobistego, co wiesz o tej osobie. Skromny mały bukiet (bez róż, chyba że jesteś w związku) z małym słowem nigdy nie boli. Nigdy nie dawaj pieniędzy, to właśnie guru mafii robią, aby uciszyć otrzymywane skargi.

8. 
   

   
   Podaj swoją wersję faktów. Po otrzymaniu wybaczenia (i tylko wtedy) możesz zacząć wyjaśniać delikatnie rozumowanie, które doprowadziło do twojego błędu. Nie próbuj usprawiedliwiać się winą, ponieważ nadal popełniłeś błąd, który kogoś skrzywdził. Spróbuj wyjaśnić tej osobie dlaczego tak się zachowałeś. Może to wymagać dalszych usprawiedliwień, na przykład głupich założeń, błędów w ocenie lub pozwalania emocjom przejąć kontrolę. Podczas wyjaśniania siebie pozwól drugiej osobie interweniować, używając własnych komentarzy lub argumentów.
   • Jeszcze raz pamiętaj, aby nie szukać wymówek, by wyrządzić szkodę. Dobrą zasadą jest dać wyjaśnienie raczej niż wymówka.

9. 
   

   
   Delikatnie odbuduj swój związek. Dzięki szczerym przeprosinom i szczerej chęci zmiany można zawrzeć większość przyjaźni i relacji. Prawdopodobnie nie stanie się to zaraz po przeprosinach, chyba że twoje psoty będą stosunkowo niewielkie. Kiedy upłynie wystarczająco dużo czasu, aby odzyskać zaufanie osoby, którą zraniłeś, stopniowo ponownie angażuj się w stary związek z tą osobą. Powtórz czynności, które kiedyś robiłeś, a które wymagały zaufania i intymności.
   • Pozostaw miejsce dla tej osoby. Nawet jeśli twoje wymówki zostaną zaakceptowane, rzeczy mogą być napięte i dziwne między tobą a osobą, którą skrzywdzisz. Nie jest niczym niezwykłym, że ktoś potrzebuje pełnego zaufania. W tym czasie możesz mieć mniej kontaktu z tą osobą lub nie być tak intymny. Zgadzam się czekać tydzień, miesiąc lub dłużej, aż wszystko całkowicie się uspokoi.

10. 
    

    
    Wiesz kiedy nie rób przepraszam. Warto wspomnieć, że czasami ludzie żądają przeprosin, których ty nie Should nie rób ich. Na przykład, jeśli zostaniesz poproszony o przeprosiny za coś, czego nie zrobiłeś, powinieneś oczywiście dochodzić swojej niewinności. Jeśli pomyślałeś o tym, co się wydarzyło i uważasz, że druga strona jest winna, prawdopodobnie ty i ta osoba nadal musicie omówić problem. Wreszcie, jeśli masz powody, by sądzić, że strona poszkodowana znęca się nad tobą emocjonalnie, powinieneś nie tylko przeprosić, ale także szukać pomocy z zewnątrz w postaci zaufanego przyjaciela lub prawnika.
    • Zasadniczo przez większość czasu będziesz wiedział, czy naprawdę się myliłeś w danej sytuacji. Kiedy poświęcisz czas na uspokojenie, pomyśl uczciwie o swoich działaniach. Jeśli nadal uważasz, że jesteś niewinny, ale usprawiedliwiasz się nie od razu oczywistym dla twojego zachowania (nie zamierzałeś robić tego, co zrobiłeś lub osoba żądająca przeprosin jest zbyt wrażliwa itp.), Możesz chcą ponownie zbadać rzeczy.

rada

• Nie popełnij tego samego błędu dwa razy.
• Daj dużo czasu, zanim wykonasz którykolwiek z tych kroków. Pamiętaj, że przyjaźń to przede wszystkim praca.
• Unikaj żywności, napojów i kwiatów, na które twój przyjaciel może być uczulony. Przyciągnęłoby cię to jeszcze więcej kłopotów.

ostrzeżenia

• Jeśli przeprosisz zbyt wcześnie, osoba ta może nadal być bardzo zła na ciebie.