Jak stać się bardziej zrównoważoną osobą

Zawartość

• etapy
• Część 1 Zróżnicuj swoje doświadczenia
• Część 2 Poszerz swoją edukację
• Część 3 Znalezienie równowagi między życiem osobistym a zawodowym

W tym artykule: Zróżnicowanie doświadczeń Osiągnięcie wykształcenia Znajdź równowagę między życiem osobistym a zawodowym36 Referencje

Wiele osób chce czerpać korzyści z harmonijnego życia we wszystkich aspektach swojego życia. Trudno jest znaleźć właściwą ścieżkę, aby stać się osobą, która łatwo się dostosowuje. Możesz jednak stać się bardziej zrównoważoną osobą, aktywnie podążając za swoimi pasjami, dywersyfikując swoje doświadczenia i ucząc się.

etapy

Część 1 Zróżnicuj swoje doświadczenia

1. 
   

   
   Pozwól sobie odkrywać świat wokół siebie. Zaspokój swoją ciekawość, pozwalając odkrywać świat wokół siebie, jest to jeden z najlepszych sposobów, aby stać się bardziej zrównoważoną osobą. Niektóre czynności, takie jak podróżowanie, różne potrawy i nowe hobby, mogą znacznie poszerzyć twoje horyzonty i pomóc ci przyjąć nowe punkty widzenia.
   • Przyjdziesz, aby rozwinąć nowe punkty widzenia, wychodząc ze strefy komfortu, aby stać się bardziej zrównoważoną osobą.

2. 
   

   
   Wypróbuj nowe działania. Wypróbowując nowe działania, które Cię interesują lub do których zaproszenia zaprosiła Cię inna osoba, urozmaicisz swoje doświadczenia i poszerzysz swoje horyzonty. Nawet jeśli zdasz sobie sprawę, że ci się nie podoba, będziesz lepiej poinformowany i będziesz wiedział, jak się dostosować przed podjęciem tej czynności.
   • Możesz spróbować działań artystycznych, takich jak malarstwo, taniec lub muzyka. Uprawiaj sport lub graj. Możesz nawet znaleźć nowe hobby, takie jak lornitologia lub kolekcja monet.
   • Sprawdzaj nowe możliwości, nawet jeśli początkowo nie wydają się interesujące. Jeśli przyjaciel chce obejrzeć film science fiction, dołącz do niego, nawet jeśli nie jest to Twój ulubiony gatunek. Możesz zobaczyć film pod innym kątem, jeśli zobaczysz go oczami przyjaciela.

3. 
   

   
   
   
   Zaangażuj się w swoją społeczność. Angażując się ze społecznością, na przykład angażując się w politykę, łączysz się z różnymi ludźmi i przekonaniami. Wystawiając się na różne punkty widzenia w swojej społeczności, staniesz się bardziej zrównoważonym obywatelem.
   • Zastanów się nad udziałem w życiu politycznym różnych partii, aby upewnić się, że narażasz się na jak najwięcej punktów widzenia i doping.
   • Jeśli ludzie mówią o rzeczach, których nie znasz, unikaj pokusy wycofania się. Dowiesz się czegoś nowego, co zachęci Cię do rozwoju.

4. 
   

   
   Podróżuj tak często, jak to możliwe. Jest wiele niewyobrażalnych rzeczy, których można nauczyć się z innych miejsc, szczególnie jeśli są to miejsca lub kultury za granicą. Doświadczenia z podróży wystawią cię na różne punkty widzenia, różne historie i opinie, co z kolei sprawi, że będziesz bardziej zrównoważoną osobą.
   • Podróż pokaże Ci, że świat, nawet jeśli jest miastem w pobliżu, ma wiele aspektów i może ci coś przynieść.
   • Podróżowanie do innych krajów jest najlepszym sposobem na wystawienie się na inne punkty widzenia, ale podróżowanie do własnego kraju może Cię również nauczyć. Na przykład, jeśli mieszkasz na południu Francji, możesz być zaskoczony, widząc, że styl życia ludzi mieszkających na północy jest raczej inny, co zmieni twoje spojrzenie na życie.
   • Pamiętaj, aby podczas podróży zjechać z utartego szlaku. Odwiedzając tylko miejsca turystyczne, możesz wzmocnić swoje stereotypy i czerpać niewielkie bogactwo, które przynosi wizyta w nowym miejscu.

5. 
   

   
   
   
   Jedz nowe jedzenie. Jedz nowe jedzenie i wypróbuj nowe kuchnie, kiedy je masz. Nowe potrawy i nowe smaki pomogą ci docenić inne narody i inne kultury oraz poprawić twoje zdrowie.
   • Jeśli mieszkasz w dużym mieście, łatwiej jest wypróbować nowe kuchnie. Możesz znaleźć restauracje, które serwują różne potrawy, po prostu spacerując po mieście.
   • Jeśli nie mieszkasz w dużym mieście, zastanów się nad gotowaniem nowych potraw. Przepisy znajdziesz w książkach z przepisami i na stronach internetowych, które możesz przygotować w domu.

6. 
   

   
   Poznawaj nowych ludzi. Każdy ma swój punkt widzenia i własne opinie, które kształtują się wraz z rozwojem ich doświadczenia.Poznając ludzi, którzy narażają Cię na nowe informacje, będziesz w stanie lepiej się przystosować.
   • Aby poznać nowych ludzi, musisz najpierw zrozumieć, że twoja prawda nie jest jedyną prawdą.
   • Poznawaj różnych ludzi z różnych kultur, w różnym wieku, z różnych środowisk społecznych i różnych religii. Możesz także spróbować poznać osoby niepełnosprawne. Wszyscy ci ludzie mogą dać ci nowe spojrzenie na to, co żyją i myślą inni.
   • Możesz zadawać pytania nowym osobom, które spotkasz, dotyczące ich punktu widzenia i źródeł informacji.
   • Im więcej rozmawiasz z innymi, tym więcej możesz zyskać na rozmowach, dzięki czemu będziesz bardziej zrównoważony.

7. 
   

   
   Zgłaszaj się na ochotnika lub pomóż innym. Proste akty hojności w pomaganiu innym mogą zdziałać cuda, narażając cię na różne osobiste doświadczenia. Wolontariat może pomóc Ci spojrzeć z nowej perspektywy na bardziej zrównoważoną osobę.
   • Rozważ wolontariat w szpitalu lub kuchni zupowej. Może to prowadzić do rozwijania bardziej pozytywnych uczuć, ale także stymulować dyskusje, które pomogą Ci się uczyć.
   • Nawet pomagając przyjaciołom lub rodzinie, staniesz się bardziej zrównoważoną osobą.

Część 2 Poszerz swoją edukację

1. 
   

   
   Kształcić się. Jedną z najważniejszych rzeczy, aby stać się osobą zrównoważoną, jest kształcenie się poprzez konsultowanie różnych źródeł informacji. Bez wiedzy nie możesz rosnąć i rozwijać się, a lepsze wykształcenie pomoże ci stać się bardziej zrównoważoną osobą.
   • Możesz korzystać z różnych źródeł, aby cię edukować. Biorąc lekcje, czytając, oglądając filmy dokumentalne, a nawet rozmawiając z inną osobą, otrzymasz nowe informacje, które pomogą ci się rozwijać.

2. 
   

   
   Weź udział w zajęciach lub bierz udział w bieżących działaniach edukacyjnych. Kontynuuj edukację i szkolenie przez całe życie, uczęszczając na zajęcia, uczestnicząc w konferencjach lub podejmując dodatkowe szkolenie zawodowe. Rozwijanie umiejętności intelektualnych wystawi cię na różne punkty widzenia i pomoże ci stać się bardziej zrównoważoną osobą.
   • Możesz uczestniczyć w zajęciach, konferencjach, seminariach lub innych programach edukacyjnych osobiście lub możesz również śledzić je online. Wiele uniwersytetów oferuje obecnie kursy online dla ogółu społeczeństwa.
   • Edukacja i rodzaj rozwoju, który zdobędziesz dzięki praktycznemu doświadczeniu, może również mieć dużą wartość dla rozwoju twojej wiedzy i umiejętności.

3. 
   

   
   Przeczytaj informacje z wielu mediów i wielu źródeł. Czytanie wielu publikacji naraża cię na różne opinie i różne punkty widzenia. Pomoże ci to lepiej się rozwijać i dostosowywać.
   • Sprawdź różne rodzaje mediów, takie jak gazety, czasopisma, strony internetowe i książki. Dokumenty to także świetny sposób na zapoznanie się z nowymi informacjami.
   • Nawet czytając zaledwie dwadzieścia minut dziennie, możesz znacznie poszerzyć swoją bazę wiedzy.
   • Upewnij się, że czytane źródła pochodzą z różnych perspektyw. Na przykład, jeśli czytasz e napisane przez polityka lub gazetę socjalistyczną, musisz również przeczytać e napisane przez polityka lub konserwatywną gazetę, aby mieć oba poglądy na ten temat.

4. 
   

   
   Odwiedź muzea i centra kulturalne. Odwiedzanie muzeów i centrów kultury może narazić cię na nowe informacje i nowe doświadczenia. Niezależnie od tego, czy wybierasz się tam osobiście, czy też odwiedzasz wirtualnie, dotrzesz w ten sposób, aby stać się bardziej zrównoważoną osobą.
   • Wszystkie muzea i centra kulturalne mają coś do zaoferowania, ale powinieneś również rozważyć wizytę w jednym, który pozwala odkrywać swoje zainteresowania i rzeczy, które Cię interesują.
   • Jeśli nie możesz odwiedzić muzeum, które Cię interesuje, rozważ odwiedzenie jego strony internetowej. Większość muzeów ma teraz strony internetowe, które pozwalają przynajmniej rzucić okiem na ich kolekcje.

5. 
   

   
   Rozwiń swoje opinie i swoje punkty widzenia. Wykorzystaj swoje nowe doświadczenia i informacje, aby opracować opinie i punkty widzenia. Pokażesz, że możesz łatwo się dostosować, włączając te elementy do swojego życia.
   • Miej większą wizję i skup się na zrównoważonych poglądach, przyswajając nowe informacje i doświadczenia.
   • Zrozum, że nie możesz wierzyć we wszystkie opinie wszystkich. Możesz wybrać to, co lubisz z ich punktu widzenia na podstawie tego, czego nauczyłeś się podczas swoich badań.

Część 3 Znalezienie równowagi między życiem osobistym a zawodowym

1. 
   

   
   Skoncentruj się na swoim życiu, a nie na pracy. Jeśli twoje życie osobiste jest szczęśliwe, istnieje duża szansa, że ​​nadejdzie twoje życie zawodowe. Upewnij się, że spędzasz dużo czasu z rodziną i przyjaciółmi, aby nie wpłynęło to na twoją zdolność koncentracji na pracy.
   • Staraj się przestrzegać harmonogramu w pracy i w domu. Jeśli możesz, idź do pracy i codziennie o tej samej porze. Pamiętaj, aby zrekompensować nadgodziny czasem poświęconym na lunch lub spacer.

2. 
   

   
   Bądź pasjonatem tego, co robisz. Daj się kierować wyrażeniu: „Jeśli kochasz to, co robisz, nie będziesz musiał pracować ani jednego dnia swojego życia”. Nie możesz odnieść sukcesu i znaleźć równowagi między pracą a życiem osobistym, jeśli nie jesteś pasjonatem swojej pracy.
   • Twoja praca będzie jak obowiązek, jeśli nie podoba ci się to, co robisz. Zwiększy to ryzyko, że nie zrobisz dobrze tego, co musisz zrobić, i nie podejmiesz inicjatyw, które mogą pomóc Ci odnieść sukces.

3. 
   

   
   Nie bój się ryzykować. Musisz podjąć ryzyko, aby zmienić swoją ścieżkę zawodową lub osobistą i postawić się na drodze do sukcesu i szczęścia. Nie oznacza to jednak, że musisz podejmować nierozważne decyzje, a raczej obliczone ryzyko.
   • Podejmij obliczone ryzyko, a nie ryzyko, które wykolei Twoje życie zawodowe lub osobiste.

4. 
   

   
   Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne lub fizyczne. Nie możesz być osobą zrównoważoną, jeśli nie dbasz o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Naucz się koncentrować na sobie i dbać o siebie. Ćwiczenia to świetny sposób na złagodzenie stresu i zwiększenie szybkości endorfin i energii.
   • Spaceruj dwa razy dziennie, aby odświeżyć ciało i umysł oraz uniknąć załamań nerwowych. Na przykład 5-kilometrowy wyścig da ci czas na zastanowienie się nad problemami osobistymi lub zawodowymi, jeśli potrzebujesz ich podczas ćwiczenia ciała, aby zachować zdrowie.
   • W świecie, w którym łatwo jest pozostać w kontakcie z telefonami komórkowymi, sieciami społecznościowymi i mediami społecznościowymi, konieczne jest od czasu do czasu rozłączanie się w celu utrzymania zdrowia poprzez ograniczenie bodźców, z którymi trzeba sobie radzić na co dzień. Na przykład możesz wyłączyć wszystkie urządzenia elektroniczne o 22:00, aby mieć godzinę lub dwie na samotne spędzanie czasu z rodziną.

5. 
   

   
   Rób przerwy i rób wakacje. Ważne jest, aby odnosić sukcesy w spędzaniu czasu z dala od pracy, niezależnie od tego, czy są to dwie minuty dziennie, czy podczas wakacji. Ten moment pozwala ożywić się, uniknąć kryzysów i wrócić na drogę do sukcesu.
   • Rób przerwy w ciągu dnia. To daje mózgowi i ciału możliwość relaksu i odnowienia energii.
   • Wybierz się na coroczne wakacje, aby ożywić się jeszcze bardziej. Podczas gdy spacer lub bieg przez dziesięć minut mogą pomóc Ci się zrelaksować po dniu pracy, coroczne wakacje całkowicie odejdą z pracy, ożywiając ciało i umysł.