Zawartość
to wiki, co oznacza, że wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 97 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.Futbol amerykański jest jednym z najbardziej znanych sportów w Stanach Zjednoczonych. Jest to również trudna gra, jeśli nie masz pewnych umiejętności. Trenując, możesz stać się lepszy w jednym z ulubionych sportów Amerykanów.
etapy
- 12 Obserwuj technikę innych graczy. Jest to świetny sposób na rozwijanie nowych umiejętności, ponieważ twoje spojrzenie na mecz i techniki jest bardzo różne, jeśli jesteś na pozycji obserwatora lub gracza. reklama
rada
- Pracuj ciężko, aby osiągnąć swoje marzenie, nigdzie nie będziesz oszczędzać siły.
- Dbając o kondycję, musisz starać się wprowadzić zdrowy styl życia, aby zachować formę w przyszłości.
- Przykucnij i wykorzystaj całą swoją siłę w biodrach. Aby stać się wybuchowym napastnikiem, musisz mieć siłę w nogach. Jest to tym bardziej prawdziwe w przypadku ucieka, kwestia i line-zwolennicy.
- Graj w piłkę nożną ze zgiętymi kolanami, musisz utrzymywać je w tej pozycji, aby użyć siły mięśniowej ciała, prawe kolana mogą powodować ryzyko kontuzji, a także być nieskutecznym, koncentrować się na treningu przez rozwijać silne i potężne nogi. Musisz dojść do punktu, w którym możesz wykonać dziesięć zgięć z podwójną wagą. Jeśli się tam dostaniesz, wiesz, że masz silne nogi, a twoje umiejętności w terenie ulegną poprawie.
- Zawsze musisz wiedzieć, że można lepiej. Nikt nigdy nie jest idealny.
- Weź udział w szkoleniach z renomowanymi trenerami. Upewnij się, że kurs oferuje szkolenie zespołowe i indywidualne.
- Zawsze zachowuj fantastyczne podejście. Złe nastawienie przygnębi resztę zespołu. Zachowaj sportowego ducha.
- Wykonuj ćwiczenia podczas treningu, stosując jak najwięcej. Bądź tak agresywny, że trener prosi, abyś nie robił tego samego.
- Postępuj tak, jakby każda akcja była ostatnią, tak jakbyś chciał dać z siebie wszystko, co w twojej mocy, aby uderzyć lub zablokować przeciwnika przed opuszczeniem boiska.
- Twój rozmiar jest jedynym fizycznym atrybutem, którego nie możesz zmienić. Możesz poprawić swój kształt, muskulaturę, szybkość, siłę i moc, angażując się w trening. Nigdy nie pozwól, aby ktokolwiek przekonał cię, abyś nie wykonywał pracy, którą chcesz lub futbolu amerykańskiego ze względu na swoją kondycję, możesz stać się tym, czego chcesz (ale nie bierz sterydów, żaden sport nie zasługuje na śmierć na kwiatku wieku).