Jak nigdy się nie poddawać

Lipiec 2024

Autor: John Stephens

Data Utworzenia: 2 Styczeń 2021

Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024

Wideo: Ks. Piotr Pawlukiewicz: Nigdy się nie poddawaj. #Pawlukiewicz

Zawartość

etapy
Część 1 z 3:
Rozwijaj sprężysty stan umysłu
Część 2 z 3:
Zarządzaj awersją
Część 3 z 3:
Oprzyj się porzuceniu
rada

to wiki, co oznacza, że wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 9 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.

W tym artykule znajduje się 8 odniesień, które znajdują się na dole strony.

Prawdopodobnie spotkałeś się z wieloma wyzwaniami, przeszkodami i odmowami, jeśli walczysz o to, by się nie poddać. Możesz zmęczyć się tymi ludźmi, którzy mówią ci, że to, co cię nie zabije, czyni cię silniejszym i woli wiedzieć, jak zachować optymizm i kontynuować drogę do sukcesu. Najpierw powinieneś być dumny z siebie i swojej wytrwałości w nie poddawaniu się. Następnie możesz spróbować rozwinąć stan umysłu i etykę, które zagwarantują sukces, jeśli będziesz nadal realizować swoje marzenia.

etapy

Część 1 z 3:
Rozwijaj sprężysty stan umysłu

1 Rozwiń bardziej optymistyczne podejście. Chociaż może okazać się niemożliwe, aby pozostać optymistą, jeśli czujesz, że próbowałeś wszystkiego i wydaje się, że nic nie działa dla ciebie, ważne jest, aby zachować optymizm, jeśli to możliwe, jeśli nie chcesz się poddać. Zachowanie optymizmu pozwala zobaczyć wszystkie dobre rzeczy w życiu, które można przejrzeć, ponieważ mobilizujesz się tylko na najbardziej negatywnych rzeczach. Może również sprawić, że będziesz bardziej wrażliwy na szanse i możliwości, ponieważ spojrzysz na życie z wygraną.
- To nie żart. Większy optymizm nie tylko ułatwi ci radzenie sobie z wyzwaniami, ale także pomoże ci zaakceptować nowe. Nie będziesz w stanie iść naprzód, jeśli przepełnisz się i zobaczysz tylko swoje niepowodzenia.
- Staraj się zastąpić negatywną myśl dwoma dodatnimi, jeśli narzekasz.
- Chociaż nie powinieneś mieć wrażenia udawania, gdy zachowujesz się optymistycznie, gdy czujesz się smutny, powinieneś wiedzieć, że im bardziej usiłujesz zobaczyć jasną stronę, a tym bardziej ją zobaczysz.
- Jednym ze sposobów na bardziej optymistyczne jest otoczenie się ludźmi, dzięki którym lepiej docenisz życie. Trudno będzie mieć pozytywny stan umysłu i nie chcieć się poddawać, jeśli twoje środowisko jest negatywne i zniechęcające.
2 Naucz się akceptować zmiany. Powinieneś być w stanie poradzić sobie ze zmianami i zaakceptować zmiany, jeśli chcesz podjąć wysiłek, aby przyjąć odpowiedni stan umysłu, aby się nie poddawać. Oczywiście możesz zostać całkowicie zdjęty, gdy twój chłopak nagle cię opuści lub gdy rodzina powie ci, co przeprowadzają się do innego miasta, ale powinieneś nauczyć się dostosowywać do nowej sytuacji, koncentrować się na nowych aspektach i nabierać prędkości. plan ewolucji w tej nowej sytuacji.
- Jak powiedziała kiedyś Sheryl Crow, „zmiana może czasem zrobić ci dobro. Powiedz sobie, że może to być najlepsza rzecz, jaka może ci się przytrafić, nawet jeśli na początku jesteś zdenerwowany i zaskoczony.
- Postrzegaj zmianę jako okazję do nauczenia się czegoś nowego, poznania nowych ludzi i uzyskania większej równowagi. Chociaż nie widzisz jeszcze wszystkich zalet tej sytuacji, powinieneś być z siebie dumny, zarządzając nią z wdziękiem i kontynuując.
3 Ucz się na swoich błędach Powinieneś przyjąć stan umysłu, który pozwala ci zrozumieć swoje błędy i nauczyć się czegoś, abyś nie zawsze miał te same problemy, jeśli nie chcesz się poddać. Kiedy popełnisz pierwszy błąd, możesz być zniechęcony lub zawstydzony, ale powinieneś cofnąć się, aby zrozumieć swój błąd i upewnić się, że nie powtórzysz go następnym razem.
- Nikt nie chce popełnić błędu, ale uczą Cię, jak unikać problemów w przyszłości. Na przykład możesz mieć wrażenie, że zrobiłeś wszystko źle, wychodząc z zaborczym chłopcem, który ostatecznie złamał ci serce. Ale popełniając ten błąd, gdy jesteś bardzo młody, ratujesz się przed katastrofalnym wyborem małżonka, kiedy chcesz się pobrać.
- Nie odmawiaj okazji do działania w inny sposób. Nigdy się nie nauczysz, jeśli systematycznie poszukujesz doskonałości we wszystkim.
4 Wiedz, że zawsze będą możliwości odniesienia sukcesu. Powinieneś być przekonany, że zawsze istnieje wiele sposobów na odniesienie sukcesu w przyszłości, jeśli chcesz podjąć wysiłek, aby się nie poddać. Chociaż życie w teraźniejszości jest ważne, powinieneś być podekscytowany przyszłością zamiast wierzyć, że nic ci to nie da. Dobre okazje nigdy nie nadejdą, ponieważ nie będziesz w stanie ich zobaczyć, jeśli masz wrażenie, że przegapiłeś łódź w taki czy inny sposób.
- Możesz pomyśleć, że nigdy nie znajdziesz kariery, która Ci odpowiada, ponieważ po trzech rozmowach o pracę nie dostałeś pracy, o której marzysz, ale na dłuższą metę zobaczysz, że będziesz w stanie znaleźć wiele miejsc pracy, które mogą ci idealnie pasować, nawet jeśli ich znalezienie zajmuje trochę czasu.
- Możesz także spróbować rozszerzyć swoją definicję sukcesu. Być może pomyślałeś, że sukcesem jest opublikowanie powieści w wieku 25 lat, ale w wieku 30 lat możesz zauważyć, że sukces odnosi się również do nauczania literatury uniwersyteckiej.
5 Zdobądź dużo wiedzy. Powinieneś nadal gromadzić wiedzę i wiedzieć więcej o otaczającym cię świecie oraz zrozumieć sytuację, w której się znajdujesz, jeśli chcesz mieć prężny sposób myślenia, który pomoże ci pozostać w spokoju. Przekonasz się, że zawsze jest coś do nauczenia się i więcej okazji do zrozumienia, jeśli rozwiniesz pragnienie wiedzy i ekscytujesz się światem. Możesz także zwiększyć swoją wiedzę na temat wszystkiego, co chcesz robić, czy to pójść na studia, znaleźć nową pracę lub opublikować powieść. Im więcej wiesz i tym więcej będziesz w stanie poradzić sobie z każdym wyzwaniem, które przekroczy Twoją ścieżkę.
- Czytanie jak najwięcej jest oczywiście podstawowym sposobem na zdobycie większej wiedzy. Może to polegać na czytaniu powieści, aktualnych tematów lub czytaniu online na temat swojej specjalizacji. Niemniej jednak możesz zdobyć wiedzę, rozmawiając z ekspertami w swojej dziedzinie, próbując tworzyć sieci lub doradzając ludziom, którzy są ekspertami w swojej dziedzinie.
- Tak naprawdę nigdy nie pozwolisz, aby coś spadło, o ile masz świadomość, że wciąż masz wiele do nauczenia się.
6 Bądź cierpliwy, dobre rzeczy dzieją się, gdy nigdy nie przestajesz próbować. Innym powodem, dla którego możesz chcieć się poddać, jest przekonanie, że szczęśliwe wydarzenia dzieją się niemal natychmiast. Możesz myśleć, że odnosi sukces, ponieważ złożyłeś podanie o dziesięć miejsc pracy, wysłałeś swój manuskrypt do pięciu wydawców lub uczęszczałeś do czterech różnych chłopców. Niemniej jednak droga do sukcesu jest pokryta szeregiem szachów i nie należy się poddawać przed próbowaniem czegokolwiek.
- Czasem przydaje się rozmowa z innymi ludźmi, którzy doświadczają tego samego co ty. Na przykład możesz czuć się zdemoralizowany po złożeniu podania o dwadzieścia różnych stanowisk bez żadnej pozytywnej odpowiedzi od osoby rekrutującej. Powiedz sobie, że twój najlepszy przyjaciel złożył podanie o 70 miejsc pracy przed znalezieniem jednego. Potrzeba dużo wytrwałości i wysiłku, aby uzyskać pożądane życie.
- Możesz oczywiście powiedzieć sobie, że jesteś mądry, masz talent, że mocno się kołyszesz i że każdy potencjalny pracodawca lub bratnia dusza może być szczęśliwy, że przekroczył twoją ścieżkę. To może być prawda, ale nie można oczekiwać, że ludzie wybiorą ciebie, ponieważ to ty i ponieważ ludzie wokół ciebie myślą, że jesteś świetny. Potwierdzenie tego innym zajmuje dużo czasu i wysiłku.
reklama

Część 2 z 3:
Zarządzaj awersją

1 Nie stańcie się ofiarą samozwańczej bezradności. W takim przypadku pomyślisz, że nigdy nie odniesiesz sukcesu, ponieważ cały świat się na tobie wyrósł. Ludzie, którzy są ofiarami tego rodzaju nastawienia, są przekonani, że nigdy nie będą nigdzie, ponieważ w przeszłości nie osiągali dobrych wyników. Powinieneś nauczyć się akceptować nowe możliwości, zamiast wierzyć, że jesteś skazany na porażkę, jeśli chcesz być w stanie poradzić sobie z przeciwnościami losu.
- Osoba, która stała się samozwańczą ofiarą, uwierzy, że nigdy nie będzie miała pracy, której pragnie, po nieudanych pięciu rozmowach kwalifikacyjnych, że coś jest z nią nie tak i że nie powinna się już martwić gromadzeniem niepowodzeń.
- Osoba, która chce przejąć kontrolę nad swoim przeznaczeniem, będzie starała się myśleć pozytywnie, aby mieć wrażenie kontrolowania sytuacji. Będzie myślała, że jej pięć negatywnych rozmów o zatrudnieniu przynajmniej wywrze na niej dobre wrażenie na rekrutach i skończy z dobrą pracą, jeśli będzie nadal wysyłać streszczenia kariery.
2 Znajdź zaufanego mentora. Innym sposobem na radzenie sobie z przeciwnościami losu jest znalezienie zaufanego mentora, który pomoże ci sprostać najtrudniejszym wyzwaniom twojego życia. Możesz czuć się bardziej zmotywowany do realizacji swoich celów, jeśli masz kogoś, kto przeżył to, co żyje i który odniósł sukces na danym obszarze. Rozmowa z kimś innym może dać ci więcej informacji i wgląd w twoją sytuację. Ta osoba może również zachęcić Cię bardziej.
- Ponadto mentor ten prawdopodobnie doświadczył także wielu szachów i przeszkód. Ty też będziesz chciał kontynuować, wiedząc, jak ta osoba żyła.
3 Utrzymuj silne sieci społecznościowe. Oprócz zaufanego mentora, posiadanie silnej sieci społecznościowej może pomóc ci pozostać silnym w trudnym czasie. Możesz czuć się mniej samotny i lepiej być w stanie poradzić sobie z wyzwaniami, mając kochających przyjaciół i rodzinę, którzy troszczą się o ciebie, i będąc częścią silnej społeczności, w której każdy członek naprawdę dba o innych. Będziesz bardziej podatny na osłabienie i będziesz chciał się poddać, jeśli poczujesz, że musisz poradzić sobie z sytuacją, w której stoisz sam.
- Możesz czuć się mniej odizolowany, jeśli masz kogoś, komu możesz powierzyć swoje niepowodzenia, nawet jeśli ta osoba nie zawsze może dać ci dobrą radę. Samo znalezienie kogoś, z kim możesz porozmawiać, może dać ci więcej nadziei na przyszłość.
- Możesz także rozładować napięcie, rozmawiając z ludźmi, którzy martwią się tym, przez co przechodzisz. Prawdopodobnie będziesz bardziej zniechęcony, jeśli stłumisz swoje uczucia i zatrzymasz je w sobie.
4 Nie zapomnij o siebie zadbać. Co najmniej możesz zrobić, to jeść trzy zbilansowane posiłki dziennie, myć się regularnie i odpoczywać, jeśli żyjesz w trudnych chwilach. Właśnie to powinieneś zrobić, jeśli chcesz iść naprzód, aby zachować siłę fizyczną i psychiczną. Możesz łatwiej zrezygnować, jeśli czujesz się zmęczony, źle jesz lub nie bierzesz prysznica przez kilka dni.
- Możesz czuć się bardziej energiczny i gotowy stawić czoła wszystkim wyzwaniom związanym z odżywianiem trzech zdrowych, zbilansowanych posiłków dziennie, które zawierają chude białko, owoce i warzywa oraz zdrowe węglowodany.
- Staraj się spać co najmniej siedem do ośmiu godzin w nocy, a następnie wstań i idź spać mniej więcej w tym samym czasie. Pomoże ci to poradzić sobie z przeszkodami, które staną Ci na drodze.
5 Bądź osobą, która działa. Nie możesz pozostać w swoim kącie, narzekając na wszystkie swoje niepowodzenia, leżąc w łóżku lub szukając wymówek z wszystkich powodów, które sprawiły, że upadłeś, jeśli nie chcesz się poddać. Powinieneś być osobą czynną, która tworzy plan sukcesu. Oznacza przenoszenie się, składanie wniosków, łączenie się w sieci, akceptowanie randek lub robienie czegokolwiek, aby osiągnąć cel. Nigdy nie zrobisz nic dobrego, jeśli narzekasz na wszystkie porażki, które miałeś, i jeśli współczujesz sobie.
- Oczywiście wszyscy musimy się zatrzymać, narzekać na siebie i litować się od czasu do czasu. Nie powinieneś jednak pozwolić, aby te uczucia opanowały się do tego stopnia, że nie możesz spróbować ponownie.
- Zacznij od zadania sobie pytania i odnotowania planu na sukces. Utworzenie listy wszystkiego, czego potrzebujesz, sprawi, że będziesz w stanie uzyskać to, czego chcesz.
6 Mają więcej ubezpieczeń. Prawdą jest, że twoje poczucie własnej wartości może być wstrząśnięte, jeśli spędzisz kilka lat w nisko płatnej i nisko wynagradzanej pracy, ale nie możesz pozwolić, aby ta sytuacja powstrzymała cię przed pragnieniem czegoś lepszego. Powinieneś starać się zaakceptować wszystko, co w tobie kochasz, naprawić niektóre z twoich błędów i być zadowolonym z osoby, którą jesteś. Zdobycie większego ubezpieczenia zajmuje dużo czasu, ale im szybciej zaczniesz, tym lepiej poradzisz sobie z wyzwaniami.
- Spróbuj usunąć swoje wątpliwości i mieć wrażenie, że jesteś w stanie zrealizować wszystko, o czym myślałeś. Nie będziesz się sprzeciwiał, jeśli jesteś pierwszą osobą, która wątpi w siebie.
- Często ludzie, którzy robią ci dobro, a nie ci, którzy cię demoralizują i umniejszają.
- Udawaj, że masz ubezpieczenie przelewowe z pozytywnym mową ciała. Stań prosto, nie ciągnij stóp ani nie krzyżuj ramion na piersi. Miejcie radosne i otwarte podejście do tego, co świat może wam przynieść.
7 Wykorzystaj swoje niepowodzenia, aby być silniejszym. Prawdopodobnie słyszałeś ten optymistyczny wyraz powiedzenia, że to, co cię nie zabije, czyni cię silniejszym. Niemniej jednak, ściśle mówiąc, to wyrażenie nie zawsze jest prawdziwe. W rzeczywistości jesteś bardziej zdemoralizowany niż twardej skóry, jeśli żyjesz w bardzo zniechęcających stosach szachowych. Powinieneś nauczyć się akceptować porażkę i zobaczyć, czego możesz się nauczyć, i nie pozwolić sobie uwierzyć, że nie zasługujesz na sukces.
- Nie pozwól, by twój stan pogarszał się za każdym razem, gdy zawiedziesz, ale zadaj sobie pytanie i zastanów się, czego się nauczyłeś. Pomyśl o tym, co mogłeś zrobić inaczej, aby odnieść sukces następnym razem.
- Nie wstydź się porażki. Po pierwsze, wiele osób nie chce się zgłosić. Oczywiście to nie jest zabawne, ale to jedyny sposób, aby uzyskać to, czego chcesz.
8 Nie pozwól, aby przeszłość dyktowała twoją przyszłość. Być może nigdy nie pomyślałeś o zdobyciu czegokolwiek za porażkę zbyt wiele razy w przeszłości, ponieważ nie znalazłeś książki na swoją pierwszą powieść, ponieważ nie znalazłeś miłości lub nie udało ci się zrzucić wagi. Niemniej jednak wielu ludzi odnoszących sukcesy zaczęło bardzo skromnie, doświadczyło ubóstwa lub zostało wielokrotnie odrzuconych. Spraw, by przeszłość cię ożywiła i doprowadziła do sukcesu, zamiast pozwalać, byś uwierzył, że nie zasługujesz na sukces.
- Możesz oczywiście odnieść wrażenie, że wszystkie twoje dotychczasowe prace odniosły sukces jedynie w poniżaniu cię i sprawianiu, że czujesz się niezdolny. Niemniej jednak nie oznacza to, że przyszłe miejsca pracy muszą koniecznie mieć taki charakter. W rzeczywistości powinny sprawić, że będziesz chciał znaleźć coś, co bardziej Ci odpowiada.
- Sam sabotujesz, jeśli uważasz, że przeznaczeniem jest powtarzanie przeszłości w nieskończoność. Jeśli, na przykład, masz wielki romans, ale nie przestajesz myśleć o swoich nieudanych historiach miłosnych, z pewnością też go zrujnujesz, ponieważ uważasz, że na to nie zasługujesz.
reklama

Część 3 z 3:
Oprzyj się porzuceniu

1 Ustal rozsądne cele. Innym sposobem na powstrzymanie się od porzucenia projektu jest próba ustalenia rozsądnych celów, które można osiągnąć. Oczywiście wspaniale jest chcieć podnieść księżyc, abyś uderzył w gwiazdy, jeśli ci się nie uda, ale w rzeczywistości powinieneś raczej tworzyć małe cele, które doprowadzą cię do ostatecznego celu, abyś był dumny wszystko, co zrobiłeś podczas swojej podróży. Nie poddasz się, tworząc życie łatwiejsze w zarządzaniu.
- Jeśli na przykład twoim celem jest opublikowanie powieści, prawdopodobnie będziesz bardzo rozczarowany przez te wszystkie lata, kiedy tego nie zrobisz, ponieważ nie uważasz, że możesz to zrobić.
- Niemniej jednak, jeśli wyznaczysz sobie bardziej skromne cele, takie jak rozpoczęcie publikowania wiadomości w poufnych czasopismach, a następnie w bardziej znanych czasopismach, a następnie pisanie początku powieści, będziesz bardziej prawdopodobne, że osiągniesz te małe cele przez cały czas. swojego kursu i będzie miał więcej ubezpieczeń, aby iść do przodu.
2 Sprawdź, czy nie powinieneś znaleźć nowego sposobu na spełnienie swojego marzenia. Oczywiście wszystkim to nie obchodzi, ale powinieneś zatrzymać się i zadać sobie pytanie, czy nie torturujesz się, stawiając sobie zbyt trudne cele. Oczywiście chcesz zostać świetną aktorką. To marzenie może się spełnić, ale możesz też znaleźć inny sposób robienia tego, co kochasz, na przykład bycia nauczycielem dramatu, robienia amatorskiego dramatu, a nawet blogowania o twoich próbach wejścia w świat sztuki.
- Nie powinieneś postrzegać tego jako próby wyprzedania swoich oczekiwań, ale jako sposób na ułatwienie ci życia.
- Nie powinieneś spędzać całego życia na myśleniu o sobie jako o porażce, ponieważ nigdy nie stałeś się sławny. Ten rodzaj uczucia sprawi, że będziesz ciągle niezadowolony z tego, co już osiągnąłeś.
3 Zarządzaj swoimi napięciami. Innym sposobem na przeciwstawienie się labandonowi jest stanowcze przeciwstawienie się niepowodzeniu i nauczenie się konfrontowania go z całym napięciem, jakie możesz odczuwać, gdy masz ochotę go upuścić. Powinieneś znaleźć sposób na radzenie sobie ze stresem, aby oczyścić drogę do sukcesu, że po prostu nie możesz znaleźć pracy, która mogłaby zaoferować ci wellness, którego naprawdę potrzebujesz lub że masz problemy z pogodzeniem obowiązków rodzinnych i pisanie scenariusza. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zarządzać swoimi napięciami.
- Uczęszczaj na osoby, które pomogą ci zachować spokój.
- Porzuć jak najwięcej stresorów w swoim życiu.
- Zmniejsz swoje zadania tam, gdzie to możliwe.
- Uprawiaj jogę lub medytację.
- Pij mniej kawy.
- Unikaj alkoholu, aby cię wspierać.
- Porozmawiaj o swoich problemach z ukochaną osobą, przyjacielem lub psychologiem.
- Prowadź pamiętnik.
4 Przestań robić to samo i spodziewać się różnych rezultatów. Jeśli chcesz się oprzeć pokusie poddania się, innym sposobem jest spojrzenie na swoją sytuację z innej perspektywy. Oczywiście nie wyślesz jeszcze 70 CV, jeśli pierwsze 70 nie sprawiło, że zapomniałeś o cieniu rozmowy o pracę. Możesz zapoznać się ze streszczeniem kariery lub listem motywacyjnym, aby sprawdzić, czy są one istotne, ukończyć staże i inne działania wolontariackie lub poświęcić więcej czasu na udoskonalenie sieci kontaktów. Będziesz miał wrażenie, że uderzysz głową o ścianę, jeśli konsekwentnie będziesz robić to samo.
- Jeśli na przykład odbyłeś dwadzieścia pięć spotkań i żadne z nich nie przeniosło się na związek romantyczny, powinieneś się zastanawiać, co jeszcze możesz zrobić, aby połączyć się z potencjalnymi kandydatami na miłość. Nie oznacza to, że coś jest z tobą nie tak, ale powinieneś zmienić swój punkt widzenia na tego typu sytuację.
- Czasami może się okazać, że potrzebujesz zmiany. Jeśli na przykład błagałeś swoich przełożonych o zwiększenie obowiązków lub inne obowiązki w pracy, ale niczego nie otrzymałeś, możesz uzyskać satysfakcję tylko poprzez znalezienie innej pracy.
5 Nie pozwól nikomu cię umniejszać. Łatwo się poddać, jeśli wszyscy wokół ciebie sprawiają wrażenie, że to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić. Niemniej jednak nie powinieneś pozwalać innym mówić ci, kim jesteś, czy to wydawcy, rekruterzy, czy chłopak. Powinieneś starać się mieć więcej osobistej dobroci i nie pozwolić, aby inni cię umniejszali.
- Powinieneś oczywiście słuchać tych, którzy proponują konstruktywną krytykę, zamiast wierzyć, że są ci zazdrośni. Powinieneś słuchać ludzi, którzy naprawdę chcą ci pomóc, aby zobaczyć, czy możesz zrobić lepiej następnym razem.
- Wiedz, że świat jest bezwzględny i że większość ludzi spędza życie na zarządzaniu odrzuceniami. Nie myśl, że jesteś wyjątkowym przypadkiem wielokrotnego odrzucania. Zamiast tego zmobilizuj się, aby zmienić swoje podejście do tego niefortunnego aspektu istnienia.
6 Zachowaj perspektywę swojego życia. Powinieneś nauczyć się robić krok do tyłu i mieć ogólny obraz swojego celu, jeśli chcesz kontynuować motywację. Czy twoje życie jest tak okropne, że w to wierzysz? Być może nie jesteś w pracy swoich marzeń, ale masz szczęście, że masz pracę w tych trudnych czasach. To oczywiste, że bycie singlem jest denerwujące, ale jesteś zdrowy i masz przyjaciół, którzy chcą tylko tego, co najlepsze. Pamiętaj o wszystkich dobrych rzeczach w swoim życiu i używaj ich do osiągania większych celów.
- Zrób listę wszystkiego, za co jesteś wdzięczny. Zapisz wszystko, co czyni życie wartym życia, i często przeglądaj listę. To pokaże, że nie wszystko jest tak złe, jak myślisz.
- Poświęć czas, aby podziękować swoim znajomym i tym, których kochasz, za wszystko, co dla ciebie zrobili. Pomoże ci to zobaczyć, że twoje życie nie jest tak lukratywne.
7 Bądź częścią społeczności ludzi, którzy chcą tego samego co Ty. Innym sposobem, aby nigdy się nie poddać, jest dołączenie do grupy ludzi, którzy szukają podobnego celu. Dołącz do stowarzyszenia alkoholików, jeśli to twój problem. Zrób amatorski teatr, jeśli chcesz zrobić karierę w serialu. Zarejestruj się w klubie randkowym, jeśli szukasz siostry. Możesz czuć się jak jedyna osoba na świecie, która zmaga się z konkretnym problemem, ale przekonasz się, że nie jest tak w przypadku, gdy przyjrzysz się bliżej.
- Społeczność ludzi, którzy dążą do tego samego celu, co Ty, może pomóc Ci uzyskać wspaniałe porady, zachęty i poczucie przynależności.
reklama