Zawartość
to wiki, co oznacza, że wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 32 osoby, niektóre anonimowe, uczestniczyły w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.Kiedy masz miesiączkę, nieprzyjemne zapachy są problemem wśród wielu innych, których chciałbyś uniknąć. W tym artykule dowiesz się, jak podjąć działania, aby zachować czystość, świeżość i zapach.
etapy
-
Używaj bardziej higienicznych wkładek menstruacyjnych. Same straty nie pachną źle: bakterie, które je zawierają, mogą powodować nieprzyjemne zapachy. Niektóre artykuły higieniczne tworzą sprzyjające warunki dla rozwoju bakterii i zawierają substancje chemiczne, które zmniejszają ilość pożytecznych bakterii, więc jeśli wybierzesz zdrowszą opcję, możesz zmniejszyć zapachy i pomóc w utrzymaniu zdrowia pochwy. Wypróbuj kubki menstruacyjne, ponieważ nie sprzyjają namnażaniu się bakterii (w przeciwieństwie do tamponów), nie zawierają substancji chemicznych, nie narażają strat menstruacyjnych na powietrze i pozwalają pochwie oczyścić się w naturalny sposób. -
Unikaj pachnących tamponów i podpasek higienicznych. Substancje chemiczne w komercyjnych tamponach i podkładkach mogą zmieniać pH pochwy, co wpływa na ilość korzystnych i szkodliwych bakterii w pochwie. Może to nie tylko powodować nieprzyjemne zapachy, ale także zwiększać ryzyko infekcji i zespołu szoku toksycznego. Zapach obecny w tamponach i ręcznikach może wprowadzić setki chemikaliów i nie wystarczy, aby zamaskować zapachy. Wręcz przeciwnie, może nawet pogorszyć ich sytuację. W końcu, jeśli tampony mają utrzymywać straty w ciele, aby uniknąć nieprzyjemnych zapachów, dlaczego miałyby być pachnące? To nic innego jak strategia biznesowa. Jeśli używasz produktów jednorazowego użytku, używaj wacików lub serwetek, które nie zawierają materiałów syntetycznych, takich jak sztuczny jedwab, środki chemiczne lub wybielacze, ponieważ wszystkie te produkty mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie pochwy i promować rozwój bakterii, który może zwiększać zapachy. -
Unikaj używania chusteczek czyszczących. Bardzo kuszące jest użycie go, abyś poczuł się czystszy i świeży, ale mogą zmieniać pH pochwy w taki sam sposób, jak każdy inny przedmiot zawierający chemikalia. Chociaż niektóre chusteczki twierdzą, że „utrzymują równowagę pH”, nigdy nie będą pasować do twojego własnego pH, zwłaszcza, że zmienia się w trakcie cyklu. Wiedz również, że produkty przeciwbakteryjne nie tylko eliminują szkodliwe bakterie, ale także te pożyteczne, które mogą powodować nieprzyjemne zapachy i infekcje w perspektywie długoterminowej. Jeśli chcesz poczuć się czystszym, spróbuj przynieść butelkę wody do toalety lub użyć mokrego papieru toaletowego do czyszczenia. -
Dobrze umyj ręce. Zawsze należy myć ręce, ale dobrze myć je mydłem i wodą przed pójściem do łazienki i po niej. Zapachy pochwy mogą pozostać na dłoniach, więc możesz również spróbować użyć żelu antybakteryjnego lub kremu o zapachu dłoni po ich umyciu, aby całkowicie wyeliminować zapach. -
Zachowaj swój ulubiony spray do ciała. Postaw to po przejściu do łazienki, ale uważaj, aby nie założyć części prywatnych i nie nakładaj zbyt wiele, ponieważ to by udowodniło, że masz coś do ukrycia. Lepiej zrobić niewiele niż za dużo. Im bardziej świeży zapach, tym lepiej. -
Zachowaj przy sobie zapasowe majtki. Poduszki i ręczniki należy wymieniać co cztery do sześciu godzin, a kubki menstruacyjne co dwanaście godzin, ale czasami zapominamy, że ręczniki i tampony mogą przeciekać, więc bądź przygotowany. Zachowaj zapasowe spodnie na wypadek, gdyby były potrzebne, zamiast spędzać dzień z bielizną przesiąkniętą utratą miesiączki. -
Prysznic regularnie. Myć codziennie. Twoje genitalia muszą zostać spłukane tylko wodą, aby utrzymać je w czystości: wystarczy wytrzeć i usunąć brud rękami. Twoja pochwa może sama się oczyścić i nie potrzebuje nic więcej, aby pozostać czysta. Mydła i inne środki czyszczące mogą być szkodliwe. Nie wystarczy umyć swoje prywatne części: skóra i skóra głowy mogą być grubsze, a podczas miesiączki możesz pocić się więcej, więc umyj swój ulubiony żel pod prysznic, aby poczuć się pewniej. - Bądź pewny siebie. Tak, twoja pochwa ma zapach: zdrowa pochwa musi mieć piżmowy, ale czysty zapach. Zmienia się podczas cyklu miesiączkowego, ale zdrowa pochwa nigdy nie powinna brzydko pachnieć. Wiele kobiet boi się źle czuć, gdy naprawdę nie ma się czym martwić. Czujesz narządy płciowe, ponieważ znajdują się one pod nosem, ale dopóki przestrzegasz zasad higieny, inni niczego nie poczują.
- Spray do ciała
- Ciepła woda
- Podpaski, tampony lub kubek menstruacyjny
- Torba jednorazowa do higieny i zapobiegania nieprzyjemnym zapachom (torba higieniczna)
- Mydło do rąk