Zawartość
W tym artykule: Traktuj szum w uszach Żyj z szumem w uszach 16 Referencje
Szumy uszne to upiór, dzwonienie, ryczenie, klikanie lub syczenie bez żadnego zewnętrznego źródła. Często są one spowodowane uszkodzeniem ucha spowodowanym hałasem, ale także infekcjami, niektórymi lekami, wysokim ciśnieniem krwi i starzeniem się. Czasami znikają szybko, nic nie robiąc. Innym razem znikną, lecząc podstawową przyczynę. Może być również wynikiem stosowania leków podjęzykowych, takich jak sterydy, barbiturany, opiaty, witaminy lub minerały. Tysiące ludzi cierpi na przewlekły szum w uszach, który może czasem trwać do sześciu miesięcy. Nawet w tych ekstremalnych przypadkach istnieją sposoby na złagodzenie niedogodności.
etapy
Część 1 Lecz szum uszny
-
Sprawdź obecność woskowiny. Czasami szum uszny może być spowodowany nadmierną ilością woskowiny. Musisz tylko umyć uszy, aby zmniejszyć objawy. Lekarz może to również sprawdzić i wyczyścić w razie potrzeby.- Obecnie profesjonaliści zalecają stosowanie wacików bawełnianych do usuwania woskowiny. Bardziej przydatne jest mycie uszu, ale jeśli gromadzenie się woskowiny, które powoduje szum w uszach, jest zbyt ważne, należy skonsultować się z profesjonalistą.
-
Rozłóż uraz na głowie. Szum uszny somatyczny dzwoni w uszach po uderzeniu w głowę. Ten rodzaj hałasu jest zwykle głośny, zmienia się częstotliwość w ciągu dnia i powoduje problemy z pamięcią i koncentracją. Czasami można je leczyć za pomocą zabiegu chirurgicznego w celu wyrównania szczęki. -
Sprawdź obecność zaburzenia naczyniowego. Jeśli szum w uszach występuje w postaci rytmu dźwiękowego zsynchronizowanego z biciem serca, możliwe, że są one wynikiem zaburzenia naczyniowego. Twój lekarz może podać ci leki w celu leczenia. W niektórych przypadkach można działać.- Pulsujący szum w uszach (jak opisano powyżej) może być oznaką poważniejszego stanu, takiego jak nadciśnienie, stwardnienie tętnic, guz naczyniowy lub tętniak. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli usłyszysz pulsację w uchu.
-
Rozważ zmianę narkotyków. Istnieje długa lista leków, które mogą powodować szum w uszach, w tym aspiryna, libuprofen, leki na ciśnienie krwi, leki na serce, leki przeciwdepresyjne i leki przeciwnowotworowe. Skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy którykolwiek z przyjmowanych leków może nie być przyczyną, a jeśli tak, czy możesz zmienić leczenie. -
Omów swoje problemy ze słuchem. Szumy uszne są spowodowane uszkodzeniem małych włosów w uchu. Tego rodzaju uszkodzenia mogą być wynikiem starzenia się lub narażenia na głośny hałas. Ludzie pracujący w pobliżu ciężkich maszyn lub słuchający głośnej muzyki często rozwijają szum w uszach. Głośny i nagły dźwięk może również spowodować trwałą lub tymczasową utratę czynszu.- Istnieją inne przyczyny problemów ze słuchem, w tym stosowanie niektórych leków, usztywnienie kości w uchu środkowym, guzy układu słuchowego, zaburzenia naczyniowe, zaburzenia neurologiczne i predyspozycje genetyczne.
- Nasilenie choroby jest różne, a 25% pacjentów zgłasza nasilenie objawów w miarę upływu czasu. Szumy uszne w dłuższej perspektywie raczej nie znikną całkowicie, ale zazwyczaj można je opanować.
-
Omów leczenie z lekarzem. Szumy uszne mogą być niewielkim i przejściowym zaburzeniem. Nie zawsze trzeba udać się do lekarza. Jeśli jednak są silne i nagłe i trwają tydzień lub jeśli poważnie wpływają na jakość życia, powinieneś skonsultować się z nimi. Możesz rozważyć leczenie, jeśli zaczniesz odczuwać działania niepożądane, takie jak zmęczenie, trudności z koncentracją, depresję, lęk lub problemy z pamięcią.- Przygotuj się do rozmowy z lekarzem o tym, kiedy zaczął szum w uszach, o naturze dźwięku, schorzeniach, na które cierpisz, oraz o przyjmowanych lekach.
- Diagnoza jest ustalana na podstawie twojej historii i badania fizykalnego, oprócz testu słuchu. Czasami możliwe jest również wykonanie tomografii komputerowej lub rezonansu magnetycznego ucha w celu wykrycia innych zaburzeń.
- Możesz zastosować leczenie przyczyny. Może to być depresja lub bezsenność. Możesz również zastosować terapię rehabilitacyjną w szumach usznych, maskowanie, biofeedback lub leczenie redukujące stres.
Część 2 Życie z szumem usznym
-
Wypróbuj alternatywne środki zaradcze. Ginkgo biloba można kupić w wielu sklepach i często uważa się, że roślina ta może pomóc w leczeniu szumów usznych, chociaż jej skuteczność jest nadal dyskutowana przez społeczność naukową. Czasami stosuje się również inne metody, takie jak przyjmowanie witaminy B, cynku lub suplementów diety, hipnoza lub lakupunktura, chociaż jest jeszcze mniej dowodów sugerujących, że takie leczenie może być bardziej skuteczne niż przyjmowanie ginkgo. -
Nie martw się Stres może pogorszyć szum w uszach. Rzadko są to zaburzenia, które zagrażają Twojemu zdrowiu. Nawet jeśli nie ma sposobu, aby poradzić sobie z problemem, często znikają z czasem. Powinieneś skupić się na metodach, które sprawią, że Twój problem będzie tak nieprzyjemny, jak to możliwe, i jak najlepiej go zrozumiesz.- Mniej niż 15% populacji cierpi na szum uszny do pewnego stopnia. To powszechne zaburzenie, które nie powinno cię martwić.
-
Weź lek na skutki uboczne. Istnieją leki, które mogą leczyć niektóre działania niepożądane szumu w uszach, nawet jeśli nie można ich wyleczyć. Wiadomo, że leki przeciwdepresyjne są skuteczne. Xanax pomoże ci zasnąć. Lidokaina może również wyeliminować objawy.- Należy stosować leki przeciwdepresyjne tylko w ekstremalnych okolicznościach, ponieważ mogą one również powodować działania niepożądane, takie jak suchość w ustach, niewyraźne widzenie, zaparcia i problemy z sercem.
- Musisz używać Xanax z umiarem, ponieważ może on tworzyć zależność.
-
Posłuchaj białego szumu. Hałasy zewnętrzne czasami eliminują szum w uszach. Przydałaby się maszyna wytwarzająca biały szum. Jeśli go nie masz, możesz korzystać z innych urządzeń, które masz w domu. Spróbuj włączyć radio, wentylator lub klimatyzację.- Spokojny, powtarzalny dźwięk może być szczególnie pomocny, gdy próbujesz zasnąć.
-
Użyj urządzenia do kamuflażu. Lekarze opracowali różne metody leczenia szumów usznych w oparciu o fakt, że białe dźwięki mogą pomóc w leczeniu zaburzenia. Niektóre z nich pozwalają na rozszerzenie badań. Nowa technika wykorzystuje spersonalizowaną terapię akustyczną. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby ustalić leczenie odpowiednie do twojego stanu i zapytać o cenę.- Niektóre urządzenia wspomagające są znane z leczenia szumów usznych poprzez wzmacnianie hałasów zewnętrznych. Implanty ślimakowe usuwają szum uszny w 92% przypadków.
- Zapytaj swojego lekarza o neuromonikę, nowe leczenie, które wykorzystuje terapię akustyczną i pomoc psychospołeczną w leczeniu szumów usznych. Ta technika jest wciąż eksperymentalna, ale wykazała zachęcające wyniki.
-
Zastanów się nad rehabilitacją szumów usznych. Jeśli będą się utrzymywać i nie będzie można ich ukryć, ta terapia może ci pomóc. Nie próbuje ich wyeliminować, ale zamiast tego stosuje długoterminową terapię i przetwarzanie słuchowe, aby pacjent czuł się komfortowo z dźwiękiem. Mimo że kamuflaż jest skuteczniejszy w ciągu pierwszych sześciu miesięcy leczenia, terapia rehabilitacyjna w uszach jest bardziej skuteczna w przypadkach trwających dłużej niż rok. -
Zmień swój styl życia. Zrelaksuj się, ponieważ stres może pogorszyć szum w uszach. Ćwicz i odpoczywaj, aby poprawić swoją kondycję. Wyeliminuj rzeczy, które mogłyby powiększyć zaburzenie. Ogranicz spożycie alkoholu, kofeiny i nikotyny. Zwłaszcza silne dźwięki mogą nasilać szum w uszach. -
Postępuj zgodnie z terapią. To zaburzenie może powodować stres i depresję. Jeśli masz problemy z fizycznym zarządzaniem, musisz przynajmniej upewnić się, że jesteś silny psychicznie, prosząc o pomoc profesjonalistę. Istnieją również grupy wsparcia dla osób cierpiących na to. Znajdź jeden prowadzony przez wykwalifikowanego specjalistę.