Zawartość
to wiki, co oznacza, że wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 80 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.Większość ludzi postrzega starcie jako pokaz siły, ale mistrzowie w tej dyscyplinie wiedzą, że technika jest kluczowa. Ta technika jest również niebezpieczna, ponieważ wiele osób złamało kość w tej grze, na którą najczęściej wpływa kość ramienna. Wykorzystaj te informacje mądrze i naucz się, jak chronić ramię, gdy masz kłótnię.
etapy
-
Ustaw prawą stopę do przodu. Ustaw prawą stopę do przodu, jeśli używasz prawej ręki i odwrotnie. Twoja waga przesunie się od przedniej stopy do drugiej. -
Schowaj kciuk. Po złapaniu ręki przeciwnika umieść kciuk pod palcami. Możesz łatwiej wykonać technikę zwaną top roll. -
Przynieś brzuch do stołu. Jeśli prawa stopa jest wysunięta do przodu, prawe biodro powinno oprzeć się o stół. -
Trzymaj górną część ramienia przy swoim ciele. W ten sposób będziesz jednocześnie używał siły swojego ramienia i ciała, a nie tylko samego ramienia. -
Podnieś rękę przeciwnika. Przeciągnij palcami po kciuku. -
Podnieś nadgarstek. Nadgarstek przeciwnika będzie zgięty, a twoja przyczepność będzie tylko silniejsza, ponieważ trudno będzie mocno chwycić rękę. Jeśli nie, trzymaj nadgarstek prosto. -
Przyciągnij przeciwnika do rogu stołu. Pchając, pociągnij rękę do siebie, aby rozluźnić rękę. Gdy jego ramię zostanie pochylone pod precyzyjnym kątem, będzie miał trudności z podniesieniem go. -
Pokaż pomysłowość. Użyj jednej z poniższych technik w zależności od sytuacji.- Hak Ta technika jest przydatna, jeśli masz tyle siły, co przeciwnik na przedramionach, na bicepsie lub na 2.
- Obróć nadgarstek do wewnątrz. Ramię przeciwnika rozciągnie się, ale twoje bicepsy będą bardzo zajęte.
- Trzymaj nadgarstki w kontakcie podczas meczu, aby siła była dostarczana do nadgarstków, a nie do rąk.
- Umieść swoje ciało (szczególnie ramię) nad ramieniem i trzymaj ciało i ramię blisko siebie. Wystrzel przeciwnika w swoją stronę, pchając jego rękę.
- Top roll. Ta technika wykorzystuje większą dźwignię niż brutalną siłę. Naciskasz na rękę przeciwnika, aby zmusić go do otwarcia i uniemożliwić mu użycie mięśni.
- Złóż łokcie razem. Wysokość wynikowa daje pewną przewagę. Połóż swój chwyt tak wysoko, jak to możliwe na jego ręce.
- Gdy tylko usłyszysz „idź naprzód”, pociągnij do siebie rękę i rękę przeciwnika. Pomoże ci to utrzymać wyższą pozycję. Dzięki tej technice cofasz swoje ciało.
- Pchając rękę, pociągnij nadgarstek przeciwnika. Jego dłoń powinna być skierowana w stronę sufitu.
- Hak Ta technika jest przydatna, jeśli masz tyle siły, co przeciwnik na przedramionach, na bicepsie lub na 2.
-
Obróć swoje ciało. Aby wykończyć przeciwnika, obróć ciało i ramię w kierunku, w którym chcesz wysłać ramię. Możesz wykorzystać siłę swojego ramienia i ciężar swojego ciała, aby wygrać.
- Zagraj w kartę zastraszania. Obserwuj przeciwnika prosto w oczy i uśmiechaj się.
- Zawsze mów sobie, że wygrasz przed meczem. To da ci przewagę psychologiczną.
- Podnoszenie ciężarów jest zawsze pomocne, ponieważ wzmacnia twoje ramiona.
- Od samego początku, pchaj szybko z całej siły, aby zaskoczyć przeciwnika i wygrać w ciągu kilku sekund, zamiast męczyć się w długiej grze.
- Trzymaj rękę mocno zablokowaną w jednym uścisku i powoli pchnij rękę przeciwnika.
- Nie trać wiary w mówienie przeciwnikowi, że cię pokona. Może być zbyt pewny siebie, a ty możesz stracić więcej.
- Miej sportowego ducha. Jeśli przegrasz, nie martw się. Zawsze będą inne możliwości.
- Jeśli wiesz, że twój przeciwnik jest znacznie silniejszy od ciebie, użyj mniejszej siły i unikaj dawania wszystkiego od samego początku, ponieważ to tylko zwróci twoją akcję przeciwko tobie i możesz się zranić!
- Miej oczy na ręce drugiej osoby.
- Rozśmiesz przeciwnika, aby stracił swoją siłę.
- Należy pamiętać, że istnieje ryzyko otwartego złamania kości ramiennej i tymczasowego uszkodzenia nerwów.
- Ostrożnie! Wiele rąk i nadgarstków zostało rannych w tej grze!
- Nie wywieraj zbyt dużej siły.