Zawartość
- etapy
- Część 1 Wybór odpowiedniego klubu golfowego
- Część 2 Zagraj w dobry ruch
- Część 3 Kilka dodatkowych wskazówek
Jest więcej niż jeden sposób na uderzenie piłki golfowej. Aby wykonać rzut, na który zdecydowałeś się zagrać, musisz wybrać odpowiedni kij i wykonać właściwy gest zamachu. Praktyka gry w golfa nieustannie stawia Cię przed nowymi wyzwaniami, a ta karta zawiera wiele informacji i wskazówek, które pomogą Ci wykonać różnorodne ujęcia.
etapy
Część 1 Wybór odpowiedniego klubu golfowego
-
Użyj drewna do uderzeń z dużej odległości. Lasy pozwalają na wysłanie piłki bardzo daleko i są one zwykle używane do przemieszczania piłki na odległość większą niż 183 m.- Główki lasu były wcześniej wykonane z ... drewna (od nazwy tych klubów). Nie ma to już miejsca, ponieważ są one w większości wykonane ze stali, tytanu lub innego stopu metali lub z materiałów kompozytowych.
- Lasy można podzielić na dwie podkategorie: kierowców i tory wodne.
- Sterownik to tak naprawdę drewno 1, które pozwala wykonać najdłuższe strzały od początku dołków.
- Najczęściej stosowanymi torami wodnymi są lasy 3, 5 i 7, które są ponumerowane według strychu (kąt twarzy pałki w stosunku do pionu).Im wyższa liczba, tym wyższy strych, tym wyższa jest piłka, i krótsza jest odległość, którą piłka pokonuje.
-
Do strzału na średnim dystansie użyj żelazka. Jeśli nie jesteś jeszcze w strefie kładzenia (na zielonym lub w pobliżu zieleni), ale dołek jest mniej niż 183 m od ciebie, żelazo jest najlepszą opcją do gry.- Podkowy są zwykle cięższe niż drewno i mają większy strych niż te.
- Są ponumerowane od 1 do 9. Długie żelazka, które są ponumerowane od 1 do 4, pozwalają na oddawanie bardzo długich strzałów dzięki zmniejszonemu strychowi. Średnie lub średnie żelazka, ponumerowane od 5 do 7, pozwalają na rzucanie piłki średnio w odległości od 137 do 155 m. Krótkie żelazka, które są ponumerowane od 7 do 9, są odtwarzane, gdy jeden znajduje się między 95 a 150 m od dołka.
- Istnieją dwa główne rodzaje żelaza: żelazka z tylną wnęką i ostrza. Żelazka jamy jest często używane przez początkujących, ponieważ są łatwe do gry, a ostrza, trudniejsze do kontrolowania, są raczej używane przez doświadczonych graczy.
-
Nie zapomnij o klubach hybrydowych. Te kluby mają środek ciężkości drewna i precyzję jakości żelaza. Ich kształt przypomina drewno, ale ich strychy odpowiadają raczej żelazom. Często stosuje się je zamiast żelazek.- Kije hybrydowe zwykle zastępują żelazka 3 i 4.
-
Wybierz żelazka klinowe do ujęć dzwonów. Kliny mają poddasze od 46 do 64 stopni. Często służą do omijania przeszkód na krótkich dystansach.- Od strony technicznej kliny można uznać za żelazka. Są podobne w wyglądzie i budowie do żelazek, ale mają większe lofty.
- Kliny mają również kąt odbicia, który odpowiada kątowi w dół, który podeszwa kija z poziomą. W momencie uderzenia język odbijający zapobiega zapadnięciu się głowicy kija w ziemię, co daje graczowi możliwość odbicia głowicy kija od ziemi.
- Istnieje wiele rodzajów klina, ale najczęściej używane są klin do pochylania, klin do piasku, klin szczelinowy i klin klapowy.
- Klin do rzucania ma strych między 44 a 50 stopni. Stosuje się go na torach wodnych i do „rozdrobnionych” (dzwonkowych i krótkich) strzałów wokół zieleni.
- Kliny z piasku służą do wyciągania piłki z piasku bunkra. Ich lofty mają od 55 do 59 stopni.
- Kliny szczelinowe to żelazka do oddawania strzałów na pośredniej odległości między zakresami odległości klina piaskowego i klina rozstawiającego. Ich lofty mają zwykle od 51 do 54 stopni. Z klinem szczelinowym wysyłamy piłkę dalej niż z klinem piaskowym, ale mniej daleko niż z klinem do rzucania.
- Kliny z klapami mają poddasze w zakresie od 60 do 64 stopni. Służą do przesuwania piłki nad bunkrami, rozgrywek wodnych lub innych przeszkód na bardzo krótkich dystansach.
-
Wykorzystaj w pełni putter na bardzo krótkie odległości. Po dotarciu do zieleni wybierz miotacz, aby rzucić piłkę do dziury.- Powierzchnia miotacza jest płaska i zmniejszona, dzięki czemu możesz uderzać piłkę bardzo delikatnie, nie podnosząc jej na krótki dystans.
- Zawsze używaj miotacza, gdy jesteś na zielonym polu. Możesz go również używać, gdy jesteś blisko zieleni i nie musisz zdejmować piłki z ziemi.
Część 2 Zagraj w dobry ruch
-
Uderz piłkę w koszulkę. Na początku dołka masz prawo położyć piłkę na trójniku przed jej uderzeniem. Wybierz kierowcę lub żelazko, którego użyjesz przy maksymalnej pojemności, aby uderzyć piłkę z tee i umieścić ją korzystnie na torze wodnym lub jak najbliżej dołka, jak to możliwe do następnego uderzenia.- Użyj sterownika do długich otworów (4 lub 5) i żelazka do krótszych otworów (3).
- Pchnij koszulkę dłużej w przypadku strzałów z dystansu niż w przypadku rzutów krótkich, aby uderzyć piłkę środkową częścią główki kija i dać jej niską trajektorię, która pozwoli jej przebyć dużą odległość. W przypadku krótkich otworów nie naciskaj tee, aby uderzyć piłkę od dołu i nadać jej wysoką trajektorię, która zapobiegnie zbyt dużemu toczeniu się po ziemi.
-
Ćwicz strzały z toru wodnego. Te strzały są zwykle wykonywane z drewna toru wodnego, z toru wodnego i daleko lub w połowie drogi od dołka. Nie zaniedbuj strzałów z toru wodnego, ponieważ ich trudność jest często niedoceniana.- Jeśli jesteś w wąskiej części toru wodnego lub w pobliżu zieleni, zagraj w strzał żelazkiem, który zmniejszy odległość przebytą przez piłkę, ale da ci większą precyzję.
-
Wykonaj strzał, aby wydostać się z bunkra. Strzał w bunkrze to strzał, który wykonuje się, aby wydobyć piłkę z piasku bunkra.- Aby to zrobić dobrze, chwyć mocno kij, kładąc palec wskazujący prawą ręką pod uchwytem, aby lepiej kontrolować kij.
- Przyjmij wąską postawę (stopy bliżej) i uderz piłkę nieco dalej niż zwykle.
- Wciśnij stopy w piasek i trochę ściśnij ciało niż w przypadku innych ujęć, aby uzyskać większą stabilność i jędrność podczas uderzenia. Przesuń ramiona do tyłu w płaszczyźnie pionowej, tak aby podstawa uchwytu była skierowana w stronę piłki, a lewe ramię równolegle do podłoża na końcu huśtawki w tył (ruch dłoni za ciałem).
- Skup wzrok na punkcie 2-3 cm za piłką, gdzie uderzysz w piasek.
- Przed uderzeniem głowica kija musi stromo zejść, aby uderzyć o ziemię i usunąć piasek, który wyniesie piłkę z bunkra. Nie zapominaj, że celem nie jest przejechanie dużej odległości do piłki, ale po prostu wydobycie jej z piasku.
-
Użyj miotacza na zielonym lub w jego pobliżu. Gdy twoja piłka znajdzie się na zielonym polu, musisz wybrać miotacz, aby rzucić piłkę do dołka.- Zmień sposób trzymania uchwytu podczas używania miotacza. Połóż dłonie na uchwycie, aby energia skoncentrowana była w twoich rękach i ramionach, a nie w twoich rękach. Musisz tylko poruszyć ramionami i rękami, aby wykonać uderzenie. Trzymaj ręce i nadgarstki w bezruchu w stosunku do przedramion.
- Twoja głowa nie powinna się cały czas ruszać.
- Przed uderzeniem piłki wyobraź sobie ścieżkę, którą musisz podążać, aby dotrzeć do dołka. Zawsze skupiaj się na ujęciach putterów, ponieważ wymagają one większej precyzji niż w przypadku innych ujęć golfowych.
- Musisz upewnić się, że amplituda i czas działania są takie same dla twojego backswinga i downswinga.
-
Wypróbuj piłkę, aby uzyskać piłkę na putting greenie. Strzały z podejścia są dłuższe niż strzały z miotacza, ale krótsze niż ujęcia ze średniego zasięgu. Typowe ujęcia z podejścia to wysokości, flop i żetony.- Boisko jest strzałem w dzwon, który zapobiega potoczeniu się piłki podczas lądowania. Jest to realizowane za pomocą klina rozstawiającego.
- Flop podnosi się jeszcze wyżej, aby piłka przestała gładko dotykać ziemi. Ten rzut jest wykonywany w celu podania piłki przez przeszkody przyczepione do zieleni. Realizuje się to za pomocą klina piaskowego lub klina płata.
- Chip to powolny, prawie w zwolnionym tempie strzał, który jest również nazywany niskim uderzeniem. Piłka podnosi się bardzo niewiele i musi delikatnie wylądować, aby jechać dokładnie tak, jak na zielono. Wykonaj ten rodzaj strzału krótkim żelazkiem lub klinem, kładąc ciężar ciała na nodze najdalej od celu.
-
Ćwicz uderzenia z prawej strony. Rzuty z linii prostej mogą być trudne do kontrolowania, ponieważ nie można wpłynąć na piłkę.- Aby osiągnąć ten typ uderzenia, musisz huśtać się w płaszczyźnie przechodzącej przez piłkę i musisz upewnić się, że powierzchnia główki kija jest prostopadła do płaszczyzny w momencie uderzenia.
-
Możesz zgiąć trajektorię piłki, dając efekt zanikania, rysowania, wycinania lub hakowania. Wszystkie te efekty mogą nieznacznie lub znacznie zagiąć trajektorie, aby ominąć przeszkody lub ustawić cię w dobrej pozycji po odejściu od toru wodnego.- Zanikanie, które lekko zakrzywia trajektorię od lewej do prawej (dla osoby praworęcznej), na zewnątrz, jest stosunkowo łatwe do osiągnięcia. Ma tendencję do skracania trajektorii, ponieważ piłka mało się toczy podczas lądowania. Aby wywołać zanikanie, po prostu otwórz główkę kija na zewnątrz lub „skrzyżuj” piłkę z zewnątrz do środka.
- Remis, który lekko zakrzywia trajektorię od prawej do lewej, jest trudniejszy do osiągnięcia niż zanikanie, ale ma tę zaletę, że wydłuża trajektorie, rzucając piłką bardziej podczas lądowania. Aby uzyskać remis, musisz lekko zamknąć (do wewnątrz) główkę kija lub przejść piłkę od wewnątrz na zewnątrz.
- Plasterek zakrzywia trajektorię od lewej do prawej, a haczyk zakrzywia ją szeroko od prawej do lewej. Dwa uderzenia nie pozwalają piłce przemieszczać się na dużą odległość do przodu i często wytwarzają zbyt zakrzywione trajektorie; dlatego wielu graczy unika takich ruchów. Aby wytworzyć plasterek lub haczyk, musisz suchym ruchem nadgarstków, aby szczerze przeciąć piłkę w momencie uderzenia odpowiednio z zewnątrz w kierunku wnętrza lub wnętrza w kierunku na zewnątrz.
Część 3 Kilka dodatkowych wskazówek
-
Musisz opanować postawę (ustawienie stóp), aby wykonać precyzyjny strzał w golfa. Musisz sterować nogą, na której się opierasz, aby dominujące ramię mogło lepiej kontrolować ruch kija.- Odległość między stopami powinna odpowiadać szerokości ramion.
- W momencie uderzenia trzymaj nogi, tułów i ramiona pośrodku piłki.
- Mocno dociśnij uchwyt w dłoniach, aby nie uciekł, jednak uważaj, aby nie wytworzyć napięcia w dłoniach i zachować pewien relaks w nadgarstkach i przedramionach.
- Musisz upewnić się, że Twoja dominująca ręka jest prawie pod tym samym kątem co przedramię podczas całego uderzenia piłki.
-
Kontroluj moc, którą wkładasz w swój strzał. Strzał napędu będzie wymagał znacznie więcej mocy niż niewielki strzał puttera. Musisz więc upewnić się, że siła, jaką przykładasz do każdego strzału, jest funkcją odległości posuwającej się piłki.- Cokolwiek uderzysz, początek obniżania musi być powolny. Spraw, aby głowica kija osiągała coraz większą prędkość, gdy zbliża się do piłki przed uderzeniem.
- Jeśli chcesz oddać maksymalną siłę strzału, przenieś ciężar swojego ciała na tylną nogę podczas huśtania się w tył. Nie rób tego dla puta lub gdy musisz lekko uderzyć piłkę.
-
Rozważ wiatr. Jeśli wiatr jest bardzo silny, gdy musisz wykonać rzut, postaraj się przewidzieć, jaki będzie miał wpływ na trajektorię twojej piłki, i zagraj odpowiednio, aby osiągnąć cel.- Podczas gry z wiatrem za plecami lub krzywy zmniejsz efekty, które dajesz piłce. Rozwiń swoją postawę, zagraj w piłkę nieco dalej i dokręć uchwyt. Musisz także zmniejszyć siłę strzału.
- Jeśli grasz z wiatrem, zastanów się, jak silny jest on w podejmowaniu decyzji, jak wysoko podbijesz piłkę. Jeśli wiatr jest silny, weź dłuższe żelazko niż w normalnych warunkach, aby zmniejszyć przyrost wiatru i zrekompensować utratę odległości.
- Kiedy stawiasz na bardzo wietrzną pogodę, poszerz swoją postawę, aby uzyskać większą stabilność i pochylić się trochę. Jeśli wiatr ma tendencję do pchania lub hamowania piłki, należy wziąć to pod uwagę, aby uniknąć gry zbyt długiej lub zbyt krótkiej.
-
Ćwicz, ćwicz, ćwicz... Jak w przypadku każdej aktywności, musisz ćwiczyć regularnie, aby robić postępy. Organizuj sesje treningowe, aby zapoznać się z różnymi kijami i uderzeniami i przeprowadzaj różnorodne testy, aby znaleźć techniki, które są najlepsze dla Ciebie i pozwalają uzyskać spójne wyniki.