Zawartość
to wiki, co oznacza, że wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 22 osoby, niektóre anonimowe, uczestniczyły w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.Okłady na ciało stały się niezbędne w talasoterapii. Proces jest prosty, a robienie tego w domu pozwala zaoszczędzić pieniądze. Kontynuuj czytanie, aby uzyskać wskazówki na temat domowego okładu spa.
etapy
-
Poświęć czas na zakup niezbędnych produktów. Przygotowanie może potrwać dwa dni, więc nie planuj tego robić w ostatniej chwili. Poświęć czas na przygotowanie i zebranie niezbędnych materiałów. Doświadczenie zawijania będzie tylko przyjemniejsze. -
Kup duże elastyczne bandaże.- Zwykle mają różne rozmiary. Im dłuższy i szerszy rolka, tym bardziej będziesz w stanie pokryć powierzchnie skóry. Chodzi o to, aby opuścić stopy, aby dotrzeć do górnej części klatki piersiowej.
- Bandaże można znaleźć w aptekach, ale można je również znaleźć taniej online lub za pośrednictwem firmy produkującej sprzęt medyczny.
- Będziesz potrzebował około 10 do 20 rolek elastycznych bandaży, w zależności od sposobu owinięcia i budowy. Aby określić liczbę potrzebnych rolek, możesz zamówić 15 (średnio) i spróbować owinąć się nimi, gdy będą suche. Więc będziesz wiedział, czy zwrócić niektóre, czy kupić więcej.
-
Kup duże agrafki, aby przymocować bandaże, lub weź te, które masz w zestawie do szycia. Bandaże zwykle zawierają zszywki, ale szpilki przyspieszają operację, a tkanie jest bardziej stabilne. -
Kup zabieg pielęgnacyjny lub przygotuj go sam. Możesz go kupić online lub zrobić w domu z prostym przepisem. (Patrz wyżej składniki) Składniki można modyfikować i dodawać zgodnie z potrzebami medycznymi lub preferencjami aromaterapii.- Zabiegi dostępne online oparte są na błocie lub w postaci płynnej. Większość ma funkcję detoksykacji, niszczenia, leczenia bólu lub łagodzenia bólu mięśni.
- Uważaj na reklamy, które są zbyt piękne, aby mogły być prawdziwe.
- Poszukaj podstawowej formuły w przystępnej cenie. Po opanowaniu zawijania możesz wypróbować inne formuły.
-
Poszukaj kombinezonu z PVC w sklepach z artykułami sportowymi. Jest to dres podobny do gumy, który jest tani i sprzyja poceniu się. Jest to jeden rozmiar dresu, który pasuje do każdego i jest zapinany na sznurki lub rzepy. -
Ogrzej dom lub umieść grzejnik w łazience, ponieważ możesz być przeziębiony. -
Zbierz akcesoria i idź do łazienki (bo na podłodze będą plamy). Przygotuj książkę, aby wypełnić listę oczekujących. -
Wymieszaj swoje rozwiązanie. Użyj gorącej wody z kranu lub podgrzej wodę na swoim piecu. -
Wlać mieszaninę do wiadra lub małego wiadra z lodem. Musi być wystarczająco dużo, aby nasiąknąć bandażami. Wystarczą 2 lub 3 filiżanki. W razie potrzeby dolej chłodnej wody, aby się nie poparzyć i nie ogrzać do gorącej kąpieli. -
Umieść elastyczne bandaże w wiadrze lub na tacy, aby pochłonęły płyn. -
Potrzebujesz stołka lub miejsca, w którym możesz usiąść. Możesz usiąść na krawędzi wanny lub bezpośrednio w niej, jeśli wolisz. -
Zdejmij ubranie lub jeśli jesteś nieśmiały i masz kogoś do pomocy, załóż bikini lub bieliznę odporną na plamy. -
Stań na dużym ręczniku lub prześcieradłach i weź bułkę zanurzoną w płynie. Zacznij owijać bandaż wokół kostek i cofać się wzdłuż nóg. -
Musi być ciasny, ale nie za bardzo, aby nie utrudniać krążenia krwi. Jeśli twoje stopy zaczną zmieniać kolor na niebieski, być może zacisnąłeś się zbyt mocno. -
Owiń jedną nogę do kolana i przejdź do drugiej nogi. (Ułatwia to ruch stawów). -
Za pomocą agrafek przymocuj bandaże. -
Unikaj pozostawiania plastra odsłoniętej skóry, następny wałek powinien wznowić w miejscu, w którym zatrzymał się poprzedni. Musisz także zakrywać kolana. -
Złóż ponownie wzdłuż nogi i upewnij się, że oplot jest jak najbliżej pachwiny. -
Umieść wiadro na swoim poziomie. Złapanie nowego rzutu będzie łatwiejsze, twoja zdolność pochylania się jest bardzo mała dzięki owijkom. -
Zacznij od bioder, jak najbliżej nóg i owiń tułów. Ponownie zmontuj pod pachami. -
Idź do przedramion, zanim rozłożysz ramię. -
Ostrożnie załóż dres z PVC. -
Bądź wygodny. Jeśli twoja opieka może zabrudzić pokój, możesz iść do kąpieli. Jeśli jednak chcesz chodzić, bądź ostrożny. Krople płynu dotrą do twoich stóp i możesz poślizgnąć się lub zabrudzić podłogę. Spróbuj się zrelaksować i pozwól mu działać. -
Przeczytaj książkę i słuchaj miękkiej muzyki. Zrelaksuj się i ciesz się spa. Poczekaj co najmniej godzinę przed zdjęciem opakowania. -
Pij wodę, pozostań uwodniony. Okłady na ciało pomagają organizmowi pozbyć się toksyn, ale musisz pić dużo wody przed, w trakcie i po zabiegu. -
Usuń bandaże z góry na dół. -
Wycieraj przed wyjazdem lub spłucz ciało zimną wodą pod prysznicem. Okłady z błota mogą wymagać starannego wcierania. -
Kontynuuj picie wody i pozwól swojemu ciału oczyścić wszystkie toksyny.