Jak zrobić zezwolenie na piłkę nożną

Posted on
Autor: Robert Simon
Data Utworzenia: 18 Czerwiec 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
JAK PUTIN WYKORZYSTAŁ PIŁKĘ NOŻNĄ?
Wideo: JAK PUTIN WYKORZYSTAŁ PIŁKĘ NOŻNĄ?

Zawartość

W tym artykule: Opanowanie podstaw Odsyłanie Odniesienia

Prześwit jest pierwszym krokiem ataku. Jeśli właśnie zrobiłeś niesamowity przystanek, chcesz ponownie uruchomić swój zespół na czele. Możesz nauczyć się technik i wskazówek, aby wyczyścić, jeśli chcesz postawić wszystkie szanse po stronie swojego zespołu.


etapy

Część 1 Opanuj podstawy



  1. Wyczyść tylko, jeśli jesteś strażnikiem. Jedynym graczem na boisku, który podnosi piłkę, aby go usunąć, jest bramkarz. W piłce nożnej nie ma innej sytuacji, w której gracz może podnieść piłkę ręcznie, aby uwolnić ją u stóp.
    • Musisz usunąć ze swojego pola karnego. Gdy piłka znajdzie się w twoich rękach, możesz usunąć ją z dowolnego miejsca na polu karnym. Jeśli chcesz wydostać się z pola karnego, musisz położyć piłkę na ziemi.


  2. Trzymaj piłkę na wysokości talii. Po podniesieniu piłki trzymaj ją w dłoniach, w talii. Zwykle łatwiej jest wyczyścić, jeśli piłka znajduje się na początku w talii. Musisz wyciągnąć ramiona prosto przed siebie, trzymając piłkę w dłoniach.
    • Zobaczysz strażników trzymających piłkę jedną ręką, a nawet żonglujących strażników przed wyczyszczeniem. Nie rób nic takiego, mocno trzymaj piłkę obiema rękami. Nie ekscytuj się. Po prostu trzymaj piłkę w swoich rękach.
    • Samo wydanie jest szybkie, co oznacza, że ​​musisz robić wiele rzeczy jednocześnie. Większość bramkarzy bierze piłkę w jedną rękę podczas jazdy na łyżwach, po czym jednym płynnym ruchem upuszcza ją na stopę. Ćwicz wykonywanie tych ruchów szybko, aż poczujesz się komfortowo.



  3. Zrób pierwszy krok prawą stopą (tą, którą zamierzasz uderzyć). Użyj dobrej stopy, aby usunąć piłkę. Tak więc, jeśli jesteś praworęczny, musisz zrobić pierwszy krok prawą stopą.
    • Niektórzy strażnicy robią kilka kroków, ale dwa są wystarczające. Wystarczy krok i krok wsparcia. Następnie podnieś dobrą stopę i uderz piłkę. Wykonuj różne sekwencje, aby zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze.


  4. Opuść stopę. Przenieś swoją wagę na złą stopę i posadź ją mocno w ziemi. To da ci punkt wsparcia, wokół którego możesz się obrócić podczas czyszczenia. Dwa etapy przygotowań muszą być powiązane łańcuchem szybko i być dość duże, jakbyś miał zacząć ser. Zapewni to większą moc twojej wersji.
    • Sadząc stopę w ziemi, wyciągnij drugą nogę za siebie. Zamachniesz go do przodu, aby uderzyć piłkę.



  5. Poprowadź swoją dobrą stopę do przodu. Kiedy sadzisz stopę na ziemi, wyobraź sobie, że twoja dobra stopa jest przymocowana do balonu za pomocą magnesu. Obróć biodra, aby Twoja dobra noga była prostopadła do ziemi. Machnij nogą i uderz piłkę. Zawsze miej oko na piłkę i skup się.
    • Uderzenie musi czerpać siłę z biodra. Wyobraź sobie, że twoja dobra noga jest nietoperzem, którym uderzysz piłkę w jej zejściu.
    • Zamiast ciągnąć prosto, większość piłkarzy woli skończyć, krzyżując nogi. Zależy to również od tego, do czego dążysz i co uważasz za najłatwiejsze. Najpierw trenuj piłkę w wybranym kierunku. Nie trać czasu na próbę wykonania „idealnego” gestu.


  6. Upuść balon. Tuż przed wstaniem i wymachaniem dobrą stopą nie zapomnij upuścić piłki tuż przed sobą. Po prostu upuść to. Nigdy nie rzucaj balonem w powietrze lub przed siebie. Pozwól, aby czas łączenia przyniósł ci naturalnie naciśnięcie klawisza. Nie przejmuj prowadzenia, aby rzucić piłkę w tym lub innym kierunku. Twoje szanse na brak piłki znacznie wzrosną, jeśli ją rzucisz. Puść go i pozwól grawitacji wykonać swoją pracę.


  7. Po uderzeniu piłki skieruj palec w górę. Machając nogą, aby uderzyć piłkę, skieruj palce do przodu. Piłka musi zetknąć się z górną częścią stopy na sznurowadłach. Po uderzeniu piłki skieruj stopę w górę, aby utworzyć goleń pod kątem prostym, tak jakbyś stał normalnie. Spowoduje to zwiększenie wysokości i dotarcie do wydania.
    • Nigdy nie próbuj uderzać piłki stopą lub palcami stóp. Wszystko, co dostaniesz, to całkowicie nieprzewidywalne wydanie.


  8. Zakończ swój ruch. Po zakończeniu stopa musi iść prosto w kierunku, w którym wysłałaś piłkę. To powinno sprawić, że będziesz trochę z ziemi. Nie musisz zdejmować, ale pamiętaj, aby umieścić całe ciało w kadrze, aby uniknąć zbyt dużej liczby uderzeń w nogi, co może spowodować obrażenia. Wyląduj delikatnie na nodze wspierającej, a następnie natychmiast wróć do roli opiekuna.

Część 2 Wyczyść dobrze



  1. Wyczyść szybko po zatrzymaniu. W prawdziwym świecie prześwit musi być idealnym przejściem między fazą defensywną a fazą ofensywną. Jeśli zrobiłeś duży przystanek, pomyśl o wznowieniu swojej drużyny w kierunku ofensywy, celując w jednego z członków swojej drużyny. Podnieś głowę i poszukaj członków drużyny i przestrzeni, w których gracze mogą atakować piłką.
    • Musisz być szybki, ale niezbyt szybki. Poczekaj, aż drużyna przeciwna wyjdzie z twojego pola karnego i stworzy wystarczająco dużo miejsca, aby uzyskać dobry prześwit. Drużyna przeciwna powinna być w obronie, a twoi koledzy z drużyny powinni zmierzać w kierunku przeciwnych bramek.


  2. Umieść piłkę w przestrzeni. Nie puszczaj losowo, bardzo często oddaje piłkę drużynie przeciwnej. Celuj w puste miejsca, gdzie twoi koledzy z drużyny mogą pójść po piłkę. Wykorzystaj moment zamieszania po zatrzymaniu, aby ustawić się i wysłać piłkę we właściwym kierunku. Jeśli zrobisz to dobrze, możesz być pewien, że dotrzesz do celu, chyba że przeciwnikowi uda się go przechwycić.


  3. Nie wchodź zbyt wysoko w powietrze. Powiedz sobie, że twoje zezwolenie jest pierwszym przejściem akcji ofensywnej. Nie wysyłaj świecy prosto przed siebie tylko dlatego, że jest to zabawne. Zrób coś z tego. Celem gry jest nadal umieszczanie piłki w przeciwnych bramkach. Dla graczy w terenie zawsze trudniej będzie kontrolować balon nadlatujący z góry. Staraj się robić długie, precyzyjne odstępy.
    • Jeśli masz tendencję do robienia dużych prześwitów, zastanów się nad uderzeniem balonu nieco później po zwolnieniu. Większość bramkarzy czeka, aż piłka znajdzie się tuż nad ziemią, zanim uderzy. Spróbuj upuścić piłkę nieco wcześniej, aby uzyskać właściwy czas.


  4. Pracuj nad swoimi efektami. Doskonałym sposobem na uzyskanie nieprzewidzianych wydań jest wykonanie ich z niewielkim efektem. W ten sposób piłka ma dobrą trajektorię i odbija się mniej, gdy dotyka ziemi. Zastosuj pewien efekt, podnosząc palec u nogi, gdy tylko dotkniesz piłki, aby utworzyć kąt prosty z goleniem. Jeśli wyczyścisz w ten sposób, twoi koledzy z drużyny będą mogli łatwiej kontrolować piłkę, gdy ją otrzymają.


  5. Nie zawsze wyczyść. Zamiast wyczyścić, możesz również przekazać krótkie podanie jednemu ze swoich kolegów z drużyny, gdy tylko drużyna przeciwna opuści pole karne. Możesz także zwolnić ręcznie w kierunku ataku. Jest to często szybsze, ale mniej skuteczne w przywracaniu piłki do gry. Jeśli obrońcy drużyny przeciwnej są bardzo zaawansowani, możesz zwrócić piłkę wolną stopą. W takich przypadkach bardziej przydatne jest podanie krótkiego podania jednemu z obrońców i wznowienie gry.
    • Bramkarze mogą również położyć piłkę na ziemi i stamtąd ją uwolnić, jak rzut wolny. Jeśli to zrobisz, upewnij się, że wszyscy przeciwnicy zniknęli, w przeciwnym razie będą w stanie cię zaatakować i zdobyć piłkę, co na twojej pozycji jest równoznaczne z zdobyciem bramki.


  6. Rozciągnij adduktory. Ponieważ całkowicie wyprostujesz nogę prawej stopy, konieczne jest dokładne rozciągnięcie adduktu przed wykonaniem prześwitu. Nigdy nie zwalniaj „zimno”. Musisz także zawsze kończyć swoje działania, aby uniknąć zranienia adduktorów.