Zawartość
W tym artykule: Wprowadzenie do mleka krowiego Ułatwienie przejścia na mleko krowie 5 Referencje
Do 1. roku życia niemowlęta muszą być karmione mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym, nawet po wprowadzeniu stałego pokarmu. Jednak po pierwszych urodzinach dziecka możesz przejść na pełne mleko krowie. Zacznij od przeczytania kroku 1, aby dowiedzieć się, jak sprawić, by przejście było jak najbardziej płynne.
etapy
Metoda 1 Wprowadź mleko krowie
-
Poczekaj, aż twoje dziecko skończy rok. Dzieci w wieku poniżej 12 miesięcy nie mogą prawidłowo trawić mleka krowiego. Ponadto potrzebują specjalnych mieszanin składników odżywczych, które zapewnia tylko mleko matki lub mleko modyfikowane. Mleko krowie nie jest odpowiednim substytutem. Dlatego poczekaj, aż dziecko osiągnie wiek 1 roku, zanim poda mu mleko krowie. -
Skonsultuj się z pediatrą. W większości przypadków przejście na mleko krowie można rozpocząć od pierwszych urodzin dziecka. Jednak zawsze najlepiej jest to sprawdzić u lekarza dziecka. Mógł dać ci szczegółowe instrukcje. -
Wybierz pełne mleko. Mleko jest ważnym źródłem składników odżywczych dla Twojego małego dziecka. Jest bogaty w witaminy D, wapń, białko i tłuszcze, które są kluczowe dla jego wzrostu i rozwoju kości. Aby zmaksymalizować te korzyści, daj swojemu dziecku pełne mleko, a nie odtłuszczone lub półtłuste, przynajmniej do drugich urodzin. -
Miej cel, aby dać mu dwie szklanki mleka dziennie. Kiedy twoje dziecko będzie miało 1 rok, powinno jeść różnorodne pożywne pokarmy stałe - owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i białka. Od tego momentu mleko krowie nie musi być głównym źródłem składników odżywczych, jak miało to miejsce w przypadku mleka matki lub mleka modyfikowanego. Dwie szklanki mleka dziennie powinny wystarczyć, zwłaszcza jeśli dziecko przyjmuje inne produkty mleczne, takie jak jogurt i ser.- Nie musisz nagle iść do dwóch szklanek pełnych mleka krowiego dziennie. Lepiej stopniowo wprowadzać mleko krowie.
-
Zrozum, dlaczego Twoje dziecko może się opierać. Mleko krowie nie smakuje dokładnie tak samo jak mleko matki lub mleko modyfikowane, a dziecko może najpierw odmówić. Jeśli tak się stanie, nie martw się: z czasem nauczy się go akceptować. W przypadku niektórych strategii przejdź do części 2. -
Uważaj na oznaki reakcji alergicznej. Mleko jest powszechnym alergenem. Podobnie jak w przypadku innych pokarmów, należy pamiętać o możliwych skutkach ubocznych podczas wprowadzania mleka krowiego do dziecka. Niemowlęta uczulone na mleko lub z nietolerancją laktozy mogą wymiotować, mieć biegunkę, wykazywać objawy bólu brzucha lub wysypkę. Jeśli uważasz, że Twoje dziecko nie toleruje mleka krowiego, porozmawiaj ze swoim pediatrą.
Metoda 2 Ułatwienie przejścia do mleka krowiego
-
Zmniejsz ilość mleka matki lub mleka modyfikowanego, które podajesz swojemu dziecku. Bardziej prawdopodobne jest przyjęcie mleka krowiego, jeśli nie będzie ono stale karmione mlekiem początkowym. Nie ma potrzeby dokonywania nagłej zmiany, możesz wykonać płynne przejście, eliminując jednocześnie niewielką porcję i zastępując ją mlekiem krowim. -
Ogranicz soki i inne napoje. Zachęcaj dziecko do picia mleka, ograniczając ilość wypijanego przez niego soku. W tym wieku należy całkowicie unikać napojów słodkich. -
Spróbuj zmieszać mleko krowie z mlekiem z piersi lub mlekiem mlecznym. Jeśli dziecko nie chce pić mleka krowiego, spróbuj zmieszać go ze zwykłym napojem. Następnie możesz powoli dostosować proporcje. Aby uzyskać najlepsze wyniki, mieszaj mleko, gdy mają tę samą temperaturę, czyli 37 ° C. Możesz przetestować wiele wskaźników, na przykład:- Połącz ¾ szklankę lub butelkę mleka matki lub mleczną mieszankę z ¼ mleka krowiego w pierwszym tygodniu. Twoje dziecko nie zauważy dużej różnicy.
- Zmieszaj mleko krowie z mlekiem z piersi lub mlekiem mlecznym w równych proporcjach w drugim tygodniu.
- Użyj ¾ szklanki mleka z ¼ szklanki mleka matki lub mlecznej mieszanki w trzecim tygodniu.
- Oferuj tylko mleko krowie w czwartym tygodniu.
-
Podawaj mleko krowie w ciekawej szklance lub butelce. Czasami podawanie mleka w nowej szklance o jasnych kolorach może przyciągnąć twoje dziecko. A jeśli nadal używa butelki, zastanów się nad przejściem przy drinku. Łatwiej mógłby zaakceptować mleko krowie, jeśli nie jest ono podawane w tym samym pojemniku, który w jego głowie zawsze jest powiązany z mlekiem z piersi.- Uważaj, aby nie napełnić całkowicie szklanki i patrz uważnie na swoje dziecko. Twoje dziecko nie powinno kojarzyć mleka krowiego z frustracją wynikającą z systematycznego odwracania zawartości szklanki.
-
Daj mu mleko w odpowiednim czasie. Twoje dziecko łatwiej zaakceptuje mleko, jeśli będzie wypoczęte i szczęśliwe. Spróbuj zaoferować mu to po przebudzeniu i jako przekąskę między posiłkami. Głodne dzieci wydają się być zepsute. -
Podgrzej mleko. Jeśli chcesz, aby smak mleka krowiego był nieco bardziej podobny do mleka matki lub mleka mlecznego, podgrzej go lekko do temperatury pokojowej (lub nieco cieplej). Twoje dziecko może zaakceptować to w ten sposób, nawet jeśli odmówi wypicia go na świeżo. -
Pozostań zrelaksowany. Nie zniechęcaj się, jeśli twoje dziecko odmawia mleka krowiego i nie walcz z nim. Wytrwaj, ale zachowaj spokój. Kontynuuj oferowanie mleka o różnych porach dnia, wypróbowując różne pojemniki i poczekaj, aż dziecko zaakceptuje je dobrowolnie. -
Zachęcaj swoje dziecko do jego wysiłków. Jeśli twoje dziecko pije mleko, pochwal go i zachęć. -
Dodaj mleko krowie do innych produktów spożywczych. Jeśli Twoje dziecko zaczyna odrzucać mleko krowie, spróbuj zmieszać je z innymi pokarmami, które mu się podobają, takimi jak tłuczone ziemniaki, płatki zbożowe lub zupa. -
Uzupełnij inne produkty mleczne. Jeśli twoje dziecko nie pije dużo mleka pełnego, daj mu jogurt, ser i inne produkty mleczne.