Zawartość
- etapy
- Część 1 Informowanie kogoś
- Część 2 Unikaj zastraszania
- Część 3 Obrona się
- Część 4 Wyeliminuj zastraszanie w jego szkole
Zapamiętaj tego starego ucznia: „Kije i kamienie mogą złamać mi kości, ale słowa nigdy mnie nie skrzywdzą. To nigdy nie było prawdą i na pewno nie dzisiaj tak będzie. Zdecydowana większość dzieci twierdzi, że przynajmniej raz padła ofiarą zastraszania i prowokacji. Prześladowanie i prowokacja są podobne, ale intencja jest jednym z kluczowych elementów, które je różnicują. Dokuczanie przeradza się w zastraszanie, gdy jest to powtarzalne zachowanie z umyślnym zamiarem zranienia lub skrzywdzenia innego dziecka. Znęcanie się jest jednym z najważniejszych problemów w naszych szkołach. Odsetek studentów, którzy byli zastraszani przynajmniej raz w tygodniu, znacznie wzrósł od 2000 roku. Znęcanie się powoduje, że dzieci czują się zranione, samotne, przestraszone, smutne i zawstydzone. Co gorsza, chodzenie do szkoły staje się dla nich prawdziwą próbą, jest bardzo przerażające i w końcu tracą wszelką chęć pójścia. Istnieje jednak kilka porad i wskazówek, które możesz wykorzystać, aby poradzić sobie ze szkołą.
etapy
Część 1 Informowanie kogoś
-
Porozmawiaj z rodzicami lub kimś, komu ufasz. Jeśli jesteś ofiarą zastraszania, niezwykle ważne jest, abyś porozmawiał o tym przede wszystkim z osobą dorosłą.- Opowiedz historię swoim rodzicom. Twoi rodzice są tutaj, aby pomóc i muszą wiedzieć, co się dzieje. Ponadto mogą zbliżyć się do urzędników szkolnych, aby położyć kres problemowi. Jest to jeszcze ważniejsze, jeśli wahasz się poinformować swojego nauczyciela lub obawiasz się represji ze strony znęcającego się.
- Bardzo przydatne jest prowadzenie dziennika, w którym zapisujesz wszystko, co się pojawi. W ten sposób będziesz w stanie dokładnie poinformować rodziców i inne osoby dorosłe o niektórych zdarzeniach.
-
Potępia akty zastraszania i prześladowania. Potępia akty zastraszania i prześladowania w szkole. Poinformuj nauczycieli, dyrektora i inne osoby dorosłe zaangażowane w szkole. Ci ludzie mogą interweniować i powstrzymywać zastraszanie. Zastraszanie czasami kończy się, gdy nauczyciel odkrywa, co robi, ponieważ boją się wpaść w kłopoty.- Nauczyciele są szczególnie ważnym źródłem wsparcia w przypadku zastraszania. Będą cię chronić przed zastraszaniem, pozwalając ci pozostać w klasie podczas przerwy lub umieszczając się pod opieką przyjaciela.
- Bardzo ważne jest, aby Twoja szkoła była świadoma wszystkich przypadków zastraszania, ponieważ inne dzieci mogą być zastraszane przez tę samą osobę.
-
Mówi wyraźnie o molestowaniu Samo powiedzenie komuś, przez co przechodzisz, trochę cię ulży. Najlepiej rozmawiać z doradcą, bratem, siostrą lub przyjacielem. Pomoże rozwiązać Twój problem. Mówiąc o swoim problemie, pomyśl również o przedyskutowaniu go z rodzicami lub pracownikami szkoły. Samo mówienie o tym, co żyjesz, a twoje uczucia sprawią, że poczujesz się mniej samotny.- Według niektórych dzieci programy wsparcia rówieśniczego odniosły duży sukces w ich szkołach.
-
Nie bój się pisać SMS-ów. Rozmowa z osobą dorosłą nie jest w żadnym wypadku wypowiedzeniem. Zastraszanie nie jest trywialnym ani trywialnym problemem. Jest to złe i ważne jest, aby wszyscy, którzy są ofiarami lub świadkami, mówili o tym.- Nie zapominaj, że nie możesz sam poradzić sobie z zastraszaniem. Nikt nie może, nawet dorośli. Uzyskiwanie pomocy jest najlepszą rzeczą w przypadku nadużyć, zastraszania, nękania lub agresji.
Część 2 Unikaj zastraszania
-
Unikaj prześladowcy tak bardzo, jak to możliwe. Nie dawaj mu możliwości zabicia go, unikając kłótni między wami.- Pomyśl o miejscach, w których często jesteś zastraszany i unikaj ich.
- Pamiętaj, aby wybrać inną trasę ze szkoły do domu, ale także zmień trasy w swojej szkole.
- Nie przegap zajęć i unikaj ukrywania się. Masz prawo do nauki i nauczania.
-
Bądź dobry w swojej skórze. Zadaj sobie pytanie, co sprawia, że czujesz się dobrze i dobrze wyglądasz. Skoncentruj się na swoich mocnych stronach, talentach i celach.- Na przykład, czy chcesz mieć lepszą formę fizyczną? Jeśli tak, zacznij od spędzenia mniej czasu na kanapie przed telewizorem i więcej czasu na uprawianie sportu.
- Dzięki dobremu samopoczuciu będziesz mieć większą pewność siebie i lepsze uznanie dla siebie. Pozwoli ci to również być bardziej pewnym siebie w szkole i rzadziej przekraczać osobę, która stosuje tintimid.
- Spędzaj więcej czasu z przyjaciółmi, którzy mają na ciebie dobry wpływ. Ćwicz sport lub dołącz do grup. Umożliwi to poznawanie ludzi, nawiązywanie dobrych przyjaźni i większą pewność siebie.
-
Pozostań wyprostowany i zachowaj spokój. Czasami potrzeba odwagi, aby odwieść prześladowcę od zbliżania się do ciebie i zastraszania.- Pozostając w pozycji wyprostowanej i trzymając głowę wysoko, pokażesz mu, że nie jesteś gotowy na to.
- Łatwiej jest działać i wykazać się odwagą, gdy czujesz się pewnie i wygodnie. Jest to również coś, czego możesz nauczyć się robić. Staraj się chodzić z podniesioną głową, patrz ludziom w oczy i pozdrawiaj wszystkich, których znasz, i patrz. Ćwicz używanie silnego, autorytatywnego tonu (i nie krzyczenia). Nie zapominaj, że poprzez kucie staje się kowalem.
-
Użyj systemu twinningowego. Jeśli próbujesz uciec przed łobuzem, nie zapominaj, że dwie osoby są lepsze niż jedna. Na przykład unikaj samotności, poproś znajomego lub grupę przyjaciół, aby dołączyli do ciebie w szkole. W przerwie zostań z nimi i unikaj samotności. Innymi słowy, zawsze myśl o otaczaniu się przyjaciółmi w każdych okolicznościach, szczególnie gdy myślisz, że możesz stać się ofiarą zastraszania.- Jeśli masz przyjaciela, nie zapomnij działać jako taki. Bądź dla niego, jeśli zauważysz, że jest on prześladowany. Nie bądź pasywny, jeśli zobaczysz, że twój przyjaciel jest zastraszany. Działaj przecież, wiesz, jak trudno jest być ofiarą prześladowania. Porozmawiaj z dorosłym. Wspieraj swojego przyjaciela i poproś łobuza, aby przestał. Pociesz ofiary ofiary słodkimi i życzliwymi słowami.
-
Zignoruj zastraszanie. Nie przywiązuj do tego żadnego znaczenia, jeśli coś mówisz lub robisz. Spróbuj jak najwięcej zignorować jego groźby. Udawaj, że nie słyszysz, co mówi, i natychmiast udaj się w bezpieczne miejsce.- Prześladowcy zawsze mają nadzieję zareagować na ich prowokacje. Udawanie, że tego nie zauważasz, lub martwienie się o to (nawet jeśli wciąż cię rozdziera) powstrzyma cię przed przyjęciem takiego zachowania wobec ciebie, ponieważ będzie wiedział, że nigdy nie będzie w stanie uzyskać reakcji, jakiej oczekuje od ciebie.
Część 3 Obrona się
-
Wiedz, że masz prawo nie być zastraszonym. To nie twoja wina, jeśli jesteś prześladowany. Zasługujesz, jak wszyscy inni, na poczucie bezpieczeństwa. -
Powiedz „nie”. Silnym, stanowczym głosem powiedz jej: „Nie! Przestań! Następnie odejdź lub ocal się, jeśli czujesz potrzebę.- Przeciwstawienie się mu poprzez powiedzenie po prostu „nie” da mu do zrozumienia, że się go nie boisz i że nie doceniasz jego zachowania. Prześladowcy często myślą o dzieciach, które nie mogą się bronić i które ich zdaniem zaakceptują ich wykorzystywanie i zrobią co chcą.
- Lunion to siła. Dzieci mogą się bronić, prosząc łobuza, by przestał obrażać lub przestraszył jednego z nich i wrócił razem z nim.
-
Ukryj swoje uczucia. Przygotuj się. Jak możesz przestać się denerwować lub pokazać, że jesteś zdenerwowany?- Spróbuj się rozproszyć. Odlicz od 100, zaśpiewaj sobie w głowie swoją ulubioną piosenkę, przeliteruj słowa do góry nogami itp. Zajmij umysł, dopóki nie wyjdziesz z sytuacji, aby kontrolować swoje emocje i nie dać łobuzowi tego, czego chce.
-
Nie zastraszaj się. Aby stawić czoła osobie, która naśladuje ciebie lub twoich znajomych, unikaj kopania, uderzania pięścią lub bicia. Nie pchaj tego. Dzięki odwetowi zrobisz dokładnie to, czego od ciebie oczekujesz, a jednocześnie pokażesz mu, co można zrobić.- Riposter może być również niebezpieczny. Możesz kogoś skrzywdzić, zranić się i wpaść w kłopoty. Otocz się innymi ludźmi, znajdź bezpieczne miejsce i idź schronić się, porozmawiaj z pierwszą dorosłą osobą, którą spotkasz.
Część 4 Wyeliminuj zastraszanie w jego szkole
-
Umieść wszystkich w grze. Oznacza to, że wszyscy w szkole, zarówno nauczyciele, administratorzy, jak i uczniowie, muszą zgodzić się na uczynienie ze szkoły bezpiecznej i wolnej strefy.- Nawet osoby, które nie interweniują bezpośrednio w szkole, takie jak kierowcy autobusów, potrzebują wsparcia i szkolenia w zakresie przeciwdziałania zastraszaniu.
-
Przejdź od słów do czynów. Aby stworzyć bezpieczne środowisko dla studentów, potrzeba czegoś więcej niż tylko demonstracji lub kilku znaków deklarujących strefę wolną od zastraszania.- Zmień sposób postrzegania dzieci przez rówieśników. Na przykład stworzenie programu przeciwdziałania zastraszaniu zapewni lekcje dla dzieci, dzięki czemu dowiedzą się dużo o innych dzieciach, szczególnie tych, które pochodzą z różnych środowisk, środowisk i kultur lub mają różne umiejętności uczenia się lub style. , Nauczyciele mogą również uczyć uczniów solidarności, przydzielając im projekty grupowe, które nauczą ich, jak iść na kompromis i dochodzić siebie, nie będąc zbyt wymagającym.
- Ważne jest, aby otwarcie omawiać zasady dotyczące zastraszania i jego konsekwencje. Aby zwiększyć świadomość społeczną, konieczne jest publiczne prezentowanie tych zasad w szkołach, wysyłanie ich rodzicom i publikowanie ich w gazetach społecznościowych. Wpłynie to na wielu ludzi i zacznie się stopniowo zmieniać.
-
Wzmacnia nadzór. Większość przypadków zastraszania w szkołach występuje w miejscach mniej nadzorowanych przez dorosłych, takich jak szatnie, umywalnie, kawiarnie, korytarze i autobusy szkolne.- Szkoły muszą rozwiązać ten problem, zwiększając nadzór nad swoimi budynkami przez większą liczbę dorosłych lub stosując bardziej skuteczne techniki bezpieczeństwa, takie jak kamery z obwodem zamkniętym.
- Szkoły mogą również skonfigurować anonimowe metody informowania o nieprawidłowościach, takie jak pola sugestii lub zielone liczby, w których uczniowie mogą zostawiać głosy lub wysyłać listy.