Zawartość
W tym artykule: Pierwsze kroki Nauka podstaw longboardingu
Praktyka longboardingu jest podobna do skateboardingu. Używamy dłuższej deski, szerszych kół, a czasem większych ciężarówek, aby móc jeździć szybko, freeride, poślizgiem i slalomem. Uprawianie longboardingu może być bardzo zabawne i prawdopodobnie łatwiejsze niż jazda na deskorolce dla początkującego. Jeśli masz przed sobą longboard i trochę czasu, wyjdź i zacznij trening! Ale najpierw przeczytaj te wyjaśnienia.
etapy
Metoda 1 Uruchom
- Zdefiniuj, czego oczekujesz od swojej tablicy. Chcesz po prostu spacerować po mieście? A może postawić skatepark do góry nogami? Lub uderzyć w wzgórza?
- Każdy rozmiar longboardu ma swoje zalety i wady. Krótsze deski są jaśniejsze (co oznacza, że łatwiej się obracasz), ale mniej stabilne (co oznacza, że łatwiej jest spaść). Najdłuższe deski są bardziej stabilne, ale mniej żywe. Początkujący powinni wybrać dłuższe.
-
Uzyskaj ochronę. Prawdopodobnie myślisz, że nie jest zbyt modny, ale zwłaszcza podczas treningu lepiej jest chronić. Jeśli ćwiczysz longboard w bardziej ekstremalny sposób, staje się to niezbędne.- Upewnij się, że masz następujący sprzęt:
- Kask twojego rozmiaru
- Buty skate (z płaskimi podeszwami)
- Ochraniacze na łokcie (opcjonalnie)
- Nakolanniki (opcjonalnie)
- Upewnij się, że masz następujący sprzęt:
-
Określ, czy jesteś głupi, czy regularny. Czy wolisz jeździć prawą nogą do przodu? Jesteś więc „głupkowaty”. Czy wolisz mieć lewą stopę do przodu? W tym przypadku jesteś „zwykły”.- Aby to ustalić, poproś kogoś, aby popchnął cię w plecy bez ostrzeżenia. Stopa, którą postawisz przed sobą, aby cię złapać, będzie tą, która poprowadzi twoją deskę. Jeśli nie czujesz się komfortowo, spróbuj drugą stopą.
- Możesz również poślizgnąć się na gładkiej powierzchni w skarpetkach lub położyć się na podłodze. Stopa, której użyjesz do wstawania, będzie z przodu longboardu.
-
Ćwicz kilkoma obrotami na płaskiej powierzchni. Staraj się mieć spokojne ruchy podczas jazdy po asfalcie. Im niżej umieścisz środek ciężkości, tym lepiej się poczujesz. Przed przejściem do kolejnych kroków upewnij się, że czujesz się komfortowo. -
Przyjmij podstawową postawę. Umieść stopy między ciężarówkami (kawałki metalu, w których zamocowane są koła), rozsuń nieco więcej niż szerokość barków. Ustaw przednią stopę lekko do przodu, pod kątem 45 stopni. Ustaw tylną stopę poprzecznie, prostopadle do długości deski.- Jest to jedna z pozycji, których możesz użyć. Po wykupieniu małego ubezpieczenia na swoim longboardzie bardzo dobrze zdajesz sobie sprawę, że lepiej czujesz się w innych pozycjach. Użyj tych, w których czujesz się najlepiej.
-
Ćwicz równowagę, znajdując i schodząc nieznacznie. Bądź świadomy tego, jak się czujesz na longboardzie. Użyj ramion, aby zrównoważyć i lekko ugiąć kolana. -
Zachowaj równowagę. Jeśli stracisz kontrolę, spójrz na odległy punkt, korzystając z peryferyjnego widzenia, aby ci pomóc. To pozwoli twojemu ciału naturalnie odzyskać kontrolę lub równowagę.
Metoda 2 Naucz się podstaw longboardingu
-
Ćwicz napędzanie się do przodu. Podnieś jedną stopę z planszy i użyj ziemi do pchania. Oboje możecie wykonać dobry strzał, który popchnie kilka małych strzałów. Staraj się być zrelaksowany podczas pchania; im ciaśniejsze będzie twoje ciało, tym trudniej będzie utrzymać równowagę.- Jeśli chcesz użyć przedniej stopy do pchania, spróbuj. Większość łyżwiarzy tego nie robi - nazywa się to „Mongo” - ale ważniejsze jest, aby czuć się komfortowo niż robić to samo.
- Po opanowaniu tego, ćwicz się, aby zwiększyć prędkość, dając mocniejsze strzały. Uświadomisz sobie, że gdy osiągniesz określoną prędkość, jeden dobry ruch może wystarczyć.
-
Ćwicz obracanie lub rzeźbienie na swoim longboardzie. Musisz wiedzieć, jak zawrócić, aby przejść się na spacer. To całkiem proste. Wszystko, co musisz zrobić, to nacisnąć jedną z boków planszy, pochylając się w tym kierunku, a obrócisz się:- Włącz pięty: opuść pięty i przejdź do „wewnątrz”. Skręt na piętach sprawi, że skręcisz w lewo, jeśli jesteś regularny.
- Włączanie palców: opuść palce u stóp i skieruj się na „na zewnątrz”. Skręt na palcach sprawi, że skręcisz w prawo, jeśli jesteś regularny.
-
Znajdź sposób, aby zatrzymać lub zwolnić. Hamowanie stopą, którą ciągniesz po ziemi, jest prawdopodobnie najbezpieczniejszym sposobem na zatrzymanie: stwarzasz takie tarcie stopą, gdy zwalniasz krawędź deski. Oto kilka innych sposobów zatrzymania:- Wykonywanie zakrętów: wąż z góry, pochylając się z jednej strony, a z drugiej pozwoli ci mocno docisnąć koła i pomóc ograniczyć prędkość.
- Hamuj z wiatrem: przy dużych prędkościach prostowanie i rozkładanie ramion może znacznie spowolnić.
-
Po opanowaniu tych pojęć przećwicz poślizg. Jeśli jesteś fanem prędkości, oszczędzaj zadrapania, ucząc się, jak zjeżdżać. Aby to zrobić, musisz albo kupić specjalne rękawice ochronne, albo złożyć syntetyczne kwadraty deski do krojenia (znajdujące się w supermarketach) z parą rękawic roboczych. Gdy rękawiczki będą gotowe, możesz nauczyć się poślizgu! Oto różne kroki:- Skieruj przednią stopę przed siebie, zginając kolana; połóż swoją wagę na przedniej stopie.
- Zsuń stopę z planszy, zginając kolana do przodu, aby dotknąć ziemi.
- Stopniowo zwiększaj ciśnienie, aby cię zatrzymać.
- Staraj się, aby palce u stóp i pięty nie dotykały podłoża, ale zamiast tego wybierz środek podeszwy.
-
Ratuj się przed zadrapaniami i naucz się ślizgać w rękawiczkach, zanim zaczniesz naprawdę szybko. Zacznij powoli i stopniowo rozwijaj swoje techniki. Rzym nie powstał w ciągu jednego dnia. -
Nie martw się, jeśli nie wyglądasz tak, jak na filmach, gdy jesteś na swoim longboardzie. Czucie się komfortowo na desce wymaga czasu, a techniki te działają na prawie każdym kształcie i długości. Koła z twardej gumy (co najmniej 86a) pochłaniają mniejszy nacisk, a tym samym ułatwiają naukę poślizgu. -
Baw się dobrze, ale bądź ostrożny. Longboard zapewnia niesamowite wyczucie, ale przekroczenie limitów może spowodować poważne obrażenia. Nigdy nie myślisz, że może ci się to przydarzyć, dopóki nie spadnie na ciebie. Bądź świadomy potencjalnie niebezpiecznych sytuacji i odpowiednio się przygotuj lub poddaj się, zanim będzie za późno. To powiedziawszy, wybuchnij dokładnie na swojej nowej zabawce!
- Longboard
- Zabezpieczenia
- Słuchawki
- Rękawiczki
- Duża powierzchnia bitumu w dobrym stanie