![Zapalanie zatok a rozrkęcone kaloryfery [Specjalista radzi]](https://i.ytimg.com/vi/m8ICgNeT7bg/hqdefault.jpg)
Zawartość
W tym artykule: Korzystanie z domowych środków zaradczych Konsultacje z lekarzem 16 Referencje
Zatkanie zatok spowodowane infekcją dróg oddechowych lub alergią może powodować nudne sytuacje, ale może również wpływać na zdolność do dobrego snu i może wpływać na produktywność w pracy. Długotrwałe przekrwienie zatok może prowadzić do infekcji zatok. Zaburzenia te mogą powodować objawy, takie jak przekrwienie błony śluzowej nosa, grube, zielone i ropne wydzieliny z nosa, ból twarzy, bóle głowy wywierające nacisk na czaszkę, kaszel i niska gorączka. Jeśli zmagasz się z zatkaniem nosa, istnieje wiele sposobów na usunięcie zatok.
etapy
Metoda 1 Korzystanie ze środków domowych
-
Oddychaj parą. Steam to jeden z najlepszych sposobów na usunięcie zatok. Aby wytworzyć wystarczającą ilość pary, aby była użyteczna, musisz udać się do łazienki i włączyć ciepłą wodę pod prysznicem, a następnie zamknąć drzwi, aby uwięzić parę w łazience. Pozostań w łazience z ciepłą wodą przez trzy do pięciu minut. Wydzieliny z nosa powinny stać się bardziej płynne, a wtedy będzie można wydmuchać nos. Możesz także przyłożyć twarz do dużej salaterki wypełnionej wrzącą wodą i zakryć głowę ręcznikiem, aby utrzymać parę. Oddychaj przez 10 minut lub do momentu, gdy zatkany nos stanie się lepszy.- Jeśli masz zawroty głowy przy użyciu jednej z tych dwóch metod, oddychaj świeżym powietrzem, usiądź i oddychaj normalnie. To minie. Nie musisz się martwić, zawroty głowy znikną za kilka minut.
- Podczas kąpieli parowej można stosować olejki eteryczne z lawendy, eukaliptusa i mięty pieprzowej. Mają naturalne właściwości zmniejszające przekrwienie, które mogą przynieść korzyści wielu ludziom. Olejek eukaliptusowy ma właściwości przeciwobrzękowe, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne, które mogą pomóc Ci uwolnić zatoki i zapobiec infekcji zatok. Wystarczy wlać 10 kropli oleju do wanny lub do salaterki wypełnionej wodą.
- Nie pozostawiaj olejków eterycznych w zasięgu dzieci. Mogą być przyczyną poważnych problemów, a nawet śmierci, jeśli zostaną spożyte lub użyte w niewłaściwy sposób.
-
Kup nawilżacz. Czasami twoje zatoki mogą być tak suche, że mogą powodować przekrwienie zatok. Nawilżacz może ci pomóc w taki sam sposób, jak pomagasz parować. Trzymaj jedną w domu, gdy jesteś tam lub podczas snu, aby zwiększyć poziom wilgoci w nosie i pomóc zmiękczyć wydzieliny z nosa.- Możesz wlać pięć kropli olejków eterycznych, takich jak eukaliptus lub mięta pieprzowa, do wody nawilżacza, aby pomóc ci pokonać zatory. Olejek eukaliptusowy ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, zmniejszające przekrwienie i przeciwzapalne, które mogą pomóc Ci się poprawić.
-
Użyj gorącego kompresu. Ciepło może również pomóc złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa i opróżnić zatoki. Weź mokrą ściereczkę i kuchenkę mikrofalową przez dwie do trzech minut. Musi być wystarczająco gorący, aby wygodnie go obsługiwać. Połóż myjkę na nosie i pozwól jej usiąść, aż będzie zimno. Powtórz tyle razy, ile to konieczne. To powinno pomóc ci zmiękczyć wydzieliny i oczyścić nos, gdy tryskasz.- Uważaj, aby się nie poparzyć podczas wyjmowania myjki z kuchenki mikrofalowej. Wszystkie kuchenki mikrofalowe mają różne ustawienia, a twoje może się przegrzewać myjkę.
-
Przygotuj spray solny. Roztwór soli w odparowywaczu może pomóc wyeliminować przekrwienie błony śluzowej nosa. Aby zrobić własne, wymieszaj 250 ml ciepłej wody i pół szklanki wody. do c. w misce. Aby zarządzać, weź gruszkę z apteki. Zanurz koniec gruszki w roztworze, naciśnij i zwolnij, aby wypełnić gruszkę. Następnie włóż końcówkę do nosa i naciśnij dwa razy, aby wymieszać roztwór z wydzieliną z nosa, aby łatwiej je wyeliminować.- W aptekach można również kupić krople do nosa lub aerozole soli fizjologicznej (nielecznicze). Możesz używać tych aerozoli co dwie lub trzy godziny, ponieważ nie zawierają one żadnych leków. Krople soli są bardzo bezpieczne i są skuteczne nawet u niemowląt.
-
Użyj puli neti. Naczynie Neti to rodzaj małego czajnika, którego używasz do czyszczenia zatok, przepuszczając wodę przez jedno nozdrze, aby wydostać się z drugiego. Jego użycie jest proste: napełnij garnek wodą o temperaturze około 50 stopni C. Przechyl głowę w lewo, nieco z tyłu i włóż koniec doniczki do prawego nozdrza. Podnieś garnek i wlej wodę do prawego nozdrza. Woda przepłynie następnie przez lewe nozdrze.- Upewnij się, że woda jest czysta i sterylna. Zagotuj wodę przed użyciem, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia, jeśli nie jesteś pewien źródła.
-
Pij lub jedz gorące potrawy. Istnieją napoje i pokarmy, które mogą pomóc Ci oczyścić zatoki. Spróbuj pić gorącą herbatę, która będzie miała efekt podobny do pary. Ciepło herbaty rozgrzeje zatoki i pomoże je opróżnić. Możesz użyć dowolnego rodzaju herbaty, ale herbata miętowa i lawendowa mogą przynieść więcej korzyści.- Zmień sposób jedzenia. Staraj się jeść gorące sosy, paprykę lub inne potrawy zawierające przyprawy.Zapewni to ciepło zatokom i pomoże uczynić wydzieliny bardziej płynnymi.
- Gorąca zupa lub gorący bulion mogą pomóc zmiękczyć śluz nosowy.
-
Ćwiczenia Nawet jeśli nie chcesz ćwiczyć, gdy nos jest zatkany, aktywność fizyczna pomaga zwiększyć przepływ śluzu w zatokach, ułatwiając ich pozbycie się. Spróbuj wykonać od 15 do 20 minut ćwiczeń aerobowych.- Jeśli jesteś uczulony na pyłki lub inne substancje, spróbuj ćwiczyć na siłowni lub w domu, aby uniknąć zwiększonej ekspozycji na drażniące alergeny.
-
Zrób masaż. Czasami możesz użyć rąk, aby osuszyć zatoki. Delikatnie naciskaj palcem wskazującym i środkowym, wykonując okrężne ruchy na czole, grzbiecie nosa, obok oczu i pod oczami. Użyj olejku eterycznego, takiego jak olej rozmarynowy na czole, aby otworzyć zatoki.- Masaż ten pozwala przerwać ręczne lub strukturalne gromadzenie się wydzielin i ogrzać okolicę.
Metoda 2 Skonsultuj się z lekarzem
-
Spróbuj wziąć lek. Istnieje wiele leków dostępnych bez recepty i na receptę, które mogą pomóc złagodzić zatkanie nosa zatok. Flonaza jest sterydem do nosa sprzedawanym jako spray bez recepty. Podaj aplikację do każdego otworu nosowego dwa razy dziennie. Jest to również bardziej przydatne, jeśli masz alergie. Możesz także wypróbować Zyrtec, lek przeciwhistaminowy, który nie powoduje senności i może pomóc w zmniejszeniu zatkania zatok. Weź 10 mg raz dziennie. Możesz także wypróbować Claritin, kolejną lek przeciwhistaminowy, który nie powoduje senności i może działać lepiej w twoim przypadku. Weź 10 mg raz dziennie. Pomocne może być również przyjmowanie doustnych środków zmniejszających przekrwienie, takich jak pseudoefedryna.- Jeśli leki bez recepty nie działają, poproś lekarza o mocniejsze wersje tych leków lub innych leków zmniejszających przekrwienie, które mogą lepiej działać w twoim przypadku.
- Pomocne może być również przyjmowanie bez recepty leków przeciwbólowych związanych z bólem zatok, takich jak paracetamol lub libuprofen.
- Środki zmniejszające przekrwienie błony śluzowej nosa, takie jak Afrin, mogą szybko zmniejszyć przekrwienie błony śluzowej nosa, ale nie należy ich stosować dłużej niż trzy dni. Jeśli użyjesz ich dłużej, możesz zacząć zwalniać objawy, kiedy przestaniesz.
- Kobiety w ciąży i osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak choroby serca, nadciśnienie lub choroby tarczycy, nie powinny stosować tych leków bez konsultacji z lekarzem. Porozmawiaj również z pediatrą przed oddaniem dziecka.
-
Omów immunoterapię ze swoim lekarzem. Jeśli masz poważne alergie, które powodują problemy z zatokami, rozważ immunoterapię, aby wyeliminować przekrwienie zatok. Immunoterapia jest procesem podawania małych dawek alergenu, na który jesteś wrażliwy, takich jak pyłki, pleśń lub film zwierząt domowych, poprzez wstrzyknięcie lub pod język. Pierwszym krokiem jest badanie alergologa, aby dowiedzieć się dokładnie, na co jesteś uczulony. Gdy lekarz potwierdzi twoją alergię, zacznie podawać ci alergeny poprzez wstrzyknięcie lub pod język. Lekarz podaje dawkę alergenu, aby ciało przyzwyczaiło się do niego i nie postrzega go już jako intruza w celu stłumienia reakcji alergicznej, w twoim przypadku zatkania zatok i kataru.- Te zastrzyki lub zabiegi będą wykonywane co tydzień przez pierwsze cztery do sześciu miesięcy. Następnie będziesz musiał kontynuować leczenie przez kolejne dwa lub cztery tygodnie. Stopniowo przerwy między zabiegami będą się rozsuwać, aż będziesz potrzebować tylko raz w miesiącu. Po roku, jeśli twoje ciało dobrze zareagowało na terapię, nie będziesz mieć żadnych objawów ani symptomów, które ulegną poprawie, i będziesz kontynuować leczenie przez kolejne trzy do pięciu lat, kiedy staniesz się całkowicie odporny na alergen.
- Jeśli twoje ciało nie zareagowało na leczenie, nie będzie kontynuowane.
- To leczenie jest czasochłonne i może być bardzo drogie, ale wiele osób próbuje wyeliminować zatory zatokowe i poprawić jakość życia.
-
Natychmiast wezwać lekarza. Istnieją sytuacje, w których musisz udać się do lekarza. Jeśli masz objawy przeziębienia przez ponad dwa tygodnie, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy nie masz większego problemu, takiego jak infekcja bakteryjna. Jeśli zaobserwujesz zmianę w wydzielinach alergicznych lub zwykłe objawy przez tydzień, powinieneś udać się do lekarza, jeśli objawy nasilą się w siódmym dniu, zamiast się poprawiać.- Czasami przekrwienie błony śluzowej nosa może prowadzić do bakteryjnej infekcji zatok, a lekarz przepisze antybiotyk. Operacja zatok jest rzadko wykonywana w przypadkach zastoju lub przewlekłej infekcji.
- Jeśli wystąpi krwawienie z zatok, jeśli przekrwienie jest związane z silnymi bólami głowy lub gorączką, splątaniem, sztywnością szyi lub osłabieniem lub jeśli którykolwiek z objawów nasili się po zastosowaniu domowego środka zaradczego , natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
- Drenaż zatkany nosa może powodować objawy u osób z astmą lub problemami z płucami. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz kaszel, świszczący oddech lub duszność związane z niedrożnością nosa.